刚洗完头就有细小的头皮屑，不管是饮食还是熬夜都会导致我们头发有各种各样的问题，很多人每次洗完头,吹干之后明显看到还是有头皮屑,这是非常影响美观的，以下分享刚洗完头就有细小的头皮屑。
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刚洗完头就有头皮屑，说明这是属于脂溢性皮炎，而且这种脂溢性皮炎它的炎症还是比较明显的。因为头皮屑产生速度特别快，说明炎症是一种持续性的存在。
这种情况一般可以使用哈西奈德溶液外涂，同时可以口服一些抗组胺的药物，一般的可以口服依巴斯汀或者是盐酸左西替利嗪，也可以口服消风止痒颗粒或者是防风通圣颗粒等。
局部的也可以使用一些药物性的洗发剂，药物性的洗发剂通常可以选择煤焦油洗剂或者是使用酮康唑香波，一般的3-4天洗1次。
想要摆脱头屑，学会这4个方法，头发干净清爽！
1、正确洗头
头屑是人体新陈代谢正常的产物，头屑数量的突然增多很可能就是油脂和洗发水清洗不干净留在头发上的残留。所以在选择洗发水的时候就要注意选用温和不刺激的洗发水
像橙芦花成分的洗发水，质地细腻可以给头皮进行深层清洁，还能控制油脂分泌，促进头皮的水油平衡，强韧发根，让头发柔顺健康，还具有除螨功效，控制头屑有明显效果。
2、饮食要合理
饮食上一定要注意，经常性的食用高甜、油腻、辛辣性的食物就会刺激头皮引发头屑过量的情况。想通过食疗改善头屑问题，可以吃一些海带、牛奶、以及蔬菜和水果等，减少对头皮的刺激，促进头皮的新陈代谢，缓解头屑。
3、头皮按摩
平时注意多给头皮做按摩，促进头部血液循环，会很有效的缓解头屑问题。从前往后按摩头皮不仅促进了新陈代谢能力，还会通过按摩疏通毛囊、皮脂腺等部位的运行，大大减少头皮其他问题。
4、学会释压
日常工作或者生活压力的过大，也是引起头屑的主要原因，想改善头屑情况，可以通过户外运动或者有氧运动等先给自己排解压力，调整心态，减少不良情绪，舒缓紧张的心情等。
面对头屑烦恼，我们要先清楚自己是睡眠原因导致的头皮屑，然后根据症状进行针对性的改善，才能从根本解决。
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买了劣质洗发水
有的人会觉得委屈，天天洗头，怎么还是会有头皮屑。实际上，你可能是洗了个假头。因为你选用的洗发水，不适合你的头发。比如说，你是油性的头发，结果选择的洗发水去油功能较差，那么洗完的头发，仍然还会残留大量的油脂在头上，导致毛囊（堵）塞，出现头皮屑。
也可能是你买的洗发水是劣质的，导致头皮过敏，出现发炎的症状。这样即使你经常洗头，头皮仍然会觉得瘙痒，还伴随着头皮屑。当然，还有可能是你在洗头的时候，洗发水用得太多，导致头皮受到过度刺激，分泌出更多的油脂来保护头皮，这样反而会导致头皮屑越洗越多。
饮食荤腻
有的人喜欢吃一些油腻、辛辣的食物。这就会导致大量的油脂进入人体，在肠胃不能及时代谢的情况下，通过皮肤分泌出去。继而使得头部的皮脂分泌增加，引起头皮屑。严重的还会导致内分泌失调，引发脂溢性皮炎，不仅头皮屑增多，还会伴随着瘙痒。
如果体内缺乏维生素B，也会影响身体的新陈代谢，导致头部的油脂分泌过多，出现头皮屑。
头上出现了螨虫
人的头部会出现一种非常微小的头螨，又叫“剪发虫”。它主要以人的皮脂为食。如果在洗头后，没有把头发吹干就睡觉；或是把头发扎得太紧，都会导致头螨的寄生。大量的头螨不仅会产生大量的垃圾，还会导致头部的毛囊受损，出现头皮屑。
其他原因
除了以上这些原因外，还有可能是因为神经紧张，睡眠不足，疲劳，导致的内分泌失调，出现头皮屑。
天天洗头，能缓解吗？
首先，经常洗头，还是能够缓解头皮屑的产生的。因为大部分头皮屑产生的原因，都是因为头部分泌的油脂过多。如果不及时清洗，那么问题只会更加严重。
但是，洗头的时候，必须要选择适合自己的洗发水，不是挑贵的买就是好的。在洗完头发后，一定要记得把头发吹干，不然容易滋生细菌和螨虫。
其次，要注意控制自己的饮食，少吃油腻、辛辣的食物。注意营养均衡，适当的补充维生素B。
另外，注意放松自己的神经，不要让自己一直处于焦虑紧张的状态下，影响睡眠。
最后，要注意，洗头不是天天洗才好。天天洗头，反而容易损伤头部的毛囊，导致毛囊受损。而且，过度清洁，反而会使头皮出现应激反应，分泌更多的`皮脂。一般洗头2~3天一次即可。
如果以上方法都不能缓解头皮屑的症状，不妨试试用盐洗头。因为盐本身有一直真菌感染的作用，还能够减少油脂的分泌。有头皮屑烦恼的朋友，不妨试一下。
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1、洗头太频繁：洗头不要太频繁，因为头皮和头发表面都有一层自我保护的物质，如果每天洗头，就会破坏保护层，头皮自然也容易干燥发痒。一般来说，在出汗不是很严重、头发不是很容易脏的情况下，一周洗一到两次是最适宜的。
2、洗发水不适合：洗头时不宜使用碱性过强的肥皂，因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化，产生头皮屑。可以使用硫磺药皂或洗发膏洗头。尽量在洗头发的时候稍微注意一下，先把洗发水放到手上，搓到起了泡沫，把泡沫涂到头发上来些，这样会好很多。
3、水温太高：头皮比较敏感，太冷或是太热的水都会对头皮造成一定的刺激或伤害作用，在一定程度上只会给你造成使得头皮屑会更多。洗头时水温不宜过热，不然的话容易破坏头皮和头发的油脂，使水分丢失而变得干痒。
4、没冲干净：冲洗一定要把洗发水洗干净，否则残留在头皮上的洗发水会让头皮发痒难受。
5、饮食习惯：平时吃太多刺激性的辛辣食物，抽烟、喝酒，都会让内分泌紊乱，从而导致头皮分泌脏污油脂。
6、用指甲抓头：在洗头的时候，就会使劲的抓，用指甲使劲的挠，感觉这样才过瘾，才舒服，但是这样会很容易把头皮给抓破，也只会造成头皮屑更多。
7、睡眠不足：睡眠不足会令头皮油脂分泌量增加，增加头发机会外，更可能影响正常血液循环，阻碍毛囊吸收营养，增加脱发机会。所以应尽量有足够休息。
8、暴晒头皮：在烈日下暴晒，头皮下的胶原蛋白质会断裂，而且强烈阳光会令皮肤变得脆弱，影响发根承托力。你得善用太阳对头皮的好处及避免太阳对皮肤的伤害。
9、雨水污染：雨水与空气中的污染物混和而呈酸性，当雨水落在头皮时，若不实时清洗，便容易损害头部皮肤。
