【导读】：咖啡内所含的咖啡豆具有分解脂肪的作用，而且利尿效果非常不错。但是喝太多的话，有可能让身体脱水。而绿茶就相较于健康一些，而且健康效果也很不错。
西柚 VS 香蕉
西柚和香蕉都是非常不错的减肥食物，如果要两者对比的话，西柚的热量更低。它能将100卡的热量转化为不到30卡的热量，吃起来绝没有发胖的负担。不过香蕉的减肥功力也不错，具有消水肿治便秘的效果，而且还具有让皮肤保湿的效果。
咖啡 VS 绿茶
咖啡内所含的咖啡豆具有分解脂肪的作用，而且利尿效果非常不错。但是喝太多的话，有可能让身体脱水。而绿茶就相较于健康一些，而且健康效果也很不错。
黄瓜 VS 芹菜
黄瓜和芹菜对于减肥都有着惊人的效果，但两者相较而言，芹菜也略胜一筹。因为芹菜所含的纤维素、维生素都特别丰富，不仅能促进肠道消化，还能具有超强的饱腹效果。
土豆 VS 红薯
土豆和红薯都是淀粉含量很高的食物，那么两者谁对减肥更有利呢？据专家介绍，红薯的卡路里低。而且具有预防便秘的效果，它的纤维素含量也很高，所以对于减肥更加有效。
