【导读】：走在大街上，一双纤细笔直的美腿绝对是最吸睛的。为什么别人都能拥有诱人美腿呢？别光羡慕别人了，想要练出纤细笔直的美腿，就跟小编一起来看看吧。
大家应该都有发现吧！韩国妹纸的腿到底是不是有施了什麽法，为什麽每一个人都可以又直又细，又白又长？
不过在这边宣导一下，不要刻意追求这种过瘦的身材，不管粗还是细，健康体态才是最重要的好吗！瘦不等於美，紧实健康的线条，才能叫做美喔：）
矫正腿型
首先，想要有一双美腿，自然腿型一定要好，这个简单的动作，每天持续做将可以雕塑腿型
为了跟O型腿和X型腿说掰掰，这个运动你要咬着牙坚持做下去喔！脚跟并拢，两脚脚掌张开呈现180度，O腿的人，两脚无法并拢，以这个方式让腿型贴紧，慢慢矫正腿型。
无论是在火车上、挤牙膏时，看电视时，无时无刻都可以这样训练腿部。
水肿掰掰
按摩对於瘦腿是必不可少的！这是常识！洗澡後，睡觉前，腿部按摩一定不能不做，不信你问问少女时代就知道！今天洗完澡，就跟着这个影片一起做腿部按摩吧！
另外，睡觉时将腿部垫高约15至20厘米也有效喔！今晚就试试看吧！
严格的自我管理
只能说韩国女生对於爱美的意志相当坚定，韩国妹纸们通常对自己进行严格的自我管理，他们只要今天吃太多，隔天一定尽量少吃，并且运动一定不会少！
但是～～～真的要告诉大家想要瘦身真的不应该用节食这种不健康的方法啊！你可以选择健康营养的菜单：地瓜、坚果、五谷饭、菇类、白煮鸡胸肉、蛋、青菜等等，秉持着少油少咸的但饱足的进食方式，比三天两头节食一次那种半吊子的方式效果绝对好过许多喔。
如果你总是嚷嚷着自己的腿很肥，但却总是不运动的话，那你也怪不了谁，我们不想永远当羡慕别人的人，所以想要一双长腿，就要努力去获得！
饮食控制、持续的运动、矫正腿型、按摩，每一环都相当重要！
