吃葡萄养颜的效果

吃葡萄养颜的效果，葡萄颜色各异，小巧玲珑，营养丰富，是世界四大水果之一，深受大家喜爱。葡萄不仅口感酸甜，而且对身体有益，还能发挥很强的美容效果，下面跟大家来看看吃葡萄养颜的效果。

吃葡萄养颜的效果1

葡萄的养颜效果:

1、淡斑去除皱纹

葡萄多酚可以促进皮肤胶原的合成，抑制弹性蛋白酶的分解，保护胶原蛋白不受自由基的破坏，有效地延缓斑点、皱纹的出现

2、抗辐射

葡萄多酚可以帮助人体细胞抵抗辐射损伤，修复损伤细胞。葡萄多酚还有助于阻止太阳紫外线对皮肤的辐射，缓解化妆品过敏反应。此外，葡萄多酚还能强力抗氧化，保护心血管。

3、延缓衰老

葡萄多酚具有抗氧化功能，可阻断游离基因增生，有效延缓衰老。此外，葡萄果肉含有维生素B3和丰富的矿物质，可以深层滋润、抗老化、促进皮肤细胞的`更生。

4、湿润保湿

葡萄含有丰富的矿物质和脂肪酸，有助于保持体内水分平衡，其纤维素也刺激消化系统，促进身体排水的葡萄核软化皮肤质量，使皮肤湿润保湿，使身心和皮肤健康。

5、美白嫩肤

葡萄富含维生素，减少脂褐素和老年斑，显着减少黑色素的形成，使皮肤白皙柔软。此外，它还含有一种成分，叫做葡萄籽多酚，可以有效地对抗自由基，防止色素沉淀，防止色斑的发生。

吃葡萄养颜的效果2

一、葡萄的酸甜活三经。按照中医理论，可以进入脾、肺、肾三经。因此可以生津止渴，补益气血，强筋骨，利小便。脾主运化，加强胃肠的蠕动，促进血液循环，而肺主心脑血管，气血运行，肾则主元气、主筋骨，这三经营养的好，人就会更健康。

葡萄的这种酸甜，是因为葡萄富含果酸，果酸不仅可以促进胃肠吸收和蠕动，还可以养心和护肝。肝炎的患者多吃葡萄，还可以促进铁的补充。

葡萄的含糖量较高，而葡萄糖对缓解身体疲劳非常的有帮助，如果是低血糖的人吃一粒葡萄，立刻可以缓解低糖的症状。

二、葡萄有抗衰老抗氧化的功效。想衰老的慢一点的朋友就多吃，想脸上少长一点斑点的朋友就多吃，葡萄里含有一种多酚类物质，是天然的抗自由基成分，可以抗氧化、抗衰老，还可以有效地调整肝脏细胞的功能，保护肝脏，抵御或减少自由基对它们的伤害。

三、葡萄还有抗炎的功效，葡萄中一种成分可以和细菌和病毒的蛋白质结合，使其失去生物活性，而失去致病的能力，达到抗炎的结果。葡萄对脊髓灰质炎病毒非常的有效，可以产生抗体，增强抵抗力。

四、常吃葡萄可以改善贫血，因为葡萄中富含抗恶性贫血作用的维生素B12，常饮红葡萄酒，更有益于治疗恶性贫血。

五、葡萄还有改善过敏症状，防癌抗癌之功效，葡萄皮中的白藜芦醇不仅能抑制发炎物质的运作，有效缓解过敏症状，还可以防止正常细胞癌变，并能抑制已恶变细胞扩散，有较强的`防癌抗癌功能；因此，吃葡萄时将葡萄皮洗净一起吃，尽量不吐皮。“吃葡萄不吐葡萄皮”的奥秘原来在这里。

六、葡萄籽驻颜抗衰老。现在被广泛用到驻颜抗衰老的营养保健食品葡萄籽，就具有神奇的抗氧化的功效，因为葡萄籽中含有独一无二的前花青素，它具有超强的抗酸化和抗氧化的功用，能在自由基伤害细胞前将它除去，从而达到紧致肌肤、延缓衰老的作用。常吃葡萄可使肤色红润，秀发乌黑亮丽。实在是养颜驻颜的圣品。

吃葡萄养颜的效果3

葡萄养颜技巧:

1、葡萄整体咀嚼

葡萄皮中含有的白藜芦醇具有预防动脉粥样硬化、调节血脂、抑制血小板凝结、降低血液粘度、提高免疫力等作用。吃葡萄不仅不吐葡萄皮，还可以和葡萄籽一起吃。

葡萄种子中有强抗氧化、抗老化物质的原花青素，其效果比维生素c、维生素e高几十倍。但是需要注意的是，葡萄籽硬而酸，不易消化，肠胃功能差的'朋友和孩子建议不要试试。吃葡萄籽也要嚼，适量。

2、葡萄酒

都知道每天饮用葡萄酒治疗和预防心血管疾病等等，其实是红酒里的一种物质，叫“多酚”，这种物质可以提高人体新陈代谢，使皮肤恢复光泽、具有高度的抗氧化能力。红酒中提炼的SOD能中和体内产生的自由基，保护细胞和器官免受氧化，达到美白肌肤的效果。葡萄酒每天不超过50～100毫升，不要多饮或少饮哦！

3、美白葡萄苹果汁

葡萄与苹果相结合具有美白作用，一般一个人用8~10瓶葡萄、1苹果和2杯水就足够了，把这些材料放入榨汁机榨汁就可以了。葡萄具有抗氧化和美肌的效果，苹果有丰富的果胶和矿物质，可以使皮肤更加光泽。

4、葡萄美肤面膜

这个面膜仅仅用葡萄就可以了，不用其他水果来搭配，挑选4到8颗粒大饱满的葡萄，然后取一个鸡蛋，只去蛋清。将葡萄去皮及去核，然后将果肉捣成浆状，混合蛋白，均匀涂抹在面部，记得避开眼部和嘴唇周围。待8到10分钟后，以清水洗净即可。葡萄含有大量抗氧化剂，加上天然酸具有轻微的去胶效果，具有明亮的白色和紧肤效果。