【导读】：各种各样的面膜、护肤乳、千奇百怪的减肥大法，，姐妹们花尽心思想让自己变成白皙瘦美人，肌肤要吹弹可破，身材要S，做了这么多努力，你希望她毁于一旦么？当然不希望，有6种食物如果你不加顾忌的话会让你的小白...
1、海带
众所周知，碘摄入过量会造成皮肤黑色素沉淀严重，而海带由于生长在盐分含量过多的深海里，虽然它具有一定的药用价值，但MM们要当心了，因为海带中含有大量的碘，如果摄入过量就会造成黑色素沉淀严重，到时候出现斑斑点点MM们恐怕要哭死！所以爱美的MM尽量少吃卤海带，尽管它的确很美味！
2、蛋糕
蛋糕中含有大量的蛋白质和淀粉，她们被送进胃里后会以最大的比例转化为脂肪，MM这就要当心了，虽然那些朱古力蛋糕真的很可口，但是为了S咱们不得不忍口！
另外，食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不属密集食物之外，其他食物，如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物。而食物配搭法是主张我们在同一餐之内只可用一种密集食物来配合蔬菜进食。像含有大量蛋白质和淀粉质的蛋糕，都属于密集性食物，同吃必然要长胖。
3、泡菜
泡菜是韩国MM们最常吃的食物，各大热门韩剧里面寒苦到不行的女主角经常就着一大堆泡菜吃的“津津有味”，直到遇到早已导演好的命中注定白马王子，然后就来一个华丽的转身。但我不得不告诉各位MM泡菜吃多了不好啊！因为那些菜在腌制的过程中放入食盐容易转化成亚硝酸盐，它在体内酶的催化作用下，易与体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质，人吃多了易患癌症，并促使人体早衰。
4、油炸海鲜
过氧脂质是一种不饱和脂肪酸的过氧化物。例如炸过鱼、虾、肉等的食用油，放置久后即会生成过氧脂质；长期晒在阳光下的鱼干、腌肉等；长期存放的饼干、糕点、油茶面、油脂等，特别是容易产生哈喇味的油脂，油脂酸败后会产生过氧脂质。有研究表明，过氧脂质进入人体后，会对人体内的酸系统以及维生素等产生极大破坏作用，并加速促人肌肤急速老化，呈现亚健康状态。
5、橘子
之前有过这样一篇报道，一个家里是以卖橘子为生的小朋友，由于家里有成堆的橘子所以他几乎一天没节制的吃好多个，最后他肌肤的颜色慢慢地变成了黄色。橘子酸酸甜甜的，很多人都以为吃饱后吃一个有助于消化，殊不知橘子还含有大量的胡萝卜素，如果一次吃的过量或近期连续摄入过多，血液中胡萝卜素浓度过高将会导致皮肤发黄。
6、巧克力
不用我说大家都知道热量过高的巧克力是S的最大劲敌，很多MM失恋后就会狂吃巧克力来填补她们不平的心理，然而无论是何种口味的巧克力，都属于高热量、高糖、高脂肪的食品，多吃不光会长胖，对身体也是绝对不好的。
在此强烈的推荐，MM在吃巧克力时配一杯热茶是个不错的选择，茶可吸收巧克力里面的油，减少积食的概率。
