孕妇到底可以吃香蕉梨吗？在日常生活中，香蕉和梨都是人们常吃的水果，但是孕妇在怀孕期间对于饮食是要很重视的，有些孕妇在吃水果的时候就想知道能不能吃香蕉和梨，下面小编分享孕妇到底可以吃香蕉梨吗，一起来看下吧。
孕妇到底可以吃香蕉梨吗1
孕妇可以吃香蕉梨吗
1、肠胃不好的孕妇不能多吃香蕉，吃过多的香蕉容易造成腹泻。怀孕早期腹泻的话容易流产，怀孕晚期腹泻容易造成早产。
2、香蕉的含糖量较高，所以在测血糖之前吃太多香蕉，会导致血糖数据偏高。
3、孕初期要少吃香蕉，孕中后期吃香蕉比较好好，不能因为喜欢就吃太多，每天吃一根即可。
4、不能吃未成熟的香蕉，否则会造成便秘。
5、不宜空腹吃香蕉，因为香蕉中有较多的镁元素，镁是影响心脏功能的敏感因素，对心血管产生抑制作用。
孕妇可以吃香蕉 梨吗梨鲜甜可口、香脆多汁，具有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，孕妇吃梨可以治疗妊娠水肿及妊娠高血压。梨还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃炖熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不仅可保护嗓子，也是肺炎、支气管炎及肝炎的.食疗品。
梨子在果品中地位重要，适宜性比苹果还要广泛，不爱吃梨的人很少。梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩，咽干上火等症状。孕妇、宝宝上火后可以吃梨降火是个不错的选择。梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。食梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌。
孕妇到底可以吃香蕉梨吗2
最适合孕妇吃的水果
1、香蕉
很多孕妇在怀孕期间很容易出现便秘、水肿的症状，这时候可以适量食用香蕉来缓解。香蕉中含有丰富的纤维素、钾、钙等微量元素，可以促进体内钠盐的代谢和排出，有利尿消肿的功效，一天吃一根香蕉可以促进肠胃蠕动，有效预防便秘。
2、樱桃
樱桃中的营养元素比苹果梨子要高出许多倍，常吃对肠胃很有帮助，并且铁含量丰富还可以补气养血。怀孕的女性食欲很容易下降，还会出现孕期贫血症状，这时候适量食用一些樱桃可以很好的改善。此外，吃樱桃对皮肤也有很大的好处。
3、苹果
苹果是一种一年四季，老少皆宜的水果，因为苹果的性质温和，没有什么刺激性，所以非常适合孕妇食用，孕期吃可以降低胆固醇，维持血糖平衡，还可以缓解孕吐。此外，食用苹果对胎儿的记忆力发育有很大的帮助，宝宝的肤色也可以更白皙。
4、西柚
西柚中含有丰富的天然叶酸，孕妇在整个怀孕周期对叶酸的需求量都很大，多补充叶酸，可以给胎儿创造更良好的生长环境，有很好的保胎效果。一旦叶酸低就容易导致胎儿发育迟缓，甚至孕妇还有可能出现妊娠高血压。
5、猕猴桃
猕猴桃的维生素、钙、镁的含量比大多数水果都要高，孕期食用对自身和胎儿都有很大的好处，可以补充丰富的营养素，有增强抵抗力的功效，还可以降低血液中的胆固醇含量，含有的膳食纤维，可以促进消化，缓解便秘，适合孕妇食用，但不要多吃，一天一个即可。
6、橙子
橙子的维生素c含量相对来说也是比较高的，对于怀孕后想吃酸的女性来说十分适合，酸酸甜甜的还有开胃的作用，不仅能补充叶酸，还能健胃消食。
