孕妇要如何科学护肤

孕妇要如何科学护肤，我们在日常的护肤工作中经常会碰到几个误区，很多人都不知道怎样才能正确护肤，孕妇护肤有很多讲究，孕妇护肤的时候一定要结合自身情况，以下是孕妇要如何科学护肤赶紧学起来吧！

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1、保湿补水

孕妇每天需要补充充足的水，来应对肌肤干燥的问题。清晨洗漱后和晚上睡觉之前，注意涂抹保湿水、保湿乳液或者保湿面霜，以保证皮肤的水嫩。如果在不通风的室内，暖气或冷气的开放时间又长，建议在室内放一个加湿器或者一盆水，来增加空气的湿度。不过，准妈妈最好到通风的地方走走，这样肌肤也能呼吸到新鲜空气。

2、多吃水果和蔬菜

VC和B6是肌肤再生和重建的两大法宝，而这两种元素又多来源于水果和蔬菜。因此，孕妇要多吃水果和蔬菜，既能补充营养，又对肌肤有好处。如果感到肌肤特别干燥，需要多摄取含有不饱和脂肪酸和亚麻油酸的食物，比如蔬菜类和鱼类，可改善干燥的肤质。

但是，不建议孕期补充药物VC和B6，因此孕期服药要经过医生推荐，即使是维生素，对孕妇来说也并不是越多越好。

3、小心呵护敏感肌肤

选择面部清洁用品时，要避免磨砂类和酒精香料类产品，选购乳液和面霜要避免油性的产品，因为这些护肤品可能会对孕妇的皮肤产生刺激作用。使用保湿乳液或面霜时，尽量采用小范围画圈的方式，要多按摩面部几次。清洗物品时，最好带上手套，不要让敏感脆弱的肌肤直接接触清洁剂。

4、选择刺激小的沐浴露

孕期要选择刺激性小的沐浴露，因为准妈妈的肌肤不能受过多刺激，洗澡时也要注意轻揉慢搓。其实，也可不用沐浴露，清水沐浴安全又可靠，还不会引起肌肤的不良反应。

5、穿着以舒适为主

为了让肌肤通畅无阻地呼吸新鲜空气，准妈妈应尽量选择宽松、舒适、透气的衣服。应优先选择棉质衣料，而合成纤维的衣料透气性效果不好，不建议选购。此外，从肌肤护理的方面来说，长期穿丝袜容易使腿部的皮肤因为透气不佳而干涩，因此孕期尽量不要穿丝袜。

6、防范紫外线

即使是在寒冷的冬天，紫外线依然会对准妈妈的肌肤产生伤害。孕期肌肤底层的黑色素本就很活跃，应尽可能避免长时间暴露在紫外线下。建议不要往脸上涂抹含有酒精或香料成品的护肤品，否则不仅对肌肤产生刺激，也容易增加对紫外线的伤害；分娩后的的几个月要继续防范紫外线，因为肌肤在分娩后的三个月会对阳光有过敏反应；孕期应避免去美容院做有关紫外线照射的护肤项目，以防肌肤受伤。

7、孕期尽量不化妆

医生和美容师都不建议孕妇化妆，因为很多的化妆产品都含有铅、汞成分，长期涂抹会对宝宝产生不良影响。准妈妈偶尔化妆时可选用刺激性小的化妆品，并且卸妆一定要彻底，让肌肤呼吸新鲜空气。

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孕妇护肤应该要注意的事

1、选择温和的.产品

怀孕以后，准妈妈们的面部就会很容易因为毛孔容易被堵塞和发炎，引起痘痘等问题肌肤的产生，而在这个时候除了要彻底清洁面部内外的污垢，还需要就是让肌肤保持水油平衡，而一般市面上所销售的都是还有水杨酸和各种刺激性化学物的护肤品，可以对于孕妇来说这些都是不可以使用的，所以选择天然温和没有任何刺激的产品就变成了重点。

2、使用孕妇专用隔离霜

孕妈妈的肌肤在孕期会变得很脆弱，而在这个时候就需要精心的护养，身处外界的时候，空气中的许多成分会造成肌肤敏感，而紫外线也会对肌肤造成严重的伤害，从而也就会容易诱发各种肌肤问题，所以避开过敏源就是最好的方法，在出门前使用孕妇专用的隔离霜，可以让它帮助孕妇有效阻断空气污染物还有粉尘等过敏源。

3、温水洁面预防蜘蛛纹

孕期中孕妇脸上就会很容易出现蜘蛛纹、蜘蛛痣，它们其实是一些细小的破裂毛细血管群，这主要是因为增加的血液循环量带给毛细血管额外的压力所造成的，而使用过热或者过冷的水洁面就会出现此现象，所以用温水洁面最佳的解决方法，同时如果气温太低，就需要做好面部御寒工作才可以出门。

4、定期温和去角质

孕期荷尔蒙水平增高就会严重的刺激皮脂分泌，从而也会使皮脂过多的就会堵塞毛孔，从而导致油性皮肤粉刺和黑头的出现，所以定期用温和的去角质产品，对肌肤进行清洁，清洁完后就不要再用毛巾擦脸，而是用手把脸拍干，让皮肤保持清新和洁净，这样才可以把对粉刺的刺激减到最小。