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豆浆和牛奶可以一起喝。豆浆中含有寡糖和蛋白质等，而牛奶中含有乳糖和丰富的蛋白质，两者的成分没有相冲突的成分，一起食用能够补充人体所需的各种营养物质。豆浆中含有胰蛋白酶抑制因子，需要充分加热后饮用，而牛奶不能高温加热。
豆浆和牛奶能一起喝吗
1、可以同饮
豆浆和牛奶可以一起喝。豆浆中含有寡糖和蛋白质等，而牛奶中含有乳糖和丰富的蛋白质，两者的成分没有相冲突的成分，一起食用能够补充人体所需的各种营养物质，有利于人体健康。
2、注意事项
豆浆和牛奶不能在一起加热，豆浆中含有胰蛋白酶抑制因子，需要充分加热后饮用，以免刺激肠胃，或者是抑制胰蛋白酶的活性，不利于人体的消化，而牛奶不能高温加热，以免蛋白质和维生素变性，失去营养价值。
3、食用禁忌
豆浆不能和红糖一起饮用，红糖中的有机酸会和豆浆中的蛋白质结合，生成沉淀性物质，阻碍肠胃蠕动，易造成腹胀、腹泻等情况。另外，豆浆和牛奶都不宜一次饮用过多，以免出现消化不良的反应。
牛奶的营养价值
1、牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽。
2、牛奶中含有大量的B2，可以促进皮肤的新陈代谢。
3、牛奶中的乳清对黑色素有消除作用，可防治多种色素沉着引起的斑痕。
4、牛奶能为皮肤提供封闭性油脂，形成薄膜以防皮肤水分蒸发，还能暂时提供水分，可保证皮肤的光滑润泽。
5、牛奶中的一些物质对中老年男子有保护作用，喝牛奶的男子身材往往比较苗条，体力充沛，高血压的'患病率也较低，脑血管病的发生率也较少。
6、牛奶中的钙最容易被吸收，而且磷、钾、镁等多种矿物搭配也十分合理，孕妇应多喝牛奶，绝经期前后的中年妇女常喝牛奶可减缓骨质流失。
豆浆的营养价值
1、强身健体。豆浆含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、磷、铁、钙以及维生素、核黄素等，对增强体质大有好处。
2、防止糖尿病。豆浆含有大量纤维素，能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
3、防治高血压。豆浆中所含的豆固醇和钾、镁，是有力的抗盐钠物质。钠是高血压发生和复发的主要根源之一，如果体内能适当控制钠的数量，既能防治高血压，又能治疗高血压。
4、防止支气管炎。豆浆所含的麦氨酸又防止支气管炎平滑肌痉挛的作用，从而减少和减轻支气管炎的发作。
5、防止衰老。豆浆中所含的硒、维生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人体的细胞“返老还童”，特别对脑细胞作用最大。
6、防止老年滞呆、艾滋病、便秘、肥胖等。
豆浆牛奶可以一起喝吗
营养专家介绍豆浆和牛奶是可以一起喝的，每天摄取2.5公克的大豆蛋白，可以降低血清胆固醇，预防心血管疾病。而豆浆的热量和脂肪含量低，还能帮助肌肤自然红润。
豆浆牛奶一起喝的好处
牛奶的蛋白质是高生物价的优质蛋白，含有人体所必需的氨基酸，可以充分被人体吸收利用。牛奶中的'磷对于幼儿的大脑发育扮演重要角色。
牛奶也是很好的钙质来源，对于正在生长发育的小朋友是很好的食物，可以增强骨质密度，预防骨质疏松。每天喝一杯牛奶，大约就可以摄取250毫克的钙质，达到人体每日所需钙量的1/4。
牛奶中的醣类以乳糖为主，能促进钙和铁的吸收，以及肠道好菌的生长，可以增强肠胃蠕动，预防便祕。牛奶也含有多种维生素，其中，维生素A具抗氧化作用，可维护视力和皮肤健康。
美白皮肤：豆浆是白色的，进入人体后，可以显著美白皮肤，而且是全身都会美白，不是单一美白局部，如果你把豆渣敷脸，脸部会得到立刻的增白效果。
减少皱纹：豆浆味道可口，喝豆浆，也就是品味生活，常喝豆浆，女性的皱纹、干纹、细纹会得到淡化。
保湿润肤：豆浆是一种很有营养的饮料，常喝豆浆的女人，皮肤不容易出现干燥、起皮、瘙痒的问题，每天一杯豆浆，皮肤永远都是水水润润的。
抗老防衰：女人衰老最主要的原因就是雌性激素水平的下降，常喝豆浆可以补充植物雌性激素，减缓女人的衰老速度。
益智延年：长期喝豆浆的女性，大脑会变得聪明又灵活，记忆力也会显著提高，同时，人的寿命也会得到延长。
一般情况下，豆浆和牛奶可以一起喝。
豆浆和牛奶均含有较多营养物质，一起喝不会出现食物禁忌，适量饮用后可以作为较好的营养来源为人体补充营养，通常情况下也不会对人体产生不良的'影响。
豆浆和牛奶都含有丰富的优质蛋白质、脂肪、多种维生素、矿物质及微量元素等，还含有特殊营养物质，如奶中的乳糖，以及豆浆中的大豆异黄酮等，同时饮用可以起到互补作用，能够均衡营养、增强体质，有利于补充钙元素。
豆浆和牛奶一起喝可以补充营养，但是应当适量，否则容易加重肠胃负担。注意合理搭配，营养均衡。对豆浆和牛奶过敏者不宜食用。需要注意的是，豆浆和牛奶都是食物，不具有药物治疗作用。
若患者出现不适症状，应及时前往医院就诊治疗，完善相关检查后明确病因，在专业医生的指导下给予对症治疗，以免延误病情。
