【导读】： 还在为自己胸前的坦荡荡而耿耿于怀吗？不想再被
还在为自己胸前的坦荡荡而耿耿于怀吗？不想再被“飞机场”这个称号套牢吗？试试小编为你推荐的丰胸 秘诀吧，想要奔C、奔D绝对不是问题，一起来感受下傲人胸围的魅力吧。
美丽胸部的标准
我是“太平公主”吗？我需要突围吗？
美丽胸部的标准：
1、拥有一对丰满凸起的乳房，是女性健美的重要标志，女性的曲线美主要是由两个“S”形成，即由“下颌—颈曲—乳房”形成的前面的小“S”和由“背部—腰曲—臀部”形成后面的大“S”。
2、国际公认的半球型乳房是最美的，在不穿胸罩的情况下，富有弹性，乳头挺立，乳头成淡粉红色的乳房最美丽。
3、上胸围与身高的黄金比值为0.53（相当于穿B罩杯胸衣的乳房），当然更性感和理想的乳房最好在上围与身高之比在0.53-0.55之间（相当于穿C罩杯胸衣的乳房）。
4、中国女性完美胸围大小与身高的关系为：身高×0.53按此计算：胸围÷身高（cm），得出的数字如果
≤0.49 太小
＝（0.5-0.53） 标准
＝（0.54-0.6） 美观
＞0.6 太大
5、简单判断：假如你连A罩杯的胸衣穿上去都还是很松动的话，这些MM那可真的要注意啦，你很有可能就是你的胸部第二性征未发育的表现，如果其他性征发育都正常，唯独乳房不发育，那很可能是乳房本身的问题，如乳房对上述激素不敏感，也可能是某个特定激素的水平不正常。如果整个第二性征都未发育，那么就需要去医院认真检查了。这时候比较适合隆胸 手术。
编辑提醒：不宜突围丰胸的“平板女”
1、乳房组织有炎症或动过乳房手术的人
2、心、肝、肾等重要脏器有病变者
3、乳房癌术后复发或有转移倾向菏泽
4、胸部本来已经过大
5、孕妇、正在哺乳的母亲
丰胸 食疗 木瓜+红枣+莲子
1号丰胸食疗木瓜+红枣+莲子
材料：木瓜2个，红枣200克，莲子100克，蜂蜜2匙，冰糖5克
做法：将木瓜剖开去籽，把木瓜、红枣，莲子加适量蜂蜜、冰糖一起煮熟待用， 可以像煲糖水一起，但时间稍长点。
编辑tips:
● 木瓜是民间的传统丰胸食品，维生素A含量及其丰富，而缺乏维生素A会妨碍雌性激素合成，可配上牛奶食用，还可以用来制作菜肴或粥食。
● 红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品，配上莲子，还有调经益气、滋补身体的作用。
● 食用的时候，担心体重增加的女性可用蜂蜜调味。
丰胸 食疗 木瓜+鱼
2号丰胸食疗木瓜+鱼
材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾（可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼）、水4碗、盐
做法：
1、先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。
2、再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加入一点盐即可。
编辑tips：
青木瓜含有丰富的木瓜酶，对胸部发育有很大的帮助，另也可依自己的喜好，配搭肉类等。
丰胸 食疗 花生+猪脚
3号丰胸食疗花生+猪脚
材料：花生4两、猪脚一只、姜片4片、水8碗、盐适量做法：
1、 将花生洗净、备用。
2、将切块的猪脚放入开水中煮3分钟捞出。
3、将以上备好的材料一起放入水中，以大火煮开，再换小火忳至一个半小时候，关火放入鸡精，即可食用。
编辑tips:
猪脚富含胶质，是很好的美肤丰胸材料，花生油催乳效果，整个汤具有很好的丰胸的效果，在炖煮的时候要注意，花生连皮的效果较好，不连皮则是口感胜出。
完美胸部最需要的食物
1、橙、葡萄、西柚及番茄等含维他命C的食物，可预防胸部变形。
2、芹菜、核桃等富含维他命E的食物，有助于胸部发育。
3、椰菜、椰菜花及葵花籽油灯富含维他命A的食物，都有利激素的分泌。
4、多吃海产食品，如虾贝类等，其他含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。
5、蜂皇浆，即能有一定的丰胸 的效果，还可以刺激吓蒙分泌的功效。
挺胸式+反支撑挺式
招数1：挺胸式
1、 跪立，两臂自然下垂
2、上半身后移，臀部坐在脚跟上，同时呼吸
3、两臂胸前平屈，手臂相对，手指触胸，从内侧托住胸部，含胸低头
4、重心前移，抬头挺胸，上半身立起，挺髋，同时吸气，双臂收回成预备跑的姿势
招数2：反支撑挺式
1、坐在椅子上，两臂撑于两椅子两侧
2、重心移至手臂，肩膀向后靠，同时两腿伸直，臀部紧缩向前提髋，抬头挺胸，使身体成直线，持续5秒钟
招数3：扩展式
1、双腿交叉坐在椅子上，肩膀最大限度的向后展，使肩胛骨向背部中间靠拢，展胸，吐气后再吸气
2、左右手臂以肩为轴座绕圈运动
