什么人最容易想不开，现代社会，越来越多的人患上抑郁症、焦虑症、狂躁症、被迫害妄想症……太多人一下子想不通就得心理疾病了，那么什么人最容易想不开呢？
一、陷入生活的单一性，缺乏变通的思维：生活其实有多面性、多选择性
前几天，法院判定被杀研究生一案，周凯旋被判死刑。周凯旋就是一个非常爱钻牛角尖的人，他用自己的狭隘思维让自己的路越走越窄，本质上他缺乏是对生活的适应能力。
他曾考上四川大学本科，随后不甘心，他选择复读，考到了西安交通大学，但是在大学读书后，他并没有奋发向上，因为沉迷游戏，荒废学业，导致自己失去了本硕连读的机会。
周凯旋生活的失败，他并没有反思自己应该做些什么，而他把这归咎于自己曾经的同学，谢雕。他曾经因为和谢雕在同学聚会的时候，发生口角，在他生活不如意之后，他选择杀死自己的同学进行报复。
其实生活永远不止一种选择，生活的多面性向我们展示了人生的无限可能性。而有些人却总是认为人生之路没有可能，他们害怕面对社会，不懂得真正的'努力与适应它。
他们为自己的失败找各种理由，比如家庭出身。但是人生的可能性恰在于，我们无法选择出身，但是我们可以选择自己的心态，只要我们相信人生有各种可能，接受生活中的变化，积极调整自我，我们就可以找到属于自己的路。
所以，当我们苦苦追求一件事物，觉得始终得不到它，让我们感到痛苦时，不妨绕个弯儿，为自己寻找新的出路。也许你一直都没有意识到，生活的侧面是异常丰富的，并不需要用自己贫穷的想象力去限制自己生命的发展。
林语堂先生曾说，生活的定义是靠自己下的。有时候这个定义你不能马上证明，但并不等于这个定义不正确。生活既然给出我们许多定义，那么我们不妨选择其中容易的一条去证明，付诸实践。
当我们觉得被生活步步紧逼的时候，要多拓展生活的可能性，探索生活的多元性，这样才不会将自己的眼界局限于一处，才会有所发现，进而选择一个切实可行的目标
二、过于看重成败，缺乏成长型思维：被固定型思维所限制
周凯旋他之所以会钻牛角尖，这与他过于看重成败有关系。心理学上曾经讲述两种思维，一个是成长型思维，一个是固定型思维。
成长型思维告诉我们，人生并没有失败，失败这只是一个现象，每个现象背后都有成长的因素在里面，如果我们只是看重失败的结果，而忘记失败这件事带给我们的成长，我们就会变得害怕失败，害怕前进与探索。
不论是在生活还是学习中，都努力做到集思广益，我们都需要积极参加各种活动，你才会在人生道路上会越走越从容。只要善于寻找，学会改变，不固执于自认为的这条道路，生活往往就会出现新的生机。
生活总有得有失，我们不能一根筋，要灵活、从容地让自己尝试生活的另一种可能。这既需要大智慧，也需要有超凡的勇气，还得学会坚定地舍弃，祛除掉不属于自己的那种生活。
三、一意孤行，缺乏备份的思维：仔细审视，小心前行
爱钻牛角尖的人，认为生活只有一条路，他们内心缺少备份思维。切记，不可以认定一条路，非走一条路不可，当一条路走不通的时候，需要选择换一条路去走。
心理学上曾讲述了另一种思维，那就是备份思维，意思是我们在选择任何道路的时候，都要有备份的想法，比如此路不通，我们还可以从另一方面进行。
正如条条大路通罗马。备份的思维告诉我们，在人生的关键时期，我们需要多给自己准备一些路。这样即使风险来临的时候，我们依然还有其他选择。
正如我的一个职场导师曾讲述，我们在换工作的时候，最好不要贸然辞掉工作，而是先找到合适的，再辞掉，这样对我们来说更具有可操作性。
人生存在很多变数，拥有备份思维，会让我们更从容淡定。英国著名作家毛姆的代表作《月亮和六便士》中主人公查尔斯，他抛弃了妻子和家庭，放弃了职业，逃到巴黎，去追逐绘画的梦想。结果弄得自己贫病交加、奄奄一息，后来在一个小岛上孤独地死去。
