幼儿粗大动作有哪些，婴幼儿时期动作也是慢慢发展的，在这个过程中孩子也难免会出现各种各样的情况，这时候就需要家长及时的帮助孩子解决了，看看幼儿粗大动作有哪些。
一、 粗大动作的范围
0~3岁婴幼儿粗大动作基本包括抬头、翻身、爬、坐、走、跑、跳、攀登、平衡、投掷等。下面说明一下婴幼儿的坐与爬。
粗大动作发展规律：二抬三翻六坐，七滚八爬九扶站。坐周岁会走两岁跳，三岁随便玩。
〈坐〉
6个月时拉其手能从仰卧位坐起，能自己用手向前撑着坐，可坐在婴幼儿车或有围栏的椅子上；
7个月独坐，但有时两手向前支撑；
8个月不用手支撑可独坐；
9个月能坐稳，往前方倾斜时能保持平衡而不跌倒；
10~11 个月，能坐得很稳，且能改变姿势；
12月在座位时能左右旋转去取物而不跌倒。
〈爬〉
3~4个月时可用肘支撑上身达数分钟之久；
7~9个月婴儿能用手支撑胸版使身体离开床面，有时能在原地转动；
8~9个月时能用上肢往前爬；
1 岁婴幼儿爬时可手膝并用。1岁半会爬台阶。
二、粗大动作练习的意义
(1)婴幼儿粗大动作技能练习能够增强其体质和体能；
(2)婴幼儿粗大动作技能发展能够促进其身体的生长发育；
(3)婴幼儿粗大动作技能发展能够发展其认识潜力、社会行为和良好性格。
3.培养目标
(1)学会抬头、翻身；
(2)学会四肢协调爬行；
(3)学会直立和行走；
(4)学会跑；
(5) 学会跳跃；
(6)学会攀登；
(7)学会玩球类游戏。
三、粗大动作练习的原则
循序渐进原则。任何-一个婴幼儿在发展过程中都遵循着先学会抬头，再学会坐，然后学站，最后学走的发展顺序。婴幼儿粗大动作技能练习要按粗大动作发展的时间顺序和粗大动作技能发展程度有序进行，不可随意选择。
适宜性原则。婴幼儿处于发育阶段，精力有限，练习时间过长容易疲劳，收效不好，一般情况下新生儿次练习10分钟，以后逐渐增加时间，婴幼儿期一 次最多可练习20~30分钟。
趣味性原则。婴幼儿粗大动作技能练习时，要努力创造种快乐的气氛， 使婴幼儿感受到运动的乐趣。
四、粗大动作练习内容
坐练习
适宜年龄：4个月以上
练习次数：3-4次
训练方法
4个月（5-6秒一次）：引拉、扶按练习
5个月（2-3分钟一次）：靠坐练习
6-8个月：独坐练习
训练注意事项：骨骼柔嫩，无法承受长时间坐姿；容易脊柱侧弯；血液循环和消化功能受到影响。
爬练习
适宜年龄：6个月以上
上肢练习（1-6个月）：单臂支撑练习、双手交叉练习、俯卧撑练习
下肢练习（6-12月）：跪练习、两腿交叉练习、四肢协调爬行练习、爬行游戏
训练方法：
匍匐爬行-腹部贴地爬行 手膝爬行-手与膝盖支撑爬行 手脚爬行-手与脚支撑爬行
训练注意事项：
培养婴幼儿兴趣；父母要有耐心，不操之过急；足够大的训练空间； 奶后不宜立即练习；每次练习10分钟左右。
行走练习
适宜年龄：10个月-24个月
练习时间：1-2分钟
训练方法：
移步行走-踩在大人脚背走
扶东西走-扶墙壁走
用脚尖走-模仿动物走
推小车
跨越障碍
训练注意事项：桌椅四角保护套；收纳危险物品；注意插座；选择安全合适的玩具。
跑练习
适宜年龄：18个月-36个月
练习时间：15-10分钟
训练次数：2-3次
训练方法：
抱着跑
放手跑
逗着跑
自动停稳跑-1、2、3停，1、2、3停
辅助婴幼儿做跑跳运动-扶着腋下
训练注意事项：环境安全；足够大训练空间；地面平坦无凸起尖锐障碍物。
跳跃练习
适宜年龄：24个月-36个月
练习时间：1-2分钟
训练方法：
背着跳-慢跳、高跳、快跳拉手跳
原地跳-扶腋下跳、 拉手跳
从高处跳- 15-20厘米高度扶着跳
立定跳远-30个月左右跳约15厘米距离
训练注意事项：地面平坦无凸起尖锐障碍物，注意安全。
攀登练习
适宜年龄：12个月-36个月
训练方法：椅子，沙发床等家具提供高度攀爬机会。
训练注意事项：攀爬过程中 不要移开视线，做好防护安全，不要让婴幼儿掉下来。
训练立定跳远
与孩子相对站立，拉着孩子双手，然后告诉孩子向前跳，熟练后可让孩子独自跳远，并练习从最后一级台阶跳下并独立站稳的动作。
训练跑与停
在跑步基础上继续练习能跑能停的平衡能力。
