没有严格的限制次数。
维生素E乳通常没有严格的使用次数限制，一般每天至少用一次，多用几次能起到更好的滋润作用，一般情况下，维生素E乳副作也很少。
维生素E乳有很好的滋润效果，多用于各种干燥性皮肤病的辅助治疗，比如瘙痒症、鱼鳞病、毛周角化症等；而且维生素E乳有一定的抗氧化作用，涂在皮肤上可以延缓皮肤衰老，因此对于老年斑等皮肤功能衰退性的疾病也有作用；维生素E乳可以配合芦荟胶一起使用，增强抗氧化和保湿的作用。
维生素E乳副作很少，老人、孕妇、哺乳期妇女及儿童等特殊人群也可以使用；维生素E乳本身一般不会造成过敏，少数人会对其中的'基质过敏，而造成局部红斑、瘙痒等过敏症状，如果出现过敏反应，多数情况下停用之后症状也可自行消退，或涂抹炉甘石洗剂、氧化锌软膏等药物可加速消退。所以，维生素E乳一般一天内可多次使用，没有严格的限制次数。
维生素E乳使用时要注意避免接触到眼睛、口腔等黏膜部位以及皮肤破损出血的地方；涂完维生素E乳后尽量避免日晒，以免发生氧化而失效。
维生素E乳的使用方法是外用，每次使用时可取适量的本品涂抹于皮肤表面的干燥处或者瘙痒处，一般洗澡之后身体没有完全干燥时使用，效果会更好。
如果患者正在使用其他的药品在使用此药物治疗之前要咨询医生或者是药剂师，儿童如果需要使用此药物的时候，必须在成年人的监护下才可以使用，并且用药之后还要将药物放置到儿童接触不到的地方。不建议自行用药，建议到医院面诊后，遵医嘱使用，才能达到良好的治疗效果。
维生素E乳不建议天天使用，最好是每周使用2~3次，虽然维生素E对皮肤有滋养的作用，但是如果过量使用不仅会产生更大的`效果
还可能使皮肤局部长脂肪粒，对皮肤也有一定的刺激性，合理使用维生素E，乳对皮肤会产生良性的作用，维生素E乳主要是用于补水护肤对于固有的瘢痕皱纹起到淡化作用，维生素E对皮肤是有轻微刺激性的，所以它也不一定适用所有的人群。
维生素e乳的正确用法用量
1、维生素e乳可以直接擦于皮肤，手洗干净后直接将药膏倒在手上，外搽于皮肤，每日2次。
2、一般需要在水乳之后使用，先擦拭化妆水，之后涂抹乳液，最后再涂抹维生素e乳。可以大面积使用，相对比较安全。
3、具有保湿润滑止痒的药理作用，而且不含激素的成分。冬天可以涂在嘴唇上，防止干燥脱皮现象。
维生素E乳膏可分为化妆品和药品类，化妆品类具有滋润皮肤的作用，药品类主要是治疗疾病，在沐浴或清洁皮肤后，即可进行涂抹。但是需注意二者并不等同，若将化妆品用作药品，或药品用作化妆品，可能会延误疾病的治疗，或出现药物副作用。
1、化妆品类维生素E乳膏：适用于肌肤干燥者，使用前需提前进行过敏试验，确定对该乳膏不过敏后再涂抹。先进行沐浴或清洁皮肤，而后将维生素E乳膏适量倒于手心，用手掌适当摩擦、铺平，再用按压的方式均匀涂抹于皮肤。
用于面部时可以在清洁后进行热敷，先涂抹其他护肤品，保持肌肤处于湿润状态，再使用乳膏。最后可以进行适当按摩，帮助乳膏吸收；
2、药品类维生素E乳膏：当患皮肤角化性疾病，尤其是毛周角化症时，应遵医嘱清洁局部皮肤后待干，即可用手均匀涂抹乳膏。使用后可以滋润表皮，促进角化皮肤软化，且能有效抑制角化皮肤出现皲裂。
维生素e乳膏的正确使用方法
维生素E乳膏可以像擦脸油一样的使用就可以，可以一天早晚涂，或者说皮肤如果特别干燥的，可以一天多次涂抹。 它主要是起到一个滋润皮肤的作用，就跟擦脸油是一样的，所以没有什么禁忌症，也没有什么次数的限制
只要任何时候觉得皮肤干燥，紧绷不适，就可以涂擦。对于正常皮肤或者皮肤比较敏感的人群都是可以使用的。对于皮肤特别干燥的'，可以选择维生素E软膏或者是其他的一些具有滋润皮肤的油性比较大的擦脸油，比如说一些医用的护肤品，专门针对敏感性皮肤。
又或者是儿童用的一些宝宝霜，比如郁美净、强生、青蛙王子等等，都是可以使用的。只要用到皮肤上没有明显的刺痛，烧灼感，不会引起过敏的症状或者症状的加重，都是可以使用的。
外用方法
维生素E外用方法一：秋冬保湿。天然维生素E +乳液或面霜，秋冬干燥时节，只需用针刺破天然维生素E软胶囊外衣，滴一滴混在乳液或面霜中，将其涂于需要保养的部位；在特别干燥的季节，沐浴后，将维生素E混合护肤乳液一起使用，能避免干燥起皮；长久坚持，能令肌肤滋润、白皙。此法特别适合长期在空调室内工作的女性。
维生素E外用方法二：用维生素E和珍珠粉调和，当眼霜搽。然后多点时间仔细按摩后，双手指互相快速摩擦，令手指发热后，捂在眼睛上，停留几秒，轻轻移至眼角，重复三至五次，加快眼霜的吸收，感觉不错，眼睛一点都不油。
维生素E外用方法三：天然维生素E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁，取酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙，与三粒天然维生素E调成糊状，敷面15分钟后，用温水洗净，注意最好不要用过烫或过冷的水，此法能将毛细孔里的污垢彻底清除，滋养美白，令肌肤光彩照人。
维生素E外用方法四：美发护发，天然维生素E + 洗发水+ 护发素，洗发时，将一粒天然维生素E油滴在洗发水中混合使用；使用护发素的时候，也将天然维生素E混合在一起轻轻按摩，三分钟后冲洗干净，此法能令头发滋润、顺滑，立时见效。
成人服用量
维生素E的作用大家都很清楚了，但市场上的维生素E软胶囊很多，不过服用维生素E份量要足够，正如我们前面所述成年人必须要14mg/日。
但一般标签不一定标注每粒（片）有效成分含量，可都必须标注“净含量/粒”“每100g有效成分含量”这两项指标，没有标注的不要考虑去购买了。假如说每粒的净含量是250mg，每100g中有效成分（如维生素E）含量1g，意思就是维生素E含量是1%，那么每粒胶囊有效成分的含量=250×1%=2.5mg。按照成人的需要量就是2.5mg×6=15mg，必须服用6粒/日。
维生素E的单位换算：
1 IU维生素E=1毫克dl-a-生育酚醋酸酯
1.1 IU维生素E=1毫克dl-a-生育酚
1.49 IU维生素E=1毫克d-a-生育酚
1.36 IU维生素E=1毫克d-a-生育酚醋酸酯
（dl——合成的；d——天然的）
