中药祛斑药膳推荐，当女性朋友到了一定的年纪，脸上就会长一些色斑，有些人长的是黄斑，有些人长的是褐色斑，很是难看，其实可以通过饮食来达到祛斑的目的，分享中药祛斑药膳推荐。
中药祛斑药膳1
1、薏仁莲子红枣
材料：薏仁150g，莲子50g，红枣5个，冰糖15g，水1000mL
方法：薏仁淘洗干净后，冷水浸泡三小时，然后捞出沥干水分，将莲子去莲心，同样洗净，红枣去核。国内放1000mL水，将薏仁放入旺火煮沸，煮沸后加入莲子、红枣直至煮熟。最好加入冰糖，小火熬成粥，即可食用。
功效：祛斑美白，可以去除蝴蝶斑、老年斑、雀斑等。
2、茯苓蜂蜜擦脸汤
材料:茯苓,蜂蜜
方法:茯苓调查粉,加入蜂蜜调和,搅拌,再涂在脸上,每天使用。
功效:皮肤保护皮肤,可以消除老年斑,年龄斑。
3、杏仁咖啡面膜
材料:杏仁10 g,咖啡粉10 g中,1鸡蛋清
方法:用热水将杏仁泡软,将麦芽形成。添加咖啡粉和蛋是明确的,放入来调和,
然后用瓶子装好封口。每晚睡觉前,清洗脸部肌肤,把面具均匀涂在闪部分,第二天早上用温水洗净皮肤。
效果:淡化黑斑,滋润肌肤,紧除皱。
4、六味玫瑰水
材料：桃仁、绿豆、白芷、当归、白茯苓、白及，玫瑰精油3滴，玫瑰花水适量
方法：将以上六种药粉各称50g，混合均匀后放入瓶中，然后取出一勺混合后的中药粉，放入碗中，加入玫瑰花水调和均匀，然后加入玫瑰
精油3滴，然后用面膜刷将面膜刷于面部，30分钟后洗净，每周3次。
功效：活血化瘀，淡化色斑，能够美白润肤，玫瑰精油同样能够美白保湿。
中药祛斑药膳2
1、胡桃芝麻饮
材料：胡桃仁30g，芝麻20g，牛乳、豆浆各200ml，白糖适量。
做法：将胡桃仁、芝麻磨成粉末，与牛乳、豆浆混匀，将它们煮沸就可以了。每天早晚各一次。
功效：有着很好地排毒作用，将肌肤里的'黑色素排出去，从而达到祛斑的作用，同时，还能很好的滋润你的肌肤。
2、黑白消斑散
原料：黑木耳10g，白木耳5g。
做法：将上面两种材料磨碎，每次喝时加点蜂蜜，一天3次就可以了。
功效：此方法能够消除你的脸上的斑点，同时，使你的肌肤更加滋润而有弹性哦。
3、健脾消斑粥
原料：生山药30g，莲米、赤小豆各15g，白扁豆各10g，大枣10枚，大米100g。
做法：将上面所有的药物材料加到煮开的沸水里，等到煮软时，再把大米加进去就好了。每天早晚各服用一次就行了。
功效：加速新陈代谢，促进肌肤的血液循环，从而达到消除脸上斑点的目的了。
4、枸杞生地散
原料：枸杞子100g，生地30g。
做法：将枸杞、生地焙干磨成粉状，同时搅拌均匀就可。每天3次用温水服用，连续1个月方可见效了。
功效：坚持服用有着很好地消除黑斑的功效。
中药祛斑药膳3
一、祛斑药膳推荐
1、胡桃芝麻饮
芝麻20克，胡桃30克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。
2、白鸭消斑杨
白鸭1只，山药200克，枸杞子30克，生地100克，调料适量。将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂。可补益肝肾，养阴消斑。
3、黑白消斑散
黑木耳10克，白木耳5克。将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月。可消淤化斑，润肤滋肌。
4、猪肾消斑粥
猪肾1对，山药100克，苡仁50克，大米200克，食盐适量。将猪肾去筋膜，洗净，切丁，加诸药，大米同加清水煮粥，食盐调味，分作2次服食，每日1剂。可补肾健脾，祛淤化斑。
5、当归山楂茶
当归、山楂各10克，白藓皮、白蒺藜各5克。将诸药同置杯中，冲入沸水，密封浸泡10-20分钟后代茶饮用，每日1剂，连续1月。能疏肝健脾，消斑化淤。
枸杞子100克，生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日3次，温开水或用白酒适量冲服，连续1月。可补肝肾，去黑斑。
6、健脾消斑粥
生山药30克，莲米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡实、白扁豆各10克，大枣10枚，大米100克。将诸药加水煎沸40分钟后，纳入大米煮粥，分作2份，早晚分服，连续1月。可健脾疏肝，去脂消斑。
二、色斑的危害有哪些
中医理论认为，真正色斑的形成是由于体内色素在表皮上瘀积所致，也就是说：肝气瘀结，气血运行不畅，造成体内气血瘀滞，郁热内生而形成色斑。
此时如果不能及时把瘀积的色素从表皮中排出体外，一旦遇到外界因素的刺激，色素就会显露出来，而且越来越多。还会隐藏众多疾病。
首先，全身皮肤干燥、心脑、胃肠……器官气血运行不畅。就会出现失眠、多梦、心烦易怒、口干口苦、大便干燥等症状。
第二，如果此时不及时控制，瘀血会进一步加重，范围将增大，会形成各种颜色色斑，色斑将由浅入深，形成一块一块、一团一团的;
第三，各种色斑逐渐变深，瘀血的加重，各种器官就受损，很容易引发乳房肿块、乳腺增生、卵巢囊肿等妇科疾病。
上文介绍的这些中药祛斑秘方，对解决肌肤斑点问题十分奏效，你可以来试试。好肌肤是需要养出来的，所以，了解和掌握更多的护肤方法，会让你的肌肤变得更健康完美。中医中药祛斑的秘方有很多，感兴趣的话不妨多来了解一些，只要方法得当，就会有护肤效果。
