刚怀孕要注意什么呢？对于孕妈来说，怀孕期间的饮食也是需要专门调节的，要对腹中的孩子负责，怀孕期间有很多禁忌的食物，都是需要注意的，今天小编将分享刚怀孕要注意什么呢，一起来看看。
刚怀孕要注意什么呢1
刚怀孕有哪些症状
1刚怀孕胃肠道反应
女性刚刚怀孕，因为激素分泌的影响，会有恶心呕吐，食欲不佳的症状，这是很多的孕妇都会有的症状，一般早上起来症状比较明显，还有一些孕妇，对某种气味比较敏感，建议孕妇的饮食要清淡一些，尽量吃一些自己平时爱吃的食物，要少食多餐，尽量保持心情的舒畅，有时压力过大也会引起食欲不佳。一般这种症状3个月后会逐渐消失的。
2刚怀孕白带增多
女性在怀孕以后，体内的雌激素是随着月份的增大而逐渐增多的，雌激素的作用就是促进子宫颈和子宫内膜分泌更多的粘液，孕妇的阴道，子宫颈，阴部这些地方血流比较旺盛，组织的水分也会比较多，因此，怀孕的时候，分泌物会增多，白带也会增多，一般白带的颜色都是蛋清色，无异味。
3刚怀孕疲劳现象
怀孕的初期，孕妇的.身体分泌黄体酮，黄体酮作用于子宫，使子宫的纤维松弛，避免过早的疼痛，可以使胎儿的生长不受干扰，但是这些黄体酮可以使孕妇的体温升高，因此孕妇会觉得乏力，心跳的频率也会增加，而且孕妇要提供更多的氧气到子宫，有供胎儿的生长发育，所以孕妇会有疲劳的感觉。但是这种症状会随着月份额的增大而逐渐消失的。
4刚怀孕要注意什么
女性刚刚怀孕，胎儿还不稳定，在生活中上一定要注意，首先要注意休息，不可以过多的劳累，生活要规律，保证充足的睡眠，另外生活的环境，一定要保证温度及湿度要适宜，注意保暖，避免感冒，不可以随便的吃药，一定要在医生的指导下才可以，还有就是远离有辐射的环境，不可以长时间的玩电脑，玩手机，不可以接触化学物质，饮食一定要保证营养，不可以暴饮暴食。
刚怀孕要注意什么呢2
一是要加强均衡合理的营养
刚怀孕的孕妈妈还不习惯过着两个人的生活，所以很多方面都会不习惯，要时刻记着自己是两个人，再想吃乱七八糟食物的时候要想着肚子里的宝宝不能吃这些。平时要改善自己的伙食，注意每餐都要荤素平衡搭配，吃东西要细嚼慢咽，不能过饥过饱，要懂得拿捏分寸。
二是要有足够的睡眠
当知道自己的肚子里有宝宝的时候，不能再熬夜玩电脑看电视或者是各种聚餐，每天要合理安排自己的时间，要保证每天能有足够8个小时或者是9个小时的休息时间，每天午饭半小时后最好还能午休一个小时。这样的休息时间才够一个孕妇补充精力。为了肚子的宝宝的健康，要改掉熬夜的坏习惯。
三是要注意穿着和行为
怀孕初期胎儿不稳定，所以自己的行为举止要轻手轻脚，避免大幅度活动或者蹦跳，每天从起床到睡觉，所有动作都要小心，不能大大咧咧的，不能提重物，要弯腰捡东西或者系鞋带要先屈膝，不能直接就弯下腰，很容易压迫到宝宝。
四是避免危害宝宝的工作环境
有些孕妈妈的工作环境较差，或者是和一些化学用品打交道，或者工作环境存在强大的辐射，还有避免搬重物的活，或者是需要长时间站着的等一些增加宝宝健康风险的工作。可以向上级反映自己的身体状况，看是否可以转换工作。
五是小心不正常的肚子痛
虽然怀孕期间肚子痛是一种比较常见的现象，但有些现象是代表着疾病，如果疼痛很严重，甚至影响到日常生活，则要及时看医生，看是否需要治疗，或者判断是否有流产的危险。
孕妇应避免穿紧身衣裤、牛仔裤、口过紧的丝袜等，不要穿高跟鞋。鞋孕妇到了孕期的中晚期，应注意坐立姿势，背要直，腰部收紧。当提东西时，先屈膝，不可弯腰，以免腰痛。起床时，先侧身，再用手帮助支起上身。睡觉时，向左侧睡较好，这样可避免胎儿压着元静脉，而保持血流畅通。
在刚刚怀孕的时候孕妇还要控制好自己的性生活，特别是在怀孕前三个月的时候，这三个月如果不控制好自己的性生活，或者是性生活过度，姿势不对的话，那么对孕妇的影响来说也是很大的，在怀孕期间也要给自己适当的锻炼，让自己的身体变得不虚弱，这样生产的时候才会更方便。
