生活多注意这些让你的肌肤洁白无瑕，护肤的第一步就是要洁面，面膜在我们平时的护肤中非常重要，护肤品也要注意保存才能长久使用，以下是生活多注意这些让你的肌肤洁白无瑕
生活多注意这些让你的肌肤洁白无瑕1
痘痘是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病。随着人们生活方式的改变，环境污染的加剧、化妆品的滥用等等，痤疮的发病呈逐年上升趋势。不管在哪个年龄层次，很多人都被长痘痘困扰，不仅是脸部还有背部等其他部位。总的一句来说：背上长痘痘的原因多是由于皮脂分泌过旺，角质过厚以及清洁不彻底引起的。
长痘痘的原因：
1、本来就是人体皮脂分泌最旺盛的部位之一，而且这个部位的角质层又特别厚，新陈代谢比脸部缓慢，约1个半月循环一个周期，毛孔就会经常被阻塞。
2、皮肤又整天被衣服包裹、摩擦，出汗一多，在高温潮湿的环境下细菌更容易滋生，痘痘跟着就会冒出来。
3、长期处在空气质量低的环境下，毛孔内难免会堆积了许多的肉眼看不到的小细尘，如果不能砌底清除，久而久之就会形成毛孔堵塞导致背上长痘。
4、现代人的压力过重引起内分泌失调也是背部发痘痘的很大成因。
长痘痘怎么办：
1、除了少吃刺激性食物（酸冷，辛辣，油腻)保证充足睡眠以外，一定要注意运动过后及时清洗皮肤，尽量穿着舒适透气的棉质衣物勤换洗且晾晒彻底干燥后穿着。
2、勤洗澡，洗澡时将背部重点搓干净，有些地方手很难够到，可用有手柄的沐浴球搓洗（不要用力搓长痘痘的地方，轻易感染)。
3、长痘痘严重，可以选择脉冲光治疗，治疗期间可搭配果酸治疗及左旋C导入，如何搭配，则视当时肌肤状况而定。
4、在生活上要保持身心愉悦，不要过于暴躁，多喝水多运动，将体内的毒素排出来。
5、忌口海选与腥发之物，长痘痘的人易出现过敏现象，海鲜与腥发之物都是发物，易引起过敏现象，使治疗更加困扰，导致慢性炎症扩大，加重痘痘。因此，期间不宜吃此类食物，尤其是海产品。
最后提醒大家：发现长了痘痘，千万不要用手去挤或扣，否则容易引起感染。
其他地方长痘的解决办法：
1、好习惯，养成良好的生活习惯和有规律的.作息时间。
2、睡眠足，人的一生有三分之一的时间处于睡眠状态，睡眠不仅仅是单纯的休息，更不是时间上的浪费，恰恰是人类健康的“进行曲”。充足的睡眠不仅使您获得健康的体魄和充沛的精力，还是皮肤健美的秘诀之一。
3、慎饮食，虽然未证明食物与青春痘/粉刺皮肤的明显关系，但每个人应根据自己的实际情况观察皮肤对哪些食物敏感而避免食用。尽量减少食用煎炸的食物和巧克力。平时用餐请注意营养平衡，多食用蔬菜，水果。
4、慎用药，有些药物可能会造成或加剧青春痘和粉刺。
5、拒阳光，当心阳光，它是青春痘和粉刺的坏朋友。虽然日晒后您会发现皮肤晒黑，油性皮肤和青春痘/粉刺的状况会有所好转，但日晒会增厚表皮，随之您的皮肤会出现更严重的青春痘和粉刺。所以油性粉刺皮肤一定要使用的优质的防晒产品。
6、无留海，不要留前海，头发的磨擦会加剧前额的青春痘和粉刺。
7、护肤品，避免使用过度刺激的洁肤产品，使用化妆棉、绒布和海绵进行清洁，不在清洁面部前肃脱小痘痘，那会增加的感染的机会。使用深层清洁面膜对油性皮肤有暂时的缓解效果。慎用去角质磨砂膏，因为青春痘皮肤比较敏感，使用去角质磨砂膏会刺激它。
