怎样戒掉孩子手机瘾

你想知道怎样戒掉孩子手机瘾吗？现在随着电子产品越来越发达，很多人都沉迷于玩手机，家长爱玩手机导致孩子也要跟着玩，一下子就对手机上瘾了，家长想要戒掉孩子的手机瘾，一起来看看怎样戒掉孩子手机瘾把。

父母以身作则。

父母是孩子的榜样和镜子，孩子如果爱玩手机，说明父母也爱在孩子面前玩手机，孩子是有意识和学习模仿能力的，要想帮助孩子戒掉手机瘾，家长首先要以身作则，不当着孩子的面一直玩手机。

规定玩手机时间。

如果强制性让孩子不玩手机也不好，家长可以通过规定孩子玩手机的时间来限制，不让其养成只玩手机不学习的习惯，可以跟孩子达成协议，比如规定每天在某个时间段可以玩手机，能玩多久等。

转移孩子的注意力。

平时空余时间可以带孩子出去进行一些户外活动，看看外面的世界，减少与手机接触的机会。或者给孩子报一个兴趣爱好班，转移孩子的注意力，将精力放在其感兴趣的方面，积极引导。

参与一些小事中。

平时做家务时，在孩子完成作业后，可以让孩子参与到日常的家务中，比如帮忙倒倒垃圾，整理下饭桌、洗碗等，培养孩子劳动能力，也间接性提升了亲子之间的关系。

去图书馆转转。

条件允许的情况下，可以带孩子去图书馆坐坐，孩子容易受到环境的影响，或者去听听一些公益性具有学习价值意义的讲座，减少手机的依赖何虚拟感，回归到正常的生活中。

总之，对于孩子玩手机这一正常现象，适度即可，若过于严重，家长就要引起重视，需要采取一些措施来解决，帮助孩子戒掉手机瘾不是一两天的事，而是要坚持，让孩子认识到手机只是一种获取信息的渠道，生活中还有更多值得去做的事。

孩子为什么会沉迷于手机？

1、模仿家长

有的父母自身就经常使用手机来进行放松娱乐，一下班回到家就拿出手机，这行为其实被孩子看在眼里，会产生潜移默化的影响，孩子在成长学习中就是一个"模仿者"，家长作为陪伴在孩子身边较长的对象，其言行举止都是孩子模仿的范本。父母就相当于是孩子的镜子，父母干什么孩子就跟着干什么，所以孩子沉迷于手机，有时候就是出于这种模仿心态，是家长没有起到良好的模范带头作用。

2、探索心理

小孩子在学习成长发展阶段对周身事物都是好奇的，比如对声音。颜色还有人物等，而手机里的丰富内容就集合了这些诱因，孩子就容易被吸引。

所以，孩子的'好奇心和探索心理，对新事物的迫切体验心理，都会成为孩子沉迷手机的原因，对于这种成因家长就可以采取注意力转移法，来转移手机对孩子的吸引度。

3、为了打发时间

现在工作压力越来越大，一些家长可能为了工作而忙碌奔波，陪伴孩子的时间越来越少，或者是直接把孩子让爷爷奶奶等老一辈的长辈来照看，所以在空闲时间，孩子没有事情可做，就会选择玩手机来打发时间。其实这种成因的产生，都是因为孩子的业余生活不够丰富所导致的，家长们就要注意多花时间去陪伴孩子，或者是培养孩子的兴趣爱好，来充实孩子的业余生活时间。

手机对于孩子来说就是一把双刃剑，利用好了就会对孩子的生活学习产生好的补充效果，但是如果孩子如果沉迷于手机一些娱乐功能中，就会对学习生活造成不良的影响。父母担心的是，孩子并不是在玩手机，而是被手机所支配了，被手机"玩"了。