孕二月准妈妈注意孕吐期的营养补充，怀孕是一个很伟大的事情，怀孕的妈妈身体是很虚弱的，需要及时注意身体健康和心情愉快，给大家介绍孕二月准妈妈注意孕吐期的营养补充
孕早期的准妈妈多数妊娠反应厉害，经常恶心、呕吐、食欲不振，很容易造成营养不良。因此要特别注意这个时期的营养补充。对于妊娠反应稍轻的准妈妈，可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，少食多餐，每餐吃得适量就可以
可以多吃一些流质和半流质的食物以助消化，水要放在饭后喝，饭前不宜多喝水。对于妊娠反应较重的准妈妈，首先要有一个乐观的情绪，避免紧张害怕的心情加重妊娠反应，可以吃一些营养价值较高又利于消化的藕粉、豆浆等
不要吃油腻过甜或辣的食物，可以多吃一些自己喜欢吃的食品。如果从早上起来就觉得恶心想吐的话，可以先喝一杯水或是吃些消化饼干、全麦面包等，感觉胃口稍好些的时候再穿衣服起床洗漱。
孕吐期要特别重视水的补充。水分对准妈妈很重要，准妈妈要多喝些温开水，不要怕吐，可以吐过以后再喝，反复进行几次状况就可以自行缓解；还可以在温水里加少许食盐，以防止呕吐造成低钠现象；还要增加单糖的摄取
例如多喝柳橙汁和葡萄汁就是不错的选择如果准妈妈对姜的味道不排斥，则可喝一些姜汤，有助于暖胃驱寒，以改善恶心、呕吐的情形；当孕吐症状减轻、精神好转
食欲增加后，可适当吃些瘦肉、鱼、虾蛋类、乳类、动物肝脏及豆制品等食品来弥补缺失的优质蛋白，同时还要尽量供给充足的碳水化合物、维生素和矿物质，以保证准妈妈和胎宝宝的需要。
此外，喝孕妇奶粉也可以帮助补充很多丢失的营养元素，而且孕妇奶粉更容易饮用吸收，对消化道负担很小，孕吐很严重的准妈妈不妨选择一款自己喜欢的、口味清淡的孕妇奶粉，帮助补充需要的营养。
从古至今，后代都是家庭的关键，有了孩子家庭才能够巩固，但是很多家庭就被久久不能怀孕所困扰着，想要宝宝却一直没办法，试过各种办法都不能如愿
这时候应该看看你家里的风水，有些事情应该提前预防，哪些风水是不利于受孕的，改变下你的环境，说不定就改变你的一生。
为什么久久不能怀孕
一、高者为山，低者为水，山管人丁水管财，就是说要想人丁兴旺，最好居住环境在房子后有高大的建筑，这样才能催丁。
二、如果室温较低，过多冷风吹进，或是卧室空调设定的温度太低，居者容易感冒或者能量总处于消耗状态，血液循环也较差，也都不利于生育。
三、卧室中摆放鱼缸或太多镜子。鱼缸中的水汽上升会导致空气湿润，卧室太阴太湿容易导致阴阳不调而难以受孕;而镜子除了会把胎气赶走之外还会耗损男方精气。
四、在女性的命格中，也有印多克子的说法，就是八字中印星多的女性，大多会生育晚，怀孕不容易保得住的现象，在风水上就需要多在家中加强代表子女星的能量。
五、若房屋的窗户对着公园中的假石或乱石山头，家中的孕妇就要分外小心，这些假石又名“漏胎石”，会令胎儿不稳，甚至有小产的`危险，在家中也不合适摆太多的盆景。
六、所为不干净的地方，如果压在睡房的上方以不吉来论;如果睡房位于楼下神位之上，那便会亵渎神灵;睡房楼下有车库、骑楼犯〝穿心煞〞，车辆、行人走动导致气流和磁场不隐定。
如果这样的话受孕难和不利优生优育，总之睡房以不受到外面气场的冲击为佳。
冬天来了，天气也逐渐干燥起来，进入冬季，一些特有的御寒食品成为人们的最爱。但是，这些食物对“脆弱” 的孕妈咪来说可能存在副作用。那么，有哪些冬季食品会对孕妈咪造成伤害呢？
