如何判断孩子缺不缺锌，人体每天都要补充多种营养物质，蛋白质、氨基酸、维生素等，而微量元素锌对于人体的生长发育也有重要作用，下面分享如何判断孩子缺不缺锌。
如何判断孩子缺不缺锌1
1、食欲不振。孩子普遍食量减少，有的还会感觉没有饥饿感，不主动进食。
2、乱吃奇奇怪怪的东西。比如，咬指甲、衣物，啃玩具、硬物，吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等。
3、长不高。对于一岁以内的婴儿，由于还不具备表达能力，所以家长的观察非常重要。孩子一岁以内是身高增长的第一个高峰期，每个月都会至少增长2?3厘米，前半年甚至会每个月长高4?5厘米，所以，家长根据监测孩子的身高状况，就能初步判断是否存在缺锌问题。
4、头发长得慢。这一点家长常常会忽略。比如，有的孩子头发长了大半年都不用理，这很可能是缺锌造成的。
5、指甲出现白斑，手指长倒刺，出现地图舌（舌头表面有不规则的红白相间图形）。
6、多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差。
7、特别容易感染病毒。比如，经常感冒发烧，反复呼吸道感染，如扁桃体炎、支气管炎、肺炎，出虚汗，睡觉盗汗等。
8、口腔溃疡反复发作。
不过，单一的症状也不能作为判断标准，孩子是不是缺锌还要综合来考虑。比如，食欲不好未必一定缺锌，因为这种厌食也可能属于神经性厌食。只有当其伴有其他症状时，才可能是缺锌，要及时去医院检查。
如何判断孩子缺不缺锌2
首先，缺锌的孩子免疫力低，容易感染病菌，生病时间长、病情易反复，比如经常感冒、高烧、腹泻等。因为锌不仅能增强胸腺、淋巴和脾脏免疫功能，还可以提升胸腺激素含量，使T细胞有较高的抗击病毒和细菌的.能力，从而降低生病的概率。
其次，缺锌的孩子会形成挑食、厌食的坏习惯。锌是味觉素的重要成分之一吗，缺锌会影响味蕾的灵敏度，致使味觉功能不灵。而且，随着含锌消化酶的减少，消化功能也会衰减，进而食欲不振，最终导致偏食和厌食。
再者，锌虽然是微量元素，但与孩子的体格和大脑发育有着直接的联系。 严重缺锌时，会致使孩子智力发育缓慢、记性差、甚至是成为智障；另外，缺锌还会影响孩子的身高发育，乃至患上“侏儒症”。所以，家长要注意孩子是否有缺锌的表现，要及时检查治疗，让孩子茁壮成长。
首先宝宝要是出现缺锌会很明显的对于自己的食物不感兴趣，会变得十分的挑食，然后可能还很爱吃手指，容易因为一些食物就是引起口腔溃疡等。这一些都是缺锌的一个特征。妈妈要是想要知道宝宝有没有缺锌，可以观察宝宝有没有这方面的表现。
缺锌的时候当然就是宝宝的生长发育会出现迟缓，而且妈妈就算补钙之后效果不是很明显的，那就一定是缺锌了。特别是妈妈和宝宝玩耍的期间宝宝的反应不是很快，对于学习的东西的记忆也不是很好，大部分也是由于缺锌导致的。
其实最为直接知道宝宝是否缺锌那就是直接到医院检查微量元素的含量，看看检查的结果是不是正常范围内。低于正常规定的那妈妈之后的食物中就要多补锌，很快宝宝的不好的情况就可以得到改善的，要注意宝宝可能会有严重的厌食症出现。
