减肥方法

【导读】：[导读]曾经的“三大纪律八项注意”在这个秋天减肥计划中有了新的解释，在琳琅满目的减肥方法中我们一定要坚决贯彻下边的“三八”方针，努力打造今秋符合我们身体特色的宅居主义减肥[导读]曾经的三大纪律八项注意......

【导读】：秋季快到了，天气开始转凉，人们胃口大开，不知不觉就吃得多起来，脂肪容易堆积。但是专家认为秋季减肥效果最佳，既然脂肪容易堆积，那么若能在这个时候稍微控制一下，那么发胖的秋季快到了，天气开始转凉，人们胃口大开，不知不......

【导读】：对于减肥，有的朋友理直气壮，没钱，没那么好的条件健身，其实大错特错哦，我们特列出这九种穷人的减肥方法，快来看看吧！对于减肥，有的朋友理直气壮，没钱，没那么好的条件健身，其实大错特错哦，我们特列出这九种穷人的减肥方法，快......

【导读】：“只有想不到，没有做不到。”这句话运用到减肥上很是恰当！运动、节食，这些都是老招数了，减肥8大怪招为你诠释了又一个减肥的新境界，细细琢磨，还挺有道理！1、刷舌头减肥有个美国人试过，在每餐前后用软毛牙刷刷舌头可以......

【导读】：社交影响瘦身法、绷带瘦身法、擦舌头瘦身法、新鲜泥巴塑身法、脑力激荡减肥法......这些减肥方法，你一定没听说过吧！如果你有机会到欧洲旅行的话，不妨到当地的沙龙，尝试一下这些不社交影响瘦身法、绷带瘦身法、擦......

【导读】：一转眼，2011年的春节放假结束了，这几天的大吃大喝是否让你觉得自己又胖了？肚子好像又大了？很担心自己是否长胖了？各位爱美的兄弟姐妹们，请放心，短短的几天暴饮暴食也只是个虚胖，接下来，只要注意清淡饮食...先一起来了......

【导读】：几乎所有减肥的人都会碰到停滞期，只是维持的时间长短每个人都会不一样。面对减肥停滞期最重要的就是要保持信心，不要因此而大乱阵脚。下面小编就来教你如何对抗减肥停滞期，掌握正确几乎所有减肥的人都会碰到停滞......

【导读】：谁都敢说自己会洗澡，可有多少人知道洗澡能减肥吗，怎样洗澡就能“冲走”身体各个部位的赘肉呢。请看下文，看图教你洗澡减肥。喷头沐浴减肥用喷头喷出的强劲水流对身体的各个部位进行按摩，尤其针对有赘肉的地方，不断......

【导读】：天气转凉，火锅成为人们驱寒的大多数选择。但是一顿火锅之后，mm们大概会因为吃太多东西而对自己的体重深感抱歉了。那么怎么样在天凉时选择即好吃又不胖的火锅套餐让自己大饱口福呢？天气转凉，火锅成为人们驱寒的大......

【导读】：导语：本期将为大家带来体验式的食物排毒减肥方法--冬瓜排毒瘦身法，坚持一个月，轻松甩掉15斤！导语：本期将为大家带来体验式的食物排毒减肥方法--冬瓜排毒瘦身法，坚持一个月，轻松甩掉15斤！冬瓜减肥食用方法：少量多餐制。......

【导读】：减肥一直是都市年轻男女常挂在嘴边的事，想要有效瘦身，那你需要从日常饮食小习惯做起，想知道哪些食物能够瘦身吗？想知道瘦不同部位吃什么的食物吗？一起跟着小编来了解下吧！瘦脸冠军——西芹西芹中的纤维含......

【导读】：大笑除了能使人心情变得舒畅外，还可以起到健身的效果。经过国外科学家的研究，大笑1分钟相当于运动了45分钟，而且大笑时人消耗的热量要比不笑时多出20%。导读：减肥的方法有很多种，但是笑能减肥你又听过没有呢？有部分......

