小窍门自制隔音耳塞，隔音耳塞对我们来说应该都不陌生，一般隔音耳塞的作用在于保护人的听觉免受强烈噪声损伤，尤其是部分人在睡觉时使用率较多，以下小窍门自制隔音耳塞。
小窍门自制隔音耳塞1
一、准备工具和材料
1、一副原耳塞（蓝色）；
2、其他护耳装备（黄色）；
3、电钻；
4、小刀；
二、制作方法：
1、把原来的耳塞的塑料套取下来；
2、从其他废弃的不用的护耳装备上用小刀把塑料耳套截取下来。
3、把小孔里面的蓝线用小刀取出来，发现孔过小了，决定用小型电钻把孔扩大。
4、把黄色塑料耳塞部分与原蓝色耳塞对接。
5、一个简单的自制隔音耳塞就成好了。
三、注意事项：
钻孔时黄色塑料耳套用手握紧，电钻钻速不要过大，这样不容易伤到手。
小窍门自制隔音耳塞2
自己制作简易耳塞
方法1 用工具包做定制耳塞
购买可塑的定制耳塞套装。市面上出售的可塑定制耳塞套装，让你能够制作出属于自己的可塑定制耳塞。它们的隔音效果和舒适性都要远远强于其他类型的耳塞。
· 你可以在网上和某些商店里买到可塑定制耳塞套装。
分离材料。可塑定制耳塞套装应该包含两种不同类型的材料。它们的颜色应该有所区分，并在套装中分开包装。拿出每一种材料，把它们各自分成大小相等的两块。
把不同颜色的材料混合到一起。然后，你得把不同颜色的材料混合到一起，制成耳塞材料。从两种颜色的泡沫材料中各取一块。按压并搓揉几分钟，让它们混合到一起，形成统一的颜色。
把泡沫塞进耳朵。耳塞材料混合均匀后，往两个耳朵里各塞一块。它们塞入耳朵的深度必须足够阻隔声音，就像你戴其他类型的耳塞一样。
· 戴上耳塞后，你应该感觉舒适，不会觉得太紧，也不会觉得太松。
把耳塞留在耳朵里，等10分钟。让耳塞在耳朵里留10分钟。在此期间，耳塞材料会逐渐干燥，它的形状会固定下来。把它们从耳朵里取出来，你就会得到一对属于自己的私模定制耳塞。
方法2 制作卫生纸耳塞
把卫生纸揉成一团。拿两张干燥干净的卫生纸，把它们揉成两个小球。它们必须大小适中，既能填满耳道，又不会因为太大而塞不进去。
· 记住，戴卫生纸耳塞是没有其他办法时的`权宜之计。不要经常使用它们，因为卫生纸碎片可能会粘在耳朵里面，造成感染。
· 戴卫生纸耳塞只能作为短期措施，比如在听音乐会时使用它们。睡觉前，一定要把卫生纸耳塞取出来。
把卫生纸团打湿。打开水龙头，把水调小，把卫生纸团放到下面淋几秒钟，让它湿透。然后挤出所有多余的水分，让纸团呈略微湿润状态。
· 如果纸团见水后体积缩小，你可能得在每个纸团上再加点卫生纸。
· 把卫生纸打湿非常重要，因为干卫生纸的隔音效果不佳。而且它的纤维还可能粘在耳朵里，进而导致感染。
把卫生纸团塞进耳朵。把卫生纸团塞进耳道，看它们是否合适。如果卫生纸太大或太小，或者让你感觉不舒服，你可能得增减卫生纸的用量，来进行调整。
· 再次把纸团塞进耳道之前，一定要调整它们的形状。
取下卫生纸耳塞后，把它们扔掉。任何时候不要重复使用卫生纸耳塞，否则耳朵可能会被感染。从耳朵里取出来后，立即把它们扔掉。
· 如果你还需要耳塞，就重新拿两张干净的卫生纸，再做一对。
方法3 做棉花耳塞
购买一包棉球。棉球有各种大小，但是100个一包的棉球通常只用几块钱就能买到。超市的保健用品区和附近药店通常都有棉球出售。
· 选择普通大小的棉球，不要买特大号的。
· 棉球是否无菌没有关系，因为反正它们最后都会被塑料给包起来。
洗手。触碰棉球时双手一定要干净，这一点十分重要，因为这可以降低耳道感染的风险。
· 用抗菌皂和温水洗手。用干净的小毛巾把手擦干。
扯一块硬币大小的棉球下来。把它揉成球形。它的大小必须适中，可以塞进耳道并让你感觉舒适。
