什么东西可以美白，说到美白相信大家并不陌生，每个人脸上多少都会有各种各样不同的皮肤问题，美白是一门学问，盲目美白可能会导致皮肤越来越差，找到适合自己的很重要，下面一起来看看 什么东西可以美白 吧
什么东西可以美白1
能够美白皮肤的东西有很多，包括食物、口服药物、外用药物或者某些外用治疗手段，能够美白的食物主要含有大量的维生素C和维生素E，比如芒果、西红柿、深海鱼等食物。因为维生素C和维生素E具有很强的抗氧化作用，能够对抗自由基，使色素细胞体积减少，从而能够达到美白作用。
口服药物建议选择使用还原性谷胱甘肽或者鱼肝油，还原型谷胱氨肽可以有效的'分解皮下色素细胞，使皮肤颜色逐渐美白。鱼肝油中含有大量的维生素E，外用药物方面建议选择使用氢醌霜霜或维生素E乳膏，氢醌霜可以使皮肤细胞数量减少，达到很好的美白作用，维生素E乳膏能够辅助美白。外用的治疗手段建议选择调Q1064激光，能够直接粉碎色素细胞，从而去除色素沉着。
什么东西可以美白2
美白的方法
方法一：硬性防晒
遮阳帽、遮阳伞和防晒衣这些物品比任何防晒霜的防晒效果都要强，对我们的皮肤也更加的安全，特别是敏感肌不适合涂防晒的小可爱。这些硬防晒可以从根本上隔离紫外线，防止紫外线直射我们的皮肤，导致黑色素沉着。美白的速度永远追不上晒黑的速度，我们可以一天晒黑，却不能一天变白。所以，只要我们做好防晒工作，保证皮肤不被紫外线的直射，让我们皮肤不会日益变黑，才有变白的希望。
方法二：定期去角质
当我感觉到自己肤色暗沉、上妆卡粉，使用护肤品没有效果的时候，证明你角质层过厚。想要让我们的皮肤变得白皙细腻，并且富有光泽，定期去给我们皮肤角质是非常有必要的。皮肤的角质层过厚、过薄都不行，所以，我们一个月需要给皮肤去一次角质，太过频繁也不行，会伤害角质层。只有祛除废弃角质，我们的皮肤才不会因为角质过厚，整个人看起来肤色暗沉、蜡黄。之后使用美白面膜、美白精华液的吸收效果也会更好。
方法三：吃有利于美白的食物
我们都知道维生素C，对于我们皮肤有美白和抗衰老的作用。所以，我们可以通过食物一些富含维生素C的食物，通过内部身体调理的方法改善我们的皮肤肤色，达到美白的效果。例如：西红柿、黄瓜、西瓜、奇异果、橙子，这些蔬果富含的维生素C比较高。平时我们也可以用玫瑰花、枸杞泡茶，对美白皮肤，改善肤色都有很大帮助。内调+外用+防晒，我们的皮肤才会越来越白，越来越有光泽。