如果我们不对自己的生活做一番审视，贸然地按照自己的想法一意孤行的话，生活最后会给你一个大大的警告。如果只固执地坚持所谓原则，看不到其他道路的可能性，实际上是过于狭隘了。
生活是圆融的，也需要我们用圆融的心态去面对，当你懂得这样做的时候，你的生活才会展现出自己独特的色彩来
1、心理消极。想不开的人往往表现为性格内向，情绪消沉，自信心不足，喜欢以消极的态度看待事物，对事物的结局估计悲观。
2、偏执人格。想不开的人往往把思维停留在某一点上，不轻易改变自己的态度和认识，并沿着偏执认识走下去，甚至碰得头破血流也不回头。
3、固定思维。想不开的人思考问题总是走同一条老路，缺少变通。
4、不思进取。良好的思维品质和灵活的思维方式是在实践和学习中锻炼出来的。由于消极心理的作用，想不开的人往往心存惰性，不愿学习、锻炼解决问题的方法和能力。
5、自我干扰。有时，只要稍微改变一下，思维就会跳出狭隘的圈子，出现积极的转机。这在旁观者看来是极为清楚的，可是当事者却执迷不悟，排斥正确意见，把问题看得太死。
人为什么想不开?以上就是5大原因的介绍。那么，该如何放下、解脱呢?
1、别太在乎别人的`想法，也别太在乎自己的所谓高兴、痛苦等种种情绪。只要是正当的事情，保持专注地去做，别动太多的心思，别有太多的心计，只问耕耘，不问收获，就自在了。
2、不要羡慕那些很有心计或所谓谋略的人，他们实在是活得不快乐，不自在。所以，我不太喜欢跟头脑灵活的人打交道，跟他们在一起我觉得累。我喜欢实在一点，直接一点，真诚一点的朋友。
3、那些戴着厚厚面具的人，他们表面上可能表现得很平静，内心却不知比我们活跃多少倍，当然，他们消耗的能量和精力，自然也比我们多多了。所谓得不偿失啊。
所以，我们宁愿让自己平静点，想开点。想那么多乱七八糟的东西干嘛?let it be.让自己的心好不容易有个机会歇歇吧，也保存点生命的能量。要知道，我们从懂点事开始到现在，这颗狂心可从来没有歇停过啊。
其实，只要人们注意提高自己的心理素质，不断扩大知识面，加强思维方式的学习和得高，就能拓宽思路，摆脱偏见，不再想不开，而能想得开了。如果实在想不开，也没关系，时间长了就好了。
喜欢钻牛角尖的人爱抬杠，非常固执，不撞南墙不回头。
焦虑想不开怎么办
1、首先大家必须要找到让自己焦虑的根源，然后想办法解决或者是寻求帮助，要让自己冷静的思考，不要想着去逃避，越是逃避，越发会感觉到非常害怕不敢面对，而这也是解决问题的根本方式。当人们都想明白了之后，那么所有的事情都会豁然开朗。
2、如果人们遇到一些让自己感到焦虑或者是烦躁的事情，我们可以尝试调整自己的呼吸。吸气的时候数三秒钟，虽然这个方法比较呆
，但是的确非常好用，大家需要缓慢的`吸气，用自己的身体去感受气流顺着自己的鼻子，一直往下流，然后慢慢的呼出废物气体，有意识的控制呼吸，其实也会给人们的大脑传递信息，让人们感觉到非常的舒适轻松，从而可以有效的缓解焦虑的'状态。
3、有的时候人们也会面对一些让自己感觉到非常烦躁的事情，这时我们可以适当的参加体育运动，放松肌肉组织。
比如说大家整理家务，打扫卫生，或者是去外面散步旅游，都可以转移自己的注意力，让大脑处于休息的状态。有些人是干脆好好睡一觉，一觉醒来一切又非常的美好。
综合上面的介绍现在我们应该知道心情烦躁焦虑怎么办了吧，如果人们的心情总是处于抑郁或者焦虑的状态，那么肯定是不正常的，而这也会影响到自己的生理健康，影响到周围人的感受，因此大家还是要积极的改善自己的这种不良精神状态。
遇到烦心事情的时候，大家首先应该让自己冷静下来，或者是转移自己的注意力，去外面散散步或者是旅行，这些都可以有效的调整精神状态。
