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婴儿补血食谱

来源:靓范儿    阅读: 2.15W 次
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婴儿补血食谱,宝宝有了六个月以后就需要添加辅食,不然宝宝容易吸取的营养不够,导致各种疾病的发生,爸爸妈妈可以通过饮食来调理的,小编和大家一起来看看婴儿补血食谱的相关资料。

婴儿补血食谱

婴儿补血食谱1

1、高肝米糊

原料:婴儿米粉、婴儿肝粉

做法:将婴儿米粉用温开水冲调成糊状,加入适量的肝粉搅拌均匀即可。

2、红枣肝泥

原料:红枣、婴儿肝粉

做法:红枣用清水浸泡,洗净,上锅蒸熟;取出熟红枣,去皮、去核,捣碎,加入适当温开水,调成糊状,加入肝粉均匀。

小窍门:家中电饭煲煮饭时,可将红枣放在笼屉上一起蒸,省时省力。

3、蔬菜肝汤

原料:白菜、胡萝卜、婴儿肝粉

做法:将胡萝卜、白菜浸泡半小时后,洗净切碎,放入锅中加适量水煮开;向蔬菜汤中加入适量婴儿肝粉搅拌均匀即可。

4、芝麻肝粥

原料:黑芝麻、大米、婴儿肝粉

做法:芝麻炒熟,研磨成细粉状;大米淘洗干净,放入锅内,加水用大火煮开,改小火煮黏稠状;将芝麻粉加入粥内同煮片刻后,起锅加入婴儿肝粉搅拌即可。

5、鸡汤玉米蛋黄猪肝粥

原料:鸡汤、玉米、大米、鸡蛋、婴儿肝粉

做法:水煮鸡蛋取蛋黄压碎备用;玉米粒加半碗水后用豆浆机搅拌成玉米羹备用;大米洗净,用鸡真的`了解汤熬粥;再加入玉米羹及婴儿肝粉,食用时加入蛋黄即可。

饮食对我们来说无比重要,吃对了身体就壮了。勤劳的妈妈们赶紧行动起来吧。

婴儿补血食谱2

  1、蛋黄玉米猪肝粥

材料:猪肝、玉米、大米、鸡蛋、鸡汤。做法:煮熟的蛋黄压成泥,猪肝洗净蒸熟捣成泥状,玉米粒洗净用搅拌成玉米浆。大米洗净加入鸡汤里面熬粥,粥煮好后加入玉米浆、猪肝泥、蛋黄泥,拌匀食用。补血效果非常好。

  2、鸡蛋羹

材料:鲜鸡蛋,香油。方法:鸡蛋打入碗中搅拌成蛋液,然后倒入少量水拌匀,将鸡蛋放入锅中蒸5分钟,加入少量芝麻油食用。

  3、菠菜鸡肝汤

食材:菠菜、芝麻油、鸡肝。方法:菠菜洗净切碎,焯水捞出,然后放进搅拌机搅拌成蔬菜汁,鸡肝蒸熟捣成泥,然后和菠菜汁混合,放进锅里煮开食用,尽量不要加盐,6个月宝宝不吃盐也是可以的。

  4、鸡蛋肝泥

配料:鸡蛋,猪肝,香油。方法:把蛋打到碗里搅拌好,猪肝洗净蒸熟捣碎。把猪肝泥放入盛有蛋液的碗中,加入水、香油搅拌均匀,上锅蒸熟食用。这道食谱营养丰富,可以帮助孩子补血补铁。

  5、萝卜土豆蛋黄糊

配料:鸡蛋,土豆,胡萝卜,西红柿。方法:煮熟的鸡蛋黄捣碎。土豆、胡萝卜去皮蒸熟捣成泥,番茄搅拌成番茄浆,把它们混合后蒸熟,然后喂孩子食用。不但可以补血,而已可以补充维生素。

上面就是适合6个月宝宝贫血食用的食谱,这些小的孩子出现贫血,一定要及时治疗,多给孩子吃富含铁元素的食物,如鸡蛋,肝泥等。除了食物,宝宝还要多吃水果,维生素有利于铁的吸收,如果食物调理效果不好,要及时看医生服用药物治疗。

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