【导读】:胖哪儿都不能胖腿,在男人心目中,仅次于美胸的好身材就是美腿了。一双纤细笔直的腿,那绝对是一道亮丽的风景。说这么多,粗腿MM应该怎么瘦腿呢?
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好不容易穿个短裙出门想美美的秀一把身材,结果被嘲笑腿粗?太伤感情了!腿上肉肉多真的令不少姑娘烦恼不已,满大街的小细腿走来走去真的是拉仇恨呐!
胖哪儿都不能胖腿,在男人心目中,仅次于美胸的好身材就是美腿了。一双纤细笔直的腿,那绝对是一道亮丽的风景。说这么多,粗腿MM应该怎么瘦腿呢?下面跟大家分享几个瘦腿的好方法。
【敲胆经】
位于大腿外侧的胆经,经常按摩敲打能帮助疏通经络,排出毒素,促进血液循环。每天坚持敲打,有很好的瘦腿效果哦!
【剪刀腿】
大腿赘肉多,还松松垮垮的,怎么能不影响形象?每天睡觉前躺在床上做剪刀腿的动作,能有效拉伸大腿肌肉,帮助腿部塑形,让双腿更加紧实。
【跪姿后抬腿】
这个也是经典的提臀瘦腿动作,跪姿,双手支撑身体,一条腿伸直抬起,尽量向上抬起,腿部不要弯曲。减大腿的同时,还能改善扁平下垂臀。
【刮痧瘦腿】
平时久坐不运动,不光臀部肥大,双腿也会堆积不少的赘肉。刮痧能有效促进下半身循环,帮助排出废物,有很好的瘦腿美腿效果。周冬雨就是用刮痧的方法,才从最开始的矮短粗逆袭到现在的大长腿哦!
【泡脚】
加速下半身血液循环,改善浮肿,有助于睡眠,泡脚的好处多多。尤其是现在天气寒冷的季节,泡脚减肥绝对是你的首选。