孕妈冬季怀孕禁忌知识
一忌：火锅，据有关部门检验测定，弓形虫的感染率羊为61.4%，猪为20.6%，牛为13.2%，鹅为35%，而狗尤为惊人，达70%以上。弓形虫的幼虫往往藏匿在这类受感染动物的肌肉细胞中，肉眼是无法看到的。
冬季，人们在吃火锅时，习惯把鲜嫩的肉片放到煮开的汤料中，稍稍一烫即进食。这样短暂的加热并不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫幼虫，进食后，幼虫可在肠道中穿过肠壁，随血液扩散至全身。
孕妇受感染时多无明显不适或仅有类似感冒的症状，但幼虫可通过胎盘传染给胎儿。情况严重者，可发生流产、死胎或影响胎儿脑的发育而发生小头、大头（脑积水)或无脑儿等畸形。
为此，有关专家告诫，为了使胎儿健康发育，冬季孕妇忌吃火锅，偶尔食用时，一定要将肉片炖熟煮透。
二忌：水煮食物，随着天气凉爽起来，人们的食欲也越来越好，一些辛辣的水煮食物成为人们餐桌上的主食，这样的饮食结构，也让很多人吃得痛快却排得痛苦。这些食物很容易使人 “上火”
使体内产生实热，而这种肠胃的急热就会带来便秘问题，这种便秘在中医上称为“实秘”。一般来说，实秘病程比较短，表现为短期的便秘发作，人同时会有口臭、目赤、舌苔厚腻、腹中胀痛以及容易烦躁、生气的情况。
而“虚秘”则属于一种长期的便秘。患者一般还表现为面色苍白、身体乏力、排便无力，甚至几天不排便；且大便不一定很干燥，未必呈现干结状。此外，人体阴血不足也会导致阴虚便秘
患者往往还表现出排便时间长、大便呈球状、手脚心发热以及耳鸣、头晕、烦躁等问题，如孕妇在分娩后阴血受伤就容易发生阴虚便秘。
虚秘和实秘使用的药物是不同的。实秘一般是短期发作的便秘，可以暂时使用一些开塞露以及口服的泻药；而虚秘由于是长期慢性疾病，则不宜滥用泻药，否则会形成药物依赖，对身体也有害。
但虚秘和实秘往往不好区分，因此患者便秘后最好先到医院就诊，明确病情后再对症下药。
三忌：生冷食物，冬季是冻梨、冻柿子上市的时节，准妈妈们可千万不能“贪嘴”，因为大量的生冷食品突然进入消化道，冷热温差较大，可能导致血管痉挛引起腹痛腹泻甚至诱发流产、早产。
特别是在孕早期，胃肠对冷的刺激非常敏感。多吃冷饮能使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，从而引起食欲不振、消化不良、腹泻，甚至引起胃部痉挛，出现剧烈腹痛现象。
孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿，如果大量贪食冷饮，充血的血管突然收缩，血液减少
可致局部抵抗力降低，使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。
有人发现，胎儿对冷的刺激也极敏感，当孕妇喝冷饮时，胎儿会在子宫内躁动不安，胎动变得频繁。因此，孕妇吃冷饮一定要有所节制。
当吃下冰冷的饮品，会觉得肚子怪怪的时候，其实并不是因为冷饮或冰品造成宫缩，而是食品温度低，吃进肚子造成胃肠不适。有研究显示，当孕妇的手触碰冰块时
子宫的血管会收缩，相对胎儿的血液循环就会不好，影响其成长。因此，孕妇应该少吃冰淇淋、棒冰这些食品，至于冷饮，只要放在室温，温度超过摄氏10摄氏度 以上即可。