用塑料薄膜包住棉球，起到保护作用。使用普通保鲜膜等柔软且没有粘性的塑料薄膜。把塑料薄膜裁剪成合适的大小，让它可以包住棉球，还有一点多余的部分。用塑料薄膜包住棉花可以防止有害纤维进入敏感的耳道，导致耳朵因为棉球而感染或受伤。
· 用塑料薄膜紧紧包住棉球，但是不要太紧，以至于把棉花压扁。
· 如果你用剪刀裁剪塑料薄膜，要确保剪刀是干净的。你可以用干净的海绵和抗菌皂或洗洁精，清洗剪刀。
测试耳塞是否合适。把包有塑料的棉球轻轻塞进耳道，评估它的大小是否合适。只要感受一下，看它塞在耳朵里面舒不舒服就可以了。
· 耳塞应该贴合耳道，但是不能把耳道塞满，也不能伸出耳朵。如果它感觉很松，你也得调整它的大小。
· 你可以从棉球上再扯点棉花到耳塞上，如果耳塞太大，你可以从上面撕点棉花下来。
· 不要把耳塞塞得太深，这会伤害耳道。它应该位于耳道入口处，而不是耳道内。
绑住塑料薄膜的末端。试戴过耳塞并把它的大小调整合适后，拿一根橡皮筋绑住塑料薄膜的末端。一定要绑紧。
· 用剪刀修剪塑料薄膜的末端。确保它有一小部分伸出耳朵，让你能够轻松地取出耳塞。
试戴耳塞。如果你打算在白天使用耳塞，试着在人多的咖啡馆或餐厅戴上它们。你可以借此机会，判断耳塞的隔音效果好不好。
· 如果你打算在睡觉时使用耳塞，就在小睡时试戴一下。侧卧时，有只耳朵会压在枕头上，你可能得调整那一侧耳塞的大小。
每周更换耳塞。由于耳塞是棉花制成的，所以无法彻底清洗。你应该每5到7天就换一对棉球耳塞，防止油脂或耳屎中的细菌在耳道里越积越多。否则它们可能会导致感染，造成疼痛。
· 把耳塞放进卫生的容器里保存，比如干净的塑料三明治袋。
小提示
· 有很多耐用的高质量耳塞，一对只要几块钱。虽然这也是一笔开销，但你可以放心使用，批量生产的耳塞在质量和安全方面是过关的。
· 如果你晚上睡不着，可以考虑不戴消除噪音的耳机，反而制造出更多的声音，比如使用白噪音器或能够播放舒缓音乐的机器，它们有助于睡眠。
警告
· 如果你在一个酒店房间或嘈杂的公共汽车里，想要睡觉，可能会忍不住撕下一块餐巾或海绵，塞进耳朵。不要这样做。这些物体的纤维会导致耳朵感染或耳膜穿孔，如果它们没有经过消毒，这种风险会更大。自制耳塞时，一定要用塑料薄膜等保护套包住棉花。
· 如果你在非常嘈杂的环境中长时间工作，一定要遵守安全规定。比如，如果你在建筑工地或牙钻声音很大的牙科医院工作，一定要遵守行业规定，戴上合适的护耳设备。不要依靠自制产品来保护自己的听力。
小窍门自制隔音耳塞3
睡觉怎么隔音不伤耳朵
睡觉时为了避免噪音的影响，同时又要避免造成耳朵的损伤，常见隔音方法包括门窗隔音、佩戴隔音耳罩等。不建议采用耳机、耳塞等方式降噪隔音，以免耳部长期受压，引起局部疼痛不适、听力下降。
环境中的噪音，若对患者睡眠质量造成直接影响，建议优先与噪音制造者进行调解，从根本上解决噪音问题。此外，可通过佩戴隔音耳罩的方式来减轻噪音，必要时也可制定隔音玻璃、隔音门，以及在墙面上装置隔音材料，营造安静的入睡环境。上述方法均为非入耳降噪，不会对耳朵造成伤害。
佩戴耳塞也是常见的隔音方式，但是非必要时不推荐使用。因为隔音耳塞虽然效果较好，但是通常需要塞进外耳道，有外耳道皮肤出现破损的可能。部分人群睡觉时长时间保持同样姿势，会加剧耳塞对于外耳道的伤害，容易引发外耳道炎、外耳道疖肿、外耳道黏膜损伤等。
另外，有些人为了降噪隔音，会采用戴耳机听音乐的方式，但是在入睡时经常忘记摘耳机，长时间戴耳机听音乐会造成听力受损。此外，耳机的材质较硬，对于外耳道的伤害较大，容易引起外耳道皮肤损伤、发炎、肿胀，可导致明显的疼痛症状，有时还会引起外耳道湿疹。因此，也不建议采用戴耳机隔音降噪的方法。
