4岁宝宝不爱吃饭便秘？排便是每个人正常的生理反应，在日常生活中，有些家长发现自己的孩子不但不爱吃饭还有便秘的情况，对于这种情况就怕影响到小孩子的身体，下面小编分享4岁宝宝不爱吃饭便秘，一起来了解一下吧。
4岁宝宝不爱吃饭便秘1
便秘指的是大便干燥坚硬、秘结不通，2天以上大便1次，或虽有便意而排不出大便。开始吃辅食的宝宝出现便秘的可能原因，饮食不足婴儿吃得太少，消化后液体被吸收，余渣少，致使大便少，变稠。食物成分不当食物中含大量的蛋白质而碳水化合物不足，肠道菌群对肠道内容物发酵作用减少，大便易呈碱性、干燥。
宝宝便秘怎么办
1、首先需要减少零食，少吃或者不吃。另外可以口服一段时间乳果糖缓解目前便秘的情况，同时慢慢调整宝宝的饮食习惯。小儿偏食，吃肉类，少吃或不吃蔬菜，食物中纤维素少，也易发生便秘。
2、肠道功能失常、生活不规律，不按时大便或环境变化和精神紧张等都会引起便秘。在排除了奶粉冲调过稠，喝水不足的情况下，建议给孩子在多进食青菜的基础上，服用益生菌及乳果糖。
4岁宝宝不爱吃饭便秘2
如何消除宝宝便秘
少量多餐
宝宝的胃部容量很小，吃粗糙、大块或过量的食物，很容易阻塞肠胃，出现便秘的.症状。所以，宝宝吃饭应该采取少量多餐的原则，您可以给他准备一个小碗，每次盛饭的份量约为大人的三分之一或四分之一就可以了，这样宝宝不会吃得过多和永远吃不完的感觉，有利于适量进食。
巧补纤维素
蔬菜和水果含有丰富的纤维素，纤维素可以刺激肠蠕动，促使排大便。除了蔬菜和水果，木耳、菇类、燕麦片、海苔、海带、果干等，也都含有丰富的纤维素和矿物质，可以为宝宝多选用。
进行腹部按摩
如果宝宝发生便秘了，可以在饭后1小时后用两个手掌轻轻地顺时针或逆时针按摩宝宝的腹部，包括胃和肠道，能促进宝宝的胃肠蠕动，减轻便秘症状。
饮食调理
一般母乳喂养的宝宝会少有便秘的现象，所以妈妈们尽量在宝宝出生后就给宝宝母乳喂养，如果宝宝在母乳喂养的条件下出现便秘，那么可以喂宝宝一些果汁或者蔬菜水，来缓解宝宝的便秘。如果宝宝是配方奶喂养，那么在宝宝便秘的情况下就要对配方奶的浓稠度进行改变，可以在冲调时，减少一定量的配方奶粉量。
改善宝宝便秘的食疗方
芝麻杏仁糊
材料：芝麻、大米各90克，甜杏仁60克，当归10克，白糖适量。
做法：将前三味浸水后磨成糊状备用，当归水煎取汁，调入药糊、白糖，煮熟服食，每日1剂，连续5天。
营养：可养血润燥。适用于血虚便秘。
黄芪芝麻糊
材料：黄芪5克，黑芝麻、蜂蜜各60克。
做法：黑芝麻炒香研末备用。黄芪水煎取汁，调芝麻、蜂蜜饮服，每日1剂，连续3-5天。
营养：可益气养血，润肠通便。适用于气虚便秘、排便无力、便后？？疲乏、汗出气短等。
黄芪苏麻粥
黄芪10克克，苏子50克，火麻仁50克，粳米250克。药物洗净烘干后研成细末，倒入200克温水，用力搅匀，待粗粒下沉时，取药汁备用。洗净粳米，用药汁煮粥服。适用于气虚便秘。
杏仁羹
杏仁10克~20克，山药50克，胡桃肉20克，蜂蜜适量。前三味药洗净去皮研碎和匀，加蜂蜜，加水适量煮沸，多次服用。