训练上高处够取物品
将玩具放在高处，在父母监护下，看宝宝是否学会先爬上椅子，再爬上桌子站在高处将玩具取下。让宝宝学会四肢协调，身体灵巧。训练前，家长要先检查桌子和椅子是否安放牢靠，并在旁监护不让宝宝摔下来。
学会了上高处够取物品之后，家长要注意，洗涤剂、化妆品、药品等凡是有可能让孩子够取下来误吞误服的东西，都应锁入柜子内，不能让宝宝自己取用。当宝宝能取到玩具时应即时表扬：“瞧我们宝宝多捧！真能干！”
练习踢球
用凳子搭个球门，先示范将球踢进球门，然后让孩子试踢，踢进去要给予鼓励。
足尖走路
练习身体平衡，学会单足站稳后开始学习。
方法：先学习提起一个足后跟，学习用一个脚尖走，一只脚学会后再提起另一只脚后跟，学习用两个脚尖走路。
刚学走路的孩子，由于要保持身体平衡，走路时两脚分开到与双肩宽。学习用脚尖走路要求将身体的重心从整个脚底移至脚的前半部，脚后跟提起。
练习时要求身体伸直，不能前倾。否则在走路时抬起一足，身体重心就会完全落在孩子另一脚底的前半部分。需要保持身体平衡的小脑、大脑和脊髓运动神经有良好协调。促进各神经系统间的联系和协调动作，为以后更复杂的体能训练打基础。
走平衡木
练习高空控制身体的平衡能力。
方法：在离地10～15厘米的平衡木上学习行走。可先扶宝宝在平衡木上来回走几次，使宝宝习惯高处行走，渐渐放手让宝宝自己在平衡木上走。鼓励宝宝展开双臂以协助身体的平衡。
大动作的训练
让幼儿自如的.走、蹦、跑
让幼儿与小伙伴玩“你来追我”游戏。练习跑跑停停。带幼儿练习长距离走路。
训练上攀登架
锻炼幼儿勇敢的性格，学习四肢协调，身体平衡。学习爬上三层攀登架。
方法：将三层攀登架固定好，每层之间距离为12厘米（不超过15厘米），家庭中可以利用废板材或三个高度相差10～12厘米的大纸箱两面靠墙让宝宝学习攀登。攀登时手足要同时用力支持体重，利用上肢的机会较多，可以锻炼双臂的肌肉支撑自己的体重。同时锻炼脚蹬住一个较细小的面也要支撑全身的平衡。
攀登要有足够的勇气和不怕摔下来的危险。因此要检查攀登架是否结实可靠，支持点会不会打滑等安全因素。家长要在旁监护。鼓励孩子勇敢攀登。
钻洞训练
使宝宝能钻过比身高矮一半的洞，培养克服困难的勇气。
方法：在家庭内可利用写字台的空隙或将床铺下面打扫干净让宝宝练习钻进去。或利用大的管道或天然洞穴。钻洞时必须四肢爬行，低头或侧身才能从洞中钻过。孩子都喜欢钻洞。孩子有时还将一些玩具带到床铺下面钻进去玩。
宝宝也喜欢一个属于自己的小空间。因此可用一只大纸箱如冰箱、洗衣机的大包装箱，在箱的一侧开“门”，一侧开小窗户透入光线，以满足孩子的需要。宝宝可以钻进这个小门作为自己的家，将一些小东西带进去玩，也可带小伙伴进去玩。孩子在钻进钻出的同时，锻炼了四肢的爬行和将身子和头部屈曲的本领。四肢轮替是小脑和大脑同时活动的练习。
骑足踏三轮车
练习驾驶平衡和四肢协调。2岁半到3岁的孩子由于平衡和协调能力差，骑老式三轮车更为安全。孩子先学习向前蹬车，家长在旁监护，尽量少扶持，熟练之后，自己会试着左右转动和后退。双足同时踏，配合双手调节方向，身体依照平衡需要而左右倾斜。这些都是很重要的协调练习。
幼儿动作发展的规律
规律一：从整体动作到局部的、准确的、专门化的动作(从整体到局部)
比如：满月前的儿童受到痛刺激后，边哭喊边全身乱动;现在我们手部不小心烫伤时会下意识的甩手。儿童最开始动作的特点是“牵一发而动全身”，现在我们的动作能够更加的分化，专门化。
规律二：从上部动作到下部动作(首尾规律)
比如：“三翻六坐七八爬”，儿童最先学会抬头，然后俯撑、翻身、坐和爬，最后学会站和走。
规律三：从中央部分的动作到边缘动作(近远规律)
比如：靠近头部和躯体的部分先发展，远离身体中心部分动作后发展;儿童动作发展是最早出现头和躯干的动作，其次是双臂和腿部的有规律的动作，最后是手的精细动作。
规律四：从大肌肉动作到小肌肉动作(大小规律)
儿童先发展的是大肌肉动作，先学会的是手臂和腿部的动作，以后才逐渐学会手和脚的动作。孩子先学会走跑跳等基本动作，也是大动作的发展，逐渐发展到小班的时候可以使用勺子吃饭，中班的时候可以使用筷子吃饭。
