孕妇腿脚浮肿怎么办，在怀孕期间，孕妇往往会出现很多问题，如尿频尿急、失眠等症状，而浮肿也是很多女性在怀孕期间会遇到的情况，而当孕妇腿脚浮肿时，会影响到很多地方，下面为大家分享孕妇腿脚浮肿怎么办。
孕妇腿脚浮肿怎么办1
1、要适当的控制水分
在如果孕妈妈有严重的手脚水肿的话，在平时喝水的时候一定要控制好。
2、多吃一些清淡的食物
有的孕妈妈口味比较重，吃的东西味道比较喜欢刺激麻，辣味。
3、多吃青菜和水果
青菜、水果含有多种维生素，对人体是非常有益的，尤其是对孕期母婴都有好的吸收和保持维生素的平衡。
4、适当的补充蛋白质
每天适当的入食可以平衡人体的蛋白质，这样也能帮助水肿的孕妇调节。
孕妇腿脚浮肿怎么办2
孕妇吃什么可以消肿
1、黄瓜
黄瓜，大家在吃的时候，千万不要把皮削掉，尤其是怀孕的女性吃黄瓜的时候，比较好是可以和皮一起吃。这是因为黄瓜皮里含有利尿的物质。这样，你在吃掉黄瓜皮的时候，可以帮助你完成消除消肿的情况的。所以，吃黄瓜比较好。
2、土豆
土豆的营养丰富，但怀孕的女性不要吃那种发青或者是长了芽的土豆，新鲜的土豆可以吃，而且因为它含有丰富的`无机盐，所以，适合孕妇来吃。当然，因为它有助于帮助怀孕女性排盐，也能把多余的身体中的水分帮助你排除体外。
3、芹菜
芹菜是软化血管的食物，怀孕的女性也可以在怀孕的时候吃芹菜。而吃芹菜也可以帮助怀孕的女性有较好的皮肤。而且吃芹菜能帮助你排出体内多余的水分。因此，怀孕的女性在消肿的时候，可以吃多。
4、大麦
当然了，大麦也是好东西，而且是个粗粮，所以，女性在怀孕的时候，吃大麦可以帮助你得到有效的营养，并平衡你的食物摄入量外，还能让你的皮肤有光泽，所以对于女性来讲，在怀孕的时候，也能起到保护皮肤和消除消肿的作用。
5、苹果
苹果里含有大量的纤维质果胶，这对于有便秘的怀孕女性来讲，是十分好的东西，苹果能排毒，而且能帮助你把体内多余的水分也排除体外，因此，建议大怀孕的时候，也可以多吃一些苹果来解决消肿的问题。
