一岁半宝宝营养需求，宝宝到了一岁半开始长牙齿了，可以吃一定量的食物了。但宝宝还小，吃的食物必须要精挑细选。那么宝爸宝妈们该如何安排一岁半宝宝的饮食呢？下面就是一岁半宝宝食谱精选，能够满足一岁半宝宝营养需求。
一岁半宝宝营养需求1
1岁半宝宝食谱精选
煎菜饼
食谱原料
卷心菜叶几片，培根少许，鸡蛋1个，面粉100克，
调味水70ml（酱油+水+盐+鸡精)，玉米粒，葱花
制作方法
1、卷心菜叶，培根切丝，
2、鸡蛋打散，到入70ml的调味水（酱油+水+盐+鸡精)搅拌均匀
3、再到入面粉，搅拌均匀
4、把切好的卷心菜丝，培根，葱花，玉米粒倒入杯子中
5、加上拌匀的1/4的面糊，在杯子中用小勺搅拌均匀
6、电热锅通电（或平底锅烧热)，放油，把拌好的面糊倒入，均匀铺开
7、用木铲翻一面继续煎一会儿即可。
奶菠菜土豆汤
食谱原料
牛奶750毫升，菠菜750克，土豆250克，葱白150克，黄油50克，鸡汤1500毫升
调料：食盐2克，胡椒粉1克，香叶2片
制作方法
1、葱白切碎；土豆切片；
2、鸡汤和牛奶分别煮沸备用；菠菜用开水烫熟后剁成泥；
3、在炖锅内放入黄油烧热，加入葱白、香叶焖2分钟，再加入食盐、胡椒粉调匀后，倒入菠菜泥、鸡汤、牛奶、土豆煮熟即可。
适用人群
一岁半以上宝宝
玉米甜面包
食谱原料
脱脂牛奶，橄榄油或者其他的植物油，鸡蛋，红糖，玉米面粉，白面，甜玉米罐头（沥干罐头里的水分)，泡打粉，盐
制作方法
1、先把牛奶，橄榄油，鸡蛋，红糖丢到大碗里，搅匀，然后倒入白面，甜玉米罐头，泡打粉，盐，轻轻搅匀。
2、方烤盘抹一层油，倒入搅好的糊糊，上面撒一层南瓜籽仁儿。
3、放入预热到华氏400度（摄氏200度)的烤箱，烤大约15-25分钟，或烤至竹签插入，取出时不粘粉即可。
4、晾凉，切块。
适用人群
1岁半以上宝宝
一岁半宝宝营养需求
幼儿要有健康、强壮的体魄需要吃到足够数量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。如果你能为孩子提供广泛的选择，孩子一定能够得到所需要的一切。孩子进食的数量与孩子的活动量和是否处于生长高峰有关，例如过完第一个生日后，孩子的生长速度渐渐地慢下来，但是很快又提高起来，这时孩子开始学习走路。
一岁半宝宝饮食注意事项
1岁～1岁半的宝宝正处于智力发育时期，通常家长们会给宝宝添加鱼油，其实宝宝1岁以后可摄入各种自然食物，只要让宝宝经常吃些深海鱼（如马哈鱼、三文鱼、鲑鱼等)，自然就不会缺少益智因子。特别是有些家长错把“鱼肝油”当成“鱼油”添加，是不对的，一旦摄入过多还将危害到身体健康。
宝宝1岁后，很多水果都可以吃了，但也要注意必须洗净去皮，如果给宝宝喂食葡萄、樱桃等又小又圆的'水果需小心，又小又圆的水果易使宝宝发生呛噎和窒息。为了避免宝宝吃水果后出现皮肤瘙痒等过敏现象，有些水果在喂前可煮一煮，如菠萝、芒果等。此外，水果含糖比较多会影响宝宝喝奶及吃饭量，所以给宝宝喂水果最好在喂奶或吃饭后。
虽说动物肝脏既营养又含丰富的维生素A，但也非越多越好。动物肝脏中所含的维生素A虽然是宝宝生长发育不可缺少且又容易缺乏的营养素，但过量摄入动物肝脏也会影响宝宝的健康。
1岁以后鸡蛋仍不能代替主食，有些父母为了自己的宝宝身体长得更健壮些，几乎每餐都给宝宝吃鸡蛋，这很不科学。过多摄入鸡蛋，会增加宝宝胃肠道的负担，重者还会引起宝宝消化不良性腹泻。
一岁半宝宝营养需求2
一岁半宝宝营养粥做法介绍
1、鸡蛋粥
原料：鸡蛋--1/2个，胡萝卜--1/5个，菠菜--1棵，米饭--1/4碗，肉汤--1/2杯，盐--若干
制法：（1) 将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。
（2) 将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。
（3) 煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。
2、鸡肉粥
原料：鸡胸脯肉--10克，米饭--1/4碗，海带清汤--1/2杯，菠菜--10克，酱油、白糖--若干
制法：（1) 将鸡胸脯肉去筋，切成小块，用酱油和白糖腌一下。
（2) 将菠菜炖熟并切碎。
（3) 米饭用海带清汤煮一下，再放入菠菜鸡肉同煮。
3、蔬菜牛肉粥
原料：牛肉--40克，米饭--1/4碗，菠菜--1棵，肉汤--1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱--1/5个，盐--若干
