【导读】：预防过敏症状最好的方式，就是从生活大小事开始注意，如：食物种类、衣服材质、环境整洁等等。所以孕妇平时一定要注意环境卫生，饮食禁忌才行。
预防过敏症状最好的方式，就是从生活大小事开始注意，如：食物种类、衣服材质、环境整洁等等。说明如下：
1.避开易过敏食物
尽量不要吃怀孕前完全没吃过的食物，也要避免接触已知会引发过敏的食物，例如带壳海鲜、部分坚果类、含酒精食物、芒果等。此外，建议少吃生冷食物（易刺激气管收缩，引发呼吸道症状）和加工食品（腌渍防腐类，易有不明添加物，可能会刺激部分患者而诱发过敏）。
2.透气纯棉的穿着
由于荷尔蒙和生理的变化，孕妇的新陈代谢率增加，皮肤可能会较易出汗且敏感。以纯棉、透气且宽松的穿着为主，而容易流汗者更要勤换衣服，保持身体的干爽。最好不要穿过紧、人造纤维质料的款式，以免因摩擦而使皮肤泛红，甚至产生物理性荨麻疹的症状。
3.干净通风的环境
维持洁净的居家环境，就能减少孕妇接触到过敏原的机会。因此，除了随手整理杂物、勤换床单被单、擦地吸地等等，还要保持空间通风，使用除湿机维持稳定湿度（55％以下）。另外建议，容易过敏的孕妇要先戴上口罩再整理环境，以免在扫地、清理或更换除湿机滤网、使用清洁剂等过程中，被灰尘、清洁成分影响而引发不适。
4.适度的清洁保养
无论面对哪种气候（尤其是早晚温差大的类型），孕妇都要注意自身的保暖和保湿。由于孕期肌肤较敏感，尤其是异位性皮肤炎患者，建议选用温和的沐浴用品，且不宜过度清洁，避免水温过高，以免洗掉表皮油脂，使肌肤更易受外界刺激而敏感，加重皮肤炎病情。沐浴後，可使用适量的保湿用品保养皮肤。
5.规律作息好心情
尽可能早睡早起、适度运动，维持正常且规律的作息生活，更重要的是保持愉悦心情，适度放轻松，必要时寻求家人协助。当孕妇身心皆快乐，胎儿才会稳定成长。
