【导读】：瘦瘦果是一种具有瘦身功效的植物，用来泡水喝可以起到减肥的作用，所以瘦瘦果虽然味道不好但依然受到很多女生的欢迎，下面就和小编一起来看看瘦瘦果减肥的喝法吧。
瘦瘦果是一种原产于越南的植物，具有润肠通便、瘦身减肥、健脾消食等功效，因此用瘦瘦果泡水喝减肥效果还是非常不错的，现在市面上就可以买到已经切好的瘦瘦果。
首先，瘦瘦果冲泡的茶水具有降低血脂的功效，其所含的脂肪酶和水解酶在很大的程度上可以降低血液的粘稠度，能将体内多多余的脂肪完全彻底的分解掉。此种果实还具有健脾消食，润肠通便之功效。含有丰富的苹果酸以、柠檬酸以及各种的酸性酶等，能促使体内食物的消化，增强食欲，又因为它含有多种多样的脂类，所以还具有润肠通便的不错效果。
瘦瘦果的名字来源于它专一的明显的减肥效果，瘦瘦果的果实一般不直接食用，因为它含有大量的柠檬酸、苹果酸、脂肪酶、水解酶等有效分解脂肪的成分，直接食用会觉得苦涩、酸涩，口感不好。瘦瘦果冲泡的茶水具有健脾消食、消炎去肿、降低血脂的功效，脂肪酶和水解酶能有效降低血液的粘稠度，分解体内多余脂肪，带走多余的水分减少水肿现象;另外，瘦瘦果中含有的酸类物质能消肿利咽，清咽利喉。
瘦瘦果和荷叶都具有减肥的效果，而且两者减肥都是直接泡水喝就可以了，所以大家根据自己的实际情况进行选择就行。
荷叶是一种药食两用的东西，荷叶当中含有丰富的的营养元素，另外荷叶从中医的角度来说具有清热解暑、利尿通便的功效。而自古以来荷叶就被看作是瘦身的佳品，因为人体通过喝荷叶水，能够从源头上控制脂肪的吸收，预防脂肪堆积在体内对于减肥瘦身是非常有帮助的，因此利用荷叶减肥效果也是非常好的。
荷叶含有莲碱、原荷叶碱和荷叶碱等多种生物碱以及维生素C。荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。用荷叶来泡茶喝，能很大程度上使其发挥其减脂的功效，因此荷叶茶也被当成是相对健康的一种减肥茶。
一、睡觉前喝
使用瘦瘦果来泡茶喝大家可以选择在睡觉前喝，这样可以把身体调整到最佳状态并且也可以加快身体的新陈代谢，那么这个时候就可以起到减肥的功效了，并且减肥效果也是非常不错的。
二、配合着运动喝
一些人在减肥的时候可能由于太懒一直见不到效果，要想减肥是需要大家有足够毅力的，在使用瘦瘦果泡茶喝的过程中大家也应该通过运动的方式来减肥，只有这样才能快速的把身体里面的垃圾物质给排出体外。
三、控制饮食喝瘦瘦果
在减肥的过程中大家一定要严格控制自己的饮食一定要及时把控自己的脂肪摄入量，摄入脂肪如果过多的话会直接影响到大家的减肥成果，之前说减肥的成果有可能会功亏一篑。所以大家在减肥的时候一定要注意饮食的清淡，只有这样才能达到最佳的效果。
四、把控使用量
大家在喝瘦瘦果的时候应该注意使用量，只有严格的把控使用量才能达到最佳的效果，喝得过多可能会出现拉肚子的情况，喝得太少就有可能会没有效果，所以这些都是需要大家特别注意的。
