宝宝一周岁半了,怎么样喂养合理，宝宝1岁多时,乳牙还没有长齐,因此咀嚼能力还是比较差,消化道的消化功能也较差,喂养过程中家长不要过分干预，从而影响了孩子天生的感知功能。那么来看看宝宝一周岁半了,怎么样喂养合理。
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1岁—1岁半宝宝的喂养方法
宝宝1岁多时，乳牙还没有长齐，因此咀嚼能力还是比较差，消化道的消化功能也较差，虽然可以咀嚼成形的固体食物，依旧还要吃些细、软、烂的食物。根据宝宝用牙齿咀嚼固体食物的程度，为宝宝安排每日的饮食，此时宝宝可从规律的一日三餐中获取均衡的营养。因此，牛奶或奶粉可以逐渐减少量，每日300～400毫升就可以了。
由于从此时开始，宝宝要逐渐培养起个人的饮食习惯，以便适应日后的成人饮食。因此家长们不要过多干涉宝宝们的饮食，而是要保护宝宝先天的食物选择能力。如烧烤、火锅、腌渍、辛辣等刺激性食物，不要给宝宝喂食，最好选择蔬菜、鱼肉、低盐、少油的清淡饮食。
宝宝1岁以后，总体的营养需求量要高于婴儿期。如果辅食添加不合理，很容易造成宝宝营养不良，通常表现为食欲欠佳、抵抗力弱、运动发育落后、骨骼畸形等症状。因此，在宝宝成长过程中要注意观察。如果宝宝虽出现消瘦，但体重呈持续增加状态，饮食量虽减少，但大便依然规律，精力旺盛，无皮肤颜色苍白，头发稀少而黄，骨骼畸形等情况，都说明宝宝处于正常的发育状态。
幼儿主食常用米粥、软饭、挂面、面包、馒头、包子、饺子、馄饨以及牛乳、豆浆等。幼儿大多喜食面食，米、面、麦片、小米、玉米、薯类轮流交替更为合适。辅食以菜、肉搭配为佳，如以菜肉末做肉丸、嫩菜叶炒肉丁或虾仁、清蒸鱼片、肉末蒸蛋等，易被幼儿嚼碎吞咽。
菜、肉、蛋混合做煨饭、煨面也为幼儿所喜爱。此外还应多采用豆腐、干丝、百叶、油豆腐、素鸡等豆制品和鸡鸭血及虾皮、紫菜、海带等富含铁、锌、钙的海产品。点心则可选择藕粉、红枣、赤豆粥或饼干、蛋糕、面包、菜肉包子及糕点配豆浆或牛乳。饭后可进食一种时鲜水果。总体上应注意荤素平衡、干湿搭配、米面粗细粮搭配。
一般一天进主餐3次，点心上、下午各1次，晚饭后除水果外可逐渐做到不再进食，以预防蛀牙。夏季可适当喝1～2次饮料以补充水分，但不可大量饮用，以免影响正常进餐。每天可吃少量糖果甜食，但切忌饭前吃，以免影响食欲。
幼儿期一日食谱安排
早点：蛋花粥(粮50克，鸡蛋1个) 。
上午9点30分：牛奶250克。
午饭：肉末碎菜面条汤(瘦肉25克，蔬菜50克，面条50克)。
下午 3 点：煮胡萝卜水(胡萝卜100克)，饼干或面包(点心)几片。
下午 5 点：菜粥50克(骨头汤少许，胡萝卜25克，菠菜25克)。
晚上 8 点：牛奶250克。
对2岁以后的幼儿，可将粥改为烂饭，并增加食量；面食可改为馒头、小包子，并增加食量；可改为 5顿饭，将晚8点的牛奶减掉；在膳食内增加豆浆或豆制品。
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一、宝宝合理喂养的方法
1、添加固体食物的关键期
现在的宝宝已经进入幼儿期了，如果妈妈还不给宝宝吃写固体食物，这样不但能使宝宝乳牙萌出时间推后，也影响宝宝吞咽和咀嚼功能的发育展，尤其是吞咽和咀嚼协调能力的发育，导致宝宝日后独自吃饭困难。医学上有这样的例子，如果宝宝出生后一直不让宝宝吸吮，宝宝一直都不会吸吮，这就是“关键期”的意义。
2、这段时期喂养的主要特点
具体说来这一时期宝宝的喂养与1岁之前已不相同。随着爸爸乳牙的逐渐的.萌出，咀嚼消化的功能较早成熟，在喂养方面上稍微有变化，每日进食次数为5次，三餐之间可加一次点心。如果条件允许的还可以继续每日加一个鸡蛋和250克牛奶。
孩子的膳食安排应尽量做到品种多样化，荤素搭配，粗细粮交替，保证每日能食入足量的蛋白质、脂肪、糖类以及维生素、矿物质等。
3、给宝宝准备适合的点心
点心只是在宝宝三餐吃饱，但仍有食欲时才喂。有的妈妈见宝宝三餐饭菜没好好吃时，就想喂点心补补。其实，没有食欲时用不着喂。再说，点心也应该每天定时，不能随时都喂，让宝宝吃吃停停，可以用牛奶、水果、饼干及妈妈亲手做的食物作为点心,
周岁宝宝吃点心的量：每天1小瓶鲜牛奶，相当干2940焦的热能。上午10时喂50毫升果汁，下午3时喂1瓶鲜牛奶和相当于100焦热量的点心
简单易做的点心：牛奶蛋羹，蛋黄1/3个，牛奶40毫升(1/5瓶)，白糖克（2小匙）。
