如何提高受孕率呢，服气二人世界过得差不多了,就差不多考虑要孩子了，但是现代女性越来越难怀孕，想要受孕成功自己就要下功夫,下面跟着小编一起来看看如何提高受孕率呢，希望对你有用！
如何提高受孕率呢1
一、哪些因素影响受孕率？
1、受孕率的高低，和夫妻双方的年龄有很大的关系。如果是刚好在受孕最佳时期，受孕率会比较高，反而，如果年龄太小或者太大了，顺利怀孕的可能性就大大降低了。所以，女性最好是在25—29岁期间受孕，男性则范围比较广，只要在45岁之前，都可以保证正常的生育能力。
2、频繁的性生活，会大大降低受孕率，而且还会影响同房质量。一周两三次的同房即可，过多的同房次数，会降低了受孕率。
3、心情紧张，生活压力大，对于顺利怀孕也会造成影响。有些人越想怀孕越怀不上，其实归根到底，就是因为太紧张了。所以，只要适当放松心情，也许会大大提高受孕率的。
4、夫妻双方想要提高受孕率，必须养成良好的生活习惯和作息习惯。
5、养成良好的饮食习惯，多补充营养，而且不要吃太多的蛋白质。
二、如何提高受孕率？
1、孕前检查，是提高受孕率最关键的一步。很多人受孕率低，是因为身体某些方面的问题，只有提前做好检查，排查问题，然后针对性的治疗，才能实质性地提高受孕率。
2、想要提高受孕率，抓准时机很重要，要学会计算自己的生理周期，知道什么时候是排卵期，这样对于提高受孕率很重要。
3、心情要放松，而且双方的感情也要和谐，才有利于孕育出宝宝。
4、控制同房的次数，注意同房的姿势，这些都会影响受孕率。
5、平时适当地做一些运动锻炼身体。
三、备孕期间的注意事项
1、备孕期间不要盲目地进补，别以为怀孕难就一定是身体虚，盲目补的话反而会降低受孕率。
2、要多运动，运动少的人易生病，而且动一动就会觉得很疲劳，这也会影响受孕率。
3、不要吃太多高蛋白的食物，吃多了受孕率会被拉下去了。备孕期间要注意饮食均衡，营养全面，不要挑食、偏食。
如何提高受孕率呢2
1、做好孕前检查了解夫妻双方的身体情况
在计划要宝宝的时候一定要及时的检查一下自己的身体情况，确定双方的身体状况都适合要孩子，根据医生的建议及时的补充一些叶酸和维生素等营养物质。
2、备孕女性一定要及时的了解自己的排卵期
准备怀孕的女性一定要了解自己的排卵期，排卵期内与丈夫同房才能够怀孕，排卵试纸有助于测试怀孕的.最佳时机，如果你一直在采取避孕措施，那么去掉措施后就可以怀孕了。
3、同房时的性交体位不必过于拘谨
对于想要怀孕的夫妻来讲，很多人都认为男上女下的体位更加容易怀孕，其实这种方式只是容易使得大量的精子被保存在女性体内，其实任何体位都是可以怀孕的，夫妻双方不必过分的拘谨于哪种体位更加容易受孕，只要是采取双方认为舒适的体位就可以了。
4、性交之后女性立即躺下有利于提高受孕
性交之后女性可以在床上平躺15-20分钟，这样有利于使得精子充分的向着子宫进发，比较容易提高受孕几率，如果你想要受孕那么不可以性交之后马上去浴室洗浴。
5、性交不宜过于频繁
如果你想要尽快的怀孕，那么就需要控制性交的次数，最好是在排卵期内每隔几天性交一次，因为频繁的性交会使得男性的精子数量下降，精子的质量也出现不同程度的降低，另外，经常穿着紧身衣也比较容易对精子的质量造成不利影响，同时男性如果将手机房子睾丸部位也会使得精子的数量出现大大的降低。
6、如果有焦虑情绪应该适当的减压
压力可以影响排卵期，还可以导致男性性功能障碍和性操作焦虑。有证据表明针灸有助于减压，增加怀孕机率。过度饮酒也不利于怀孕。
7、应该注意培养健康的生活方式
应该积极的进行锻炼，但是也需要注意不要锻炼的过度，可以每天进行一个半小时的有氧锻炼，对于想要怀孕的女性来说太过于肥胖不易于受孕，太过于瘦也不利于怀孕，所以应该保持体重的正常才有利于怀孕。
