肌肤表面温度是指，皮肤分表皮和真皮两层，正常人的体温在一天24小时内会略有波动，不同时间体温可相差0.6度。不同的温度对肌肤有着不同的影响，下面就来看看肌肤表面温度是指。
身体皮肤表面温度在36.1℃～37℃。
人体的皮肤能承受的最高温度46.5℃，最低温度14.2℃。
在内外因素的作用下，体温在正常范围内可有轻度变化，例如：下午较早晨体温相对要高，但一般相差小于1℃；进餐后、劳动或剧烈运动后，体温也可有轻度升高；体温反应了机体新陈代谢的结果，也是机体发挥各项正常功能的必备条件之一。
皮肤覆盖全身表面，是人体最大的器官之一，约占体重的16%。成人皮肤面积约为1.2—2.0平方米。全身各处皮肤的厚度不同，背部、项部、手掌和足底等处最厚，腋窝和面部最薄，平均厚度为0.5—4.0毫米。
尽管各处皮肤厚度不同，但都可分为表皮与真皮两层，并借皮下组织与深层组织连接。皮肤的颜色因人种、年龄和健康状况不同而有差异。皮肤上有很密的各种走向的凹下沟汶，称为皮沟。皮沟间大小不等的菱形或多角形的隆起部分为皮嵴，它们在指腹构成指纹。
(i)超过7℃温差，肌肤撞上冲击波
如果人在温差超过7℃的.两种环境中来回穿梭,肌肤就会遭到如同撞上了“冲击波”一般的刺激。这种剧烈的温差导致肌肤的自主神经失调，新陈代谢速度减慢黑色素无法被正常排出。短时间内肌肤变得暗淡无光，感觉刺痒，干燥脱屑。如果长时间如此，不仅色斑会加重还会发生湿疹、红斑等皮肤病。
(2)气温低于8℃，油脂分泌进入冬眠
如果气温低于8℃时，人体的皮脂分泌就陷入冬眠状态。对于油性肤质来说如果能保持肌肤表面的低温。确是一个不错的控油办法，至少可以远离吸油纸了。可是对于干性肌肤来说，油脂分泌减少，肌肤的干燥状况就会加剧。让人感到非常不舒服。
(3) 24℃是“油田”井喷的临界点
对肌肤皮脂分泌影响不大的温度是8~24℃温度区间.24℃是临界点越过这个温度油性肌肤就会如同“油田“井喷一般大量分泌油脂.此后温度每上升1℃肌肤皮脂分泌量便会增加大约20%.这种情况对于干性肌肤而言可以起到适当缓解“旱情“的作用，给油性肌肤带来的却是毛孔粗大黑头丛生等严重问题。要想避免面部油脂“井喷“，就要在高温时对肌肤进行适当的冷处理。
身体、皮肤、内脏各有温度
正常人的'体温在一天24小时内会略有波动，不同时间体温可相差0.6度。早晨6时，是体温最低的时候，下午4时则最高。妇女月经期前或妊娠期体温稍高，而老年人体温偏低。
另外，肌肉活动可以产生热量，导致体温上升。精神紧张和情绪激动也能让体温升高。人在紧张的时候，体温最多会升高2℃左右。
除了体温外，人还有“皮肤温”，也就是皮肤表面的温度。在环境温度为23℃时，人的额部皮肤温一般为33—34℃，手为30℃，脚为27℃。
就连人的内脏也各有温度：肝脏温度最高可达38℃；脑产热量较多，温度也接近38℃；肾脏、胰腺及十二指肠的温度则略低。
35-38℃最佳饮水温度
这一温度最接近人体体温。对于热饮来说，冲蜂蜜水的最佳温度为50℃；热牛奶、热汤等在60℃时味道最好。无论如何，饮水和进食食物的温度，都绝对不要超过60℃。对于冷饮来说，汽水在5℃时最可口。
39℃洗澡水最佳温度
洗澡的水温应该在35—40℃之间，略高于体温的39℃最适合。过高的水温会破坏皮肤的保护层，使皮肤丧失对污染及细菌的抵抗能力。建议洗时先用手试试，如果手觉得烫，那么对于身体其他部位来说也烫。
38-43℃泡脚的最佳温度
脚部温度是人体中最低的，因此泡脚水可以稍热一点，能促使足部和下肢血管扩张，使大脑得以休息，有助睡眠。最好用深木桶泡脚，并在木桶上盖一块塑料布，以达到更好的保温效果。
即便是怕冷的人，也不要一味用特别热的水“烫脚”。在泡脚水中加入生姜、肉桂等药材，促进血液循环，才能真正做到为身体保温。
32-35℃洗脸的最佳温度
洗脸水的温度应比体温低一些，32-35度之间。这个温度，南方某些地区自来水就能够达到，但北方则需要加热自来水才可以。
注意，洗脸最好使用流水。如果自家没条件令自来水的温度达到所需温度，也可以采用水盆，但一定要换新水多冲洗几次，否则对肌肤健康不利。
30℃以下化妆品的最佳保存温度
温度过高的地方不宜存放化妆品，因高温不仅容易使化妆品中的水分挥发，化妆膏体变干，而且容易使膏霜中的油和水分离而发生变质的现象。
因此，炎热的夏季不要在手袋中装过多的化妆品，以短时间内能使用完好。最适宜的存放温度应在30℃以下。
22-25℃让人精神焕发的最佳工作温度
科学研究表明在22摄氏度下，工作效率会降低，但高于25摄氏度又会犯困。所以要适当调节办公室的空调温度，避免过高或过低。
20℃人体舒适的睡眠温度
在夏天不要将空调调制过冷，冬天同样不能调制过高。冬日睡眠前最好用热水泡脚，以增加全身血液循环、增高体温、以利入眠。
但同时又要保持睡眠环境的通风，不要穿过多衣物睡觉，睡前将被子抖一下都是好办法。