制法：（1) 准备牛肉精肉并磨碎。
（2) 将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。
（3) 将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。
4、豆腐粥
原料：米饭--1/6碗，肉汤--1/2杯，豆腐1/10块，盐--若干
制法：（1) 将豆腐切成小块。
（2) 将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。
（3) 煮至粘稠时加入适量的盐调味。
5、蔬菜鱼肉粥
原料：鱼白肉--30克，胡萝卜--1/5个，海带清汤--1/2杯，萝卜--20克，酱油--若干，米饭--1/4碗
制法：（1) 将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。
（2) 将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。
（3) 将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。
（4) 煮至粘稠时放入酱油调味。
6、干酪粥
原料：米饭--1/6碗，水--1/2杯，干酪--5克
制法：（1) 将干酪切碎。
（2) 将米饭入锅加适量水煮。
（3) 煮至粘稠时中入干酪，干酪开始溶化时将火关掉。
7、胡桃粥
原料：糯米--1/3杯，胡桃--5个，红枣--1个，盐--若干
制法：（1) 将胡桃夹开把瓤取出，泡在水里，将其薄皮剥去并捣碎。
（2) 将红枣去核并用水浸泡后捣碎。
（3) 将胡桃、红枣、糯米加适量水放在小锅里煮。
（4) 煮好后用盐调味。
8、苹果麦片粥
原料：燕麦片--3大匙，牛奶--1/4杯，苹果--1/6个，胡萝卜--1/3个
制法：（1) 将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。
（2) 将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中，倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。
（3) 煮开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。
9、鱼肉牛奶粥
原料：鱼白肉--1/6块，牛奶--1大匙，盐--若干
制法：（1) 将鱼肉抬掇干净，炖熟并捣碎。
（2) 将鱼肉放在小锅里加牛奶煮，之后加盐调味。
10、芋头粥
原料：芋头--1/2个，肉汤--1大匙，酱油--若干
制法：（1) 将芋头皮剥掉切成小块，用盐腌一下再洗净。
（2) 将芋头炖烂后捣碎并过滤。
（3) 将肉汤及芋头放在小锅里煮，并不时地搅一下。
（4) 煮至粘稠后加酱油调味。
11、土豆粥
原料：土豆--1/3个，牛奶--2大匙，熟蛋黄--1/4个，盐--若干
制法：（1) 将土豆去皮，炖烂，捣碎并过滤。
（2) 将土豆加牛奶用文火煮，并轻轻搅拌，粘稠后加盐。
（3) 将蛋黄捣碎放在土豆泥里。
12、干酪面包粥
原料：主食面包--1片，牛奶--2/3杯，干酪粉--1/2匙
制法：（1) 将主食面包的边沿剪掉之后撕成碎片。
（2) 把撕碎的面包加牛奶用文火煮，煮成糊状后撒上干酪粉。也可以用蛋糕来代替面包做成蛋糕粥。
13、胡萝卜酸奶粥
原料：胡萝卜--1/10个，面粉--1小匙，卷心菜--10克，酸奶--1大匙，肉汤--3大匙，黄油--若干
制法：（1) 将卷心菜和胡萝卜要成细丝炖烂。
（2) 用黄油将面粉略炒一下，加入肉汤、蔬菜煮，并轻搅。
（3) 将炖好的材料冷却后与酸奶拌好。
14、番茄粥
原料：番茄--1/8个，米饭--1/4碗，海带清汤--1/2杯，盐--若干
制法：（1) 将番茄泡在开水里，随即取出去皮去瓤，切碎。
（2) 将米饭和海带清汤倒入小锅是煮。
（3) 煮好后加入番茄，加盐调味。
15、豌豆粥
原料：米饭--1/4碗，豌豆--5个，牛奶--1/4杯，盐--若干
制法：（1) 将豌豆用开水煮熟，捣碎并过滤。
（2) 在米饭中加适量水用小锅煮沸。
（3) 之后放入牛奶和豌豆，并用文火再煮。
（4) 加盐调味。
以上是关于一岁半宝宝营养粥做法的介绍，上述营养粥操作简单，妈妈们快来试试吧！
