【导读】：现在非常流行裸体瑜伽动作，具有很强的减肥功效。下面，小编就为你介绍最有效的裸体瑜伽动作，一天就能见到效果。
最特“色”的瑜伽--裸体瑜伽
对于发明裸体高温瑜伽的人来说，追求的是一种原生态。不过你可以叫我老学究，因为我还是忍受不了将裸体展示于人。更别提如果有人不穿运动bra，那不停晃动的胸部肯定会吸引我的注意…这有点…太over了。
很显然，对于大多数男人来说，裸体高温瑜珈课还是非常受欢迎的。现在在美国的波士顿、旧金山、洛杉矶或者盐湖城都有这种裸体瑜伽的工作室，有些课程还是男女混合进行，但大部分仅限男性或同性恋。为什么要裸体练习瑜伽呢？据说，这能强化瑜伽训练，探索身体可承受的极限，激起练习者对自身的热爱，同时还能增强瑜伽团队中人们的亲密关系（什么亲密关系？要说两性关系还更靠谱一些）。那些亲身参与过的人说，裸体高温瑜伽充满乐趣且锻炼效果很棒。
你可能会想到，在做瑜伽的过程中，如果不断碰到相邻学员裸露的身体是多么尴尬的一件事。如果对面恰好坐着一位身材热辣还是裸体的帅哥…OMG…我又怎么能将注意力集中在呼吸和动作上呢？另外，衣服不仅能保护隐私，同时还能吸收汗液，避免你的皮肤和垫子摩擦。所以显然，裸体瑜伽根本不是我的菜。不过如果是你，会报名这样的裸体瑜伽班吗？
