提高受孕率有哪些方法，很多家庭在想要宝宝的时候都会选择备孕，那么备孕肯定是要了解一些受孕的知识的，比如在什么时候怀孕最快，快速怀孕的方法都有哪些，下面小编分享提高受孕率有哪些方法，一起来看下吧。
提高受孕率有哪些方法1
排卵期怎样容易怀孕
1、了解排卵期的相关知识，快速怀孕、在排卵期，女性朋友要学会监测排卵，准确推算排卵期。因为卵子的寿命很短，只有24小时。而精子的寿命可以达到72小时以上，但最佳授精能力只能维持20个小时。所以，要想怀孕就需在排卵期同房，使精子和卵子结合时都能处于成熟程度最佳的状态。
2、排卵期性生活要适度、同房过频，会使排出的精液中精子数量减少且发育不成熟。所以，要想受孕成功，性生活次数不能过频，最好隔天一次。
提高受孕率有哪些方法
3、同房时要采用有助受孕的姿势、如男上女下，女方双腿抬高并在臀下垫枕头，精液射入体内后，女方保持双腿抬高姿势半小时左右。
4、注意休息，不可过度的劳累、在排卵期，要合理的调整自己的作息，保证充足的睡眠，不可过度的劳累。
5、要注意保持愉快的心情、精神的过度紧张、焦虑，会引起精子产生减少、排卵障碍以及输卵管等一系列影响妊娠的.生理变化。
6、适度的锻炼、研究发现，排卵期适度的锻炼，在提高身体免疫力的同时，其精子和卵子的质量都是比较好的。
7、注意排卵期的个人卫生、排卵期是特殊的生理时期，在这一期间，要加强个人卫生护理，保持局部的清洁与干燥，避免感染。
8、饮食上的护理、在排卵期要注意饮食上的搭配，加强营养，避免吃辛辣、刺激、过冷的食物，以免影响怀孕。
提高受孕率的方法
1、足疗
因为认为人体所有器官、腺体都会从足部得到反射，足疗可以帮助女性放松心情，缓解压力，一些手法能刺激生殖系统，把重点放在脑下垂体反射，以平衡患者体内的激素。
2、针灸
中医上说，健康由气而定，气是指一种在皮肤下活动的能量，包括同量的阴气和阳气。当这些气处于混乱状态时，人们就会感到不适，针灸疗法也可以提高怀孕几率。针灸疗法能增加子宫血液流动，帮助卵子更好地与精子结合。针刺疗法还能平衡体内激素水平。
3、催眠术
催眠术可帮助女性释放精神上的压力。这种疗法集中在下丘脑部位，下丘脑是大脑中对压力较为敏感的部位，它可以将情绪信息变换成生理反应。催眠术或许能帮助女性战胜她们对生孩子的下意识担心。
4、一氧化氮
有研究结果表明，一氧化氮不但可以用来延长大龄女性以及年轻女性的可受孕时间窗口期，还可以用来提高体外受精卵子的受孕率。并可用来预防大龄女性怀孕后所出现的常见妊娠问题，如习惯性流产。
提高受孕率有哪些方法2
如何有效备孕
一、饮食方面
其实想要备孕就要开始调整饮食，如果说你经常是高脂肪高热量，嗜酒如命的话那建议及时的调整哦。想要受孕就需要补充维生素、蛋白质、纤维素还有叶酸等等，因此在饮食上保证营养全面的前提下可以多吃点这类的食物哦。
二、锻炼
不知道大家是否听过生命在于锻炼，这说明运动可以让身体更加健康，而备孕就需要健康的身体。所以不管男女都应该积极的去锻炼哦，你可以选择跑步或者是散步还有打羽毛球等等，不过建议运动不要过于激烈哦。
三、找准排卵期
备孕期间如果说没有在排卵期前后性生活，那怀孕的几率时很低的。所以本孕期的女性要先了解自己的排卵期，要清楚的知道排卵期什么时候到来。在排卵期同房才能提高受孕的几率哦。
四、睡眠
夫妻俩应该如何备孕呢？其实睡眠也是重要的。按时的去睡觉才可以让身体有效的排毒以及器官及时的自我恢复，因此建议每天最好是十点半左右就进入睡眠时间，切记不要熬夜哦。
