【导读】：这个方法对于懒人来说十分有效，可以不用运动，只需要在走路的时候按住胃就行了。
一、按住胃
这个方法对于懒人来说十分有效，可以不用运动，只需要在走路的时候按住胃就行了。
二、跳舞
这对于女人来说非常有利，既能起到减肚子的作用，还能让你气质更佳。
三、触摸脚趾
这个动作很简单，跟仰卧起坐的原理差不多，但比仰卧起坐轻松一点，也有趣一点。
四、瑜伽
瑜伽对于减肚子也极为有效，它能帮你调整呼吸，让你的肠道加速蠕动，让你轻松拥有平坦小腹。