酸乳酪糊：苹果10克(1/16个)，香蕉20克(1/4根)，酸乳酪糊30克(1/3瓶)。蛋糕、面粉8克(1大匙)，白糖1克，奶粉15克(1大匙)，蛋粉5克，油一点点。
4、放手让孩子自己吃饭
自己吃饭是良好饮食习惯中重要的一项内容。1~2岁是培养儿童自己吃饭能力的最佳时机，尤其是1岁半以后。父母应放手让孩子自己吃饭，使他尽快掌握这项生活自理技能，也可以为入幼儿园做准备。当孩子成功地学会自己吃饭之后，自主意识也随之增强了，他会把吃饭当作自己的事，愉快地体会自主的乐趣，由自己掌握进食的节奏，而不再被动地让别人喂，这种成就感也使孩子更愿意学习新的本领。
二、喂养宝宝应注意的事项
1、小心不能多吃糖
婴幼儿如果不适当地食用过多的糖类食品，或养成了饭前食用甜食或水果糖的习惯，过多地喝甜饮料，都会使胃内消化液减少，影响正常的食欲，使体内各种营养素不足或缺乏，影响小儿的正常生长发育。
小儿临睡前吃糖更有害处、因糖类食物积聚口腔可致龋病，应尽量避免。单纯的糖类只供给热能，基本上不含有其他营养素，所以婴儿在3个月以应逐渐添加饼干、蛋糕、米糊等淀粉食物，食用糖可相应减少。当能完全用谷类等淀粉食品供全身热能时，食用糖可完全不用。
2、宝宝食欲下降的对策
你可能会注意到学步的宝宝食欲明显下降，突然对吃的食物挑剔，刚刚吃一点就将头扭向一边，或者到了吃饭的时间拒绝到餐桌旁。这时，你应该在每次吃饭时，准备一些营养丰富的食物，让宝宝选择想吃的食物，尽可能变换口味并保持营养。如果宝宝拒绝吃任何食物，可以等到他想吃东西时，再让他吃。但是，在宝宝拒绝吃饭以后，决不允许他吃饼干和甜点，这样会使他对正餐的兴趣下降。这样坚持一段时间，他的饮食营养就会达到平衡。还可将面食制作成动物或花朵卡通形状，也可用各色菜汁和面，来吸引宝宝，提高食欲
3、宝宝食物加工应注意的问题
(1)要做到细、软、烂
面条要软烂，面食要以发面为好，肉、菜要斩末切碎，鸡、鱼要去骨刺，花生、核桃要制成泥、酱，瓜果去皮核；含粗纤维多及油炸食物要少食用；刺激性食品不要给幼儿吃。
(2)要小和巧
小巧的食物外形美观，花样翻新，气味诱人，这样的食品通过视觉，嗅觉等感官，传导至小儿大脑食物神经中枢引起反射，就能刺激食欲，促进消化液的分泌，增进消化吸收功能。
(3)要保持食物营养素
如蒸或焖米饭要比炒饭少损失蛋白质5%、维生素B1少8.7%；蔬菜要注意新鲜，先洗后切，急火快炒，蔬菜切了烫洗，可使维生素C损失99%以上，炒菜熬粥都不要放碱，以免水溶性维生素被破坏；吃肉时要喝汤，这样可获得大量脂溶性维生素。
4、宝宝忌食用的食物
一般生硬、带壳、粗糙、过于油腻及带刺激性的食物对幼儿都不适宜。有的食物需要加工后才能给孩子食用。
(1)刺激性食品如酒、咖啡、辣椒、胡椒等应避免给孩子食用。
(2)鱼类、虾蟹、排骨肉都要认真检查是否有刺和骨渣后方可加工食用。
(3)豆类不能直接食用，如花生米、黄豆等，另外杏仁、核桃仁等这一类的食品应磨碎或制熟后再给孩子食用。
(4)含粗纤维多的蔬菜，如芥菜、金针菜等，因2岁以下小儿乳牙未长齐，咀嚼力差，不宜食用。
(5)易产气致腹胀的蔬菜，像洋葱、生萝卜、豆类等，宜少食用。
(6)油炸食品不宜给孩子食用。
另外，孩子都喜欢吃糖，但家长一定要注意不能过多给孩子糖吃，否则影响孩子的食欲，又容易造成龋齿。
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1岁半的宝宝，饮食正处于从以奶类为主，逐渐过渡为以固体为主的阶段，因此家长要多花心思，给宝宝制作营养丰富的菜肴，否则容易出现各种营养问题，如缺钙、缺铁、缺锌等等。
“平衡膳食”是对宝宝进行合理喂养的根本所在。宝宝在一周岁后，慢慢开始学走路、学说话以及认识周围的事物，体力、脑力的消耗也相应增加，因此在饮食中，家长应给他多提供优质蛋白质。富含优质蛋白质的食物有大豆及豆制品、瘦肉、鸡蛋、牛奶等等。
另外，尽管此时宝宝的乳牙已逐渐长出，但咀嚼功能仍没发育完善，因此不能与大人同进食物，而均衡的配方奶类食品仍然是这个年龄阶段的宝宝的饮食重要部分。奶类食品与固体食物的比例应为4∶6，宝宝的食物宜细、软、烂、碎。
之后，随着年龄的增长，尤其是进入幼儿园后，宝宝的膳食已接近大人的水平，但饮食要注意多样化、荤素搭配，粗细粮交替，以保证膳食的均衡。除了每日三餐之外，还可给宝宝增加1~2次的点心。但点心的量不宜过多，否则会影响正餐的食欲。
