孕妇是不是容易情绪不稳定，怀孕对每个女人来说，都是一件幸福的事。但是往往在孕期许多孕妇的情绪都不是很稳定，一会很好，一会就翻脸不认人，以下分享孕妇是不是容易情绪不稳定。
生理上：女性孕期分泌大量激素，导致内分泌发生变化，引起孕妇的情绪变化。
心理上：孕妇与正常人存在差异，容易过于敏感，造成自身的情绪波动。
情绪对每个人都有很重要的作用，如果孕妇控制不了自己的情绪，就会给自己的生活、工作带来更加不一般的影响，哪一类型孕妇容易出现情绪波动呢？
独生女
独生子女与多兄弟姐妹们家庭不太一样，多人家庭，孩子与孩子之间的交往，就是一场很好的自我调整，而独生子女就变得迟钝一些，遇到很多情况容易不知所措。
没有经验没有经历就会产生焦虑，独生女在日常生活中产生的对他人的依赖，一时半会无法消除，一旦遇到问题，就先自我焦虑、担心，从而情绪波动。
过于追求完美
金无足赤，人无完人，但有很多女性特别爱“较真”，一定要高要求高标准的要求自己，害怕自己哪里做的不够完善不够完美。
孕期里面更是对肚中的胎儿担心不停，害怕发育不好，害怕自己吃的营养不足，害怕身材变形，害怕夫妻之间矛盾等等，属于忧思过度产生情绪波动。
高龄孕妇
本身对于这部分人来说，孕育就是一场很大的冒险，年龄因素、精力因素等等，内心会很担忧自己是否可以顺利生产，孩子是否如年轻孕妇所产胎儿健康，等等，情绪波动异常，甚至会更容易产生抑郁。
情绪不稳定，对孕妇自身不利，对胎儿也更加不利，面对这种情绪，该如何缓解呢？
1.孕前做好准备
怀孕是需要男女双方做好交流沟通共同决定的结果，双方提前就孩子的各项问题进行学习、研究，提前对孩子的各方面有个大概的了解，并对可能出现的一些孕期问题，育儿问题等进行探讨，做好一定的心理准备。
当然，身体也要做好准备，提前就要注意自身的营养饮食，自身的情绪变化等等，提前调理，避免后续产生更加不易控制的情况。
2.正确认识孕期
怀孕是女人的事情，但同样是一家人的事情，孕妇因为自身激素变化及对于怀孕状态的理解，可能会产生一些不固定的因素，作为家人就要充分的理解和包容孕妇，帮忙孕妇渡过情绪的不稳定期。
当然，孕期孕妇会有一些疲惫的状态，孕妇就需要让自己稍微放松一些，比如看看书、听听音乐等，作为家人也要帮助孕妇缓解这种疲惫，比如帮助揉揉腿脚，帮助孕妇按摩等等，让孕妇在这种稳定环境中养胎。
3.婆媳关系处理
很多情况下，婆媳关系在家庭中起着一定的干扰作用，本身婆婆媳妇就来自于不同的环境中，自然会有不一样的习惯，如果谁也看不惯谁，哪怕是对着孕妇，那这个干扰性有点过大。
在怀孕之前，先进行一场小的会议，关于这种婆媳关系的处理办法，提前有个应对，避免孕期或者产后产生一些不愉快，导致婆婆生气，媳妇委屈，一家人不和睦，这样对孩子也不会好。
怀孕脾气暴躁易怒原因
体内激素变化
女性怀孕后，体内激素会有所变化，对身体的运行状态会有所影响，所以就会出现情绪变化快、脾气暴躁易怒的情况，这时需要孕妇调节情绪，整理好心态。
压力过大
怀孕后压力会有所增加，本身生活中压力加上怀孕期间家人们的期盼，会导致孕妇情绪起伏不定，出现脾气暴躁易怒的情况，一般建议合理缓解压力。
孕期反应
随着怀孕时间的增加，孕妇会出现孕吐、食欲不振、身体疲劳等孕期反应，对于这些不适症状，孕妇的心情会有所影响，所以脾气会暴躁易怒。
