【导读】：粽子可以和豆浆一起吃吗？吃粽子时喝豆浆好吗？粽子可以做早餐吗？很多人喜欢在早餐的时候喝豆浆，这时候搭粽子一起吃真的好吗？
粽子能和豆浆一起吃。
粽子是用糯米制作的，糯米糯米进入肠道后不易肠胃的消化，而吃粽子时喝点豆浆，可以帮助吞咽和肠胃消化。
可以偶尔这么吃，但不建议长期如此食用。
糯米比较粘滞，有碍脾胃消化，豆浆服用后易产气，导致胃胀、腹胀等不适，二者一起吃可以导致消化不良。
豆浆的营养价值
1.豆浆中含有大量的维生素，其中维生素B2有助于维持皮肤和头发健康，维生素E能促进新陈代谢，保持皮肤滋润。
2.豆浆中所含的大豆配糖体使肠壁表面光滑，排便顺畅，从而起到清肠，通便的作用。
3.豆浆中含有可以降低，排出胆固醇的大豆蛋白质和大豆卵磷脂，所以可以使血液清澈，维持良好的代谢状态。
4.豆浆中所含的蛋白质是高热效应，暖身的营养素，可以缓解因血液循环不良，肌肉不足造成的低体温，低代谢现象。
5.豆浆中含有大量的纤维素，能够有效阻止糖的过来吸收，减少糖分，从而防止糖尿病。
6.豆浆中所含的矿物质元素镁，钙能明显降低老血脂，改善脑血流，从而有效防止脑梗塞，脑出血发生;硒，钼等都有很强的抑癌和治癌能力，特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效。
偶尔吃可以，但不宜经常食用。粽子是用糯米做成的，黏度高、不易消化，如果吃的是未加热的冷冻粽子，还会容易导致胃腹胀痛。
端午节来了，家中会收到各种粽子，一是新鲜，二是避免食物变质。但是粽子不易消化，在食用中一定要控制数量，每次食用不宜超过60克。