【导读】：导读：相比起减肥药、减肥产品等方法，很多人都会青睐中医减肥，从调整内分泌入手，通过针灸、点穴等手段，对肥胖者的神经和内分泌功能进行调整，从而达到减肥的功效。相信爱美的导读：相比起减肥药、减肥产品等方法，很多人......

【导读】：想减肥，却忍受不了美食的诱惑吧！减肥并不一定不能吃肉，瘦肉还是可以适量的去吃的哦。下面10种食物吃了也不发胖！1、杏仁等坚果类不要因为士力架里面有大量坚果仁就把坚果与高热量划等号，其实正确食用坚果是能够帮......

【导读】：说到蔬菜减肥，很多人都会想到绿叶类植物，却不知道绿豆芽减肥也有很好的效果，因为豆芽含水分较多，含热量较少，不易形成皮下脂肪堆积，绿豆芽还具有较高的药用价值，使用得当，利于健康减肥。绿豆芽的食疗价值豆芽含有的蛋......

【导读】：导读：又到贴秋膘的秋季，怎样吃肉不增肥反而减肥呢?掌握以下方法便是了!吃肉可减肥?真的!这个另类方法还可以火速瘦身啊。想不节食减肥的你快来看啊。吃肉减肥，原来火速瘦身是就是导读：又到贴秋膘的秋季，怎样吃肉不......

【导读】：哪些色彩可以帮助我们减肥？大家听过各种奇奇怪怪的减肥方法，现在秀美小编就为你介绍一下奇特的色彩减肥法。它是由日本注明的色彩专家研究发现的，不同的色彩都有不同的减肥效果，我们可以把家里换上这些颜色，...利......

【导读】：猕猴桃中含有丰富的维生素C，其含量远远超过其他水果的含量，可有效清除肌肤中的尘垢和色素，保持毛孔的清洁和畅通。肌肤细胞的新陈代谢，及时补充肌肤的水分和营养，恢复肌肤活力和弹性。弥猴桃减肥祛斑方法弥猴桃是......

【导读】：又到过年了，不管是在家或是走亲访友总免不了大吃大喝，肚子上的肥肉又要加厚一层了。享受美味的同时不长肉大概是女孩们最实际的新年愿望，那秀美小编告诉你这些瘦身小秘密，10种刮油食物一定要吃，过年绝对不长肉。1.......

【导读】：“千里之行，始于足下”，足部与全身脏腑经络关系密切，人的脚上有六十多个反射点，与人体的主要脏器相对应。按摩和刺激相应的反射区，可以促进局部血液循环，从而达到排毒燃脂的目的，减掉内脏脂肪。1、敲击脚底每天晚上......

【导读】：现在的网络中减肥食谱多种多样，减肥原理也多种多样。这些消息是否让你有些应接不暇呢？但万变不利其中，最终要遵守的减肥原则，不过也就5个。让我们来一起学习这五个原则吧。原则一：不要摄取让身体寒冷的食物。要想......

【导读】：在外面就餐时大家都比较珍惜就餐环境和外出机会，所以一任的放纵自己好吃好喝，不要以为这是再所难免。在外面就餐时大家都比较珍惜就餐环境和外出机会，所以一任的放纵自己好吃好喝，不要以为这是再所难免。1。少食......

【导读】：如果知道些减肥偏方的话，你的减肥事业就可以进入加速跑道哦，这样你就可以更快瘦下来了呢。想知道是什么吗？今天小编就告诉你２０个减肥偏方，让你一次瘦个过瘾。女人就要对自己狠一如果知道些减肥偏方的话，你的减肥事业......

【导读】：热辣的夏季又来了，减肥的话题无论季节怎样变换，依旧热门，今天秀美小编就带领各位一起来学习夏季懒人瘦身法，让检查不必如此辛苦。夏季快速最有效减肥好方法，懒人瘦身必不可少泡澡减肥泡澡是一种让人身心放松的方法......

【导读】：减肥瘦身其实没有大家想象中那么难，那些靠节食或是抽脂减肥的方法不但会损害身体健康，还有可能随时反弹。其实生活中有很多时刻都是减肥的最好时机，今天小编教你一个最简单的走路瘦减肥瘦身其实没有大家想象中那......