脾气暴躁易怒怎么办
脾气暴躁易怒的主要原因是情绪，所以孕妇要合理控制自己的情绪，可以根据以下几点来释放。
适当运动
怀孕期间不建议久呆家中，对情绪不能够很好的释放，一般建议多出门走走，呼吸新鲜空气，看看外面的风景，拍好看的照片，记住一些快乐的事情，忘记不开心的东西，合理发泄一些自我。
合理放松
怀孕的'时候可以适当的出门旅游，看别人的嬉笑欢快也是可以被感染的，换一个新的环境，能够使孕妇产生一种好奇感，而忘记之前的不愉快，对情绪的释放有一定的作用，
食物调节
怀孕期间一般建议吃一些水果蔬菜之类的，比如：香蕉、菠菜等维生素含量比较高的食物，不仅能够补充孕妇营养，还能通过食物来帮助孕妇对情绪的发泄，避免吃辛辣、上火的食物，以免出现上火症状，使脾气暴躁增加。
怀孕十天会脾气暴躁吗
看情况。
女性怀孕之后的脾气暴躁并没有一个准确的时间，根据自身的情绪调节能力来看，有的孕妇在初期，暂时不能够接受有孩子，害怕有孩子之后要怎么办，各种困恼情绪，是很容易使孕妇出现脾气暴躁的情况的，也有的孕妇并不担心，心情平和的接受，所以怀孕十天会不会脾气暴躁主要跟孕妇本身有一定的关系。
怀孕注意事项
1.怀孕要定期去医院检查身体情况，听从医生的指导。
2.在怀孕期间不要做过于劳累的体力活，尽量多休息。
3.怀孕期间情绪波动不要过大，以免对胎儿产生影响，学会控制自我情绪。
4.怀孕期间避免同房，以免对胎儿产生影响，对孕妇健康不利。
5.怀孕期间要避免辛辣刺激食物，多吃一些高营养易吸收的食物，比如：鱼汤、鸡汤等，补充人体营养。
6.怀孕期间如果出现腹痛、流血等情况，建议立即前往医院进行检查。
7.怀孕期间避免去人多拥挤的地方，以免撞击腹部，对胎儿和孕妇产生影响。
我什么时候最容易情绪波动？
孕期情绪波动最容易发生在孕期的最初12周。如果你也是怀孕早期心情不好，那么不必担忧，你并不孤单，很多孕妇都跟你一样。等你理清了思路，并适应了激素水平的变化后，情绪波动的情况就会逐渐减少了。
我怎样能控制孕期情绪波动？
情绪波动是你怀孕经历中的一部分，怀孕早期心情不好并不奇怪。你时而高兴，时而失落的感觉都是正常的。但是，你可能会担心，怀孕早期心情不好会影响到宝宝的健康。了解到自己的行为不是毫无道理，而是由你的激素水平所支配的，也许有助于减轻你的内疚感。
怀孕早期心情不好怎么办？
如果你正处在闷闷不乐的状态中，可以做些事情让自己感觉好起来。睡一小觉，找个朋友陪你散散步或看场电影。别对自己太苛求。最好的解决方法之一就是谈话疗法顾名思义，就是把你的感觉都说给你的朋友、家人，或者如果你愿意，也可以说给医生听。怀孕是你人生中的重大事件，它肯定会使任何人，哪怕是一个期盼宝宝已久的准妈妈，不时地感到茫然、易激动和焦虑。
如果孕期情绪失控我该怎么办呢？
如果你感觉自己的孕期情绪波动超出了一般正常的状况，那么你最好去看一下专业的治疗师。虽然怀孕早期心情不好是正常现象，但确实有大约10%的准妈妈会在孕期遭遇轻到中度的抑郁。如果你不是偶尔心情不好，而是经常或是持续性地感到情绪低落，你就有可能是这种情况。你可以去我们的论坛寻求帮助，在那里与其他的准妈妈们分享自己的感受。
如果你也出现了孕期情绪波动，那么你还可以尝试适当的运动。运动不仅能强健你的身体，而且同样重要的是，能够缓解你怀孕早期心情不好的现象。