换季的时候人是最容易心烦气躁的，就连肌肤问题也是频繁出现，无论是过敏还是痘痘，都会大面积的爆发，尤其是在冬春交接季节。而究其原因，无非是换季了，肌肤水油失衡，所以才会长痘痘，而且因此长出来的痘痘也不容易下去，好烦啊！但是造成肌肤水油失衡也是有办法可以解决的，而且要想有效去除痘痘，找对痘痘生长的原因很关键。下面我们就一起来看看长痘原因以及解决办法。
长痘的原因在这里
内分泌失调：总是长痘痘其实跟你的内分泌失调有关，体内雄性激素增多汗毛就会增多，皮肤也会变粗糙。
作息不规律：长期熬夜或者睡觉不规律，这种不良的作息生活习惯都会导致痘痘生长。
个人卫生：如果你平常不爱洗手，总是喜欢用手摸脸，也会让细菌进入毛孔引发痘痘。
饮食不规律：吃的东西也会影响你，比如生活中常常暴饮暴食或经常吃油炸类的东西，都会刺激到皮肤，长痘痘。
免疫力下降：当你的身体出了问题，免疫力下降的时候，抵抗力也就变弱了，这个时候特别容易感染，长痘痘。
压力太大：工作生活节奏太快会让你的压力变大，市场处于紧张状态，自然就会刺激到痘痘生长。
不同部位痘原来是这样
额头：额头属心。一般来说，劳心伤神、思虑过度的人往往容易心火过旺，血液循环不畅，从而滋生血毒。
下巴：下颚部位属于肾脏影响的区域，所以劳累情况下就容易产生毒素，而且相对于其它部位，下巴长痘更容易复发。
鼻子：鼻子周围这个三角区长痘痘一般都是胃火旺盛，消化不良导致的。
脸颊：左边脸颊是内分泌出了问题，右边脸颊是肺部功能失常，你会感觉到手脚冰冷的症状。
发髻：在发髻周围长的痘痘大多是因为妆没有卸干净，造成的毛孔堵塞。
唇周：嘴唇周围长痘痘是因为你的排泄系统出了问题，要调整饮食习惯喔。
生活多注意这些让你的肌肤洁白无瑕2
眼头青春痘痘
状况：靠近鼻子和眼头区域的痘痘，通常是肝机能不好所引起。
改善：生活作息要正常，避免熬夜，尽量在11点前上床睡觉。
发际青春痘痘
状况：因为卸妆没卸干净，造成毛孔堵塞和污染，轻易在较闷的发际或眉间形成细小痘痘。
改善：加强卸妆和清洁的工作，一定要彻底揉搓干净，每星期做一次去角质工作，保持皮脂腺顺畅。
额头青春痘
状况：有可能是压力太大，轻易脾气不好，造成心火和血液循环有问题。
改善：应养成早睡早起的习惯，让睡眠充足，并多喝水。
右边脸颊青春痘
状况：可能是肺部功能失常，手脚冰冷，或是轻易过敏的体质，也有可能是感冒前兆。
改善：平时注重呼吸道的保养，尽量避免芒果、芋头、海鲜甲壳等易过敏的食物。
鼻翼青春痘
状况：忽然冒出的肿大痘痘，可能跟卵巢机能或生殖系统有关。
改善：不要过度纵欲或禁欲，尽量走出户外，享受健康的自然环境。
唇周青春痘
状况：便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏，都是造成唇周痘痘的主因。
改善：多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯，刷牙漱口要彻底。
脸上长痘痘的位置图——左边脸颊青春痘
状况：可能是肝功能不顺畅，如肝脏的分泌、解毒或造血等功能出了状况。
改善：休息正常，保持心情舒畅，该吹冷气就吹冷气，不要让身体处在过度劳累的状态。
长痘痘不注意面部清洁
来自于工作的事情，家庭的琐碎，把30岁女性的时间占用的满满的，年轻时十分讲究的洁面护肤也随之抛之脑后，洁面只是简单地洗把脸，有时一忙甚至连洁面产品都没使用。其实洁面对肌肤的帮助有多大，相信MM都了然于心，做好洁面，是扫除肌肤问题的第一步，也是预防痘痘的前提保证。
