怀孕期间可以吃荔枝吗，荔枝在日常生活中是很常见的水果，很多人都很喜欢吃的，但是怀孕期间是要很注重饮食的，所以有些人想要知道在孕期吃荔枝有没有影响，下面小编分享怀孕期间可以吃荔枝吗，一起来看下吧。
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孕期可以吃荔枝吗
女性在怀孕期间需要注意的事项比较多，荔枝里面含有人体所需要的多种营养元素，吃多了容易引起上火，那么对于特殊体质的准妈妈，他们都想要知道怀孕能吃荔枝吗？对此的答案是肯定的，可是吃的.时候一定要注意适量。
荔枝含有的营养元素是十分丰富的。荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经。准妈妈是可以适量的吃一些荔枝。但不宜多吃，准妈妈吃荔枝每次以100—200克为宜，一般不要超过10颗。
因为荔枝中糖分含量高，若大量食用可能会引起高血糖。若血糖浓度过高，可导致糖代谢紊乱，使糖从肾脏排出而出现糖尿。虽说吃多量的糖之后，高血糖可在2小时内恢复正常，可是，反复多量吃荔枝可以使血糖浓度持续增高，这样就容易导致胎儿巨大，容易发生难产、滞产、产后出血及感染等。
另外，吃荔枝时要防止“过敏”，吃荔枝过敏一般会出现面部潮红、咽喉肿痛等症状，也会出现牙齿胀痛、胸闷胃痛、小便沥痛。更有严重者，全身皮肤红肿，起小红疙瘩，奇痒难忍。这些症状习惯上称为“荔枝过敏症”。
不过，对于正常人来说，因荔枝致病的可能性是十分小的。依据流行病学调查，一般连续一星期，每日吃2公斤荔枝的人才有可能患上“荔枝病”，而且发病者多为儿童。所以，只要准妈妈食用荔枝不贪食，应该不会有大碍。
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怀孕可以吃荔枝吗
荔枝是一种高营养的水果，而且它滋补功效明显，孕妇在怀孕期间身体代谢加快，需要吸收丰富的营养，这时它们是可以吃一些荔枝的，孕妇在吃荔枝以后，对增强身体素质和促进胎儿发育都有一定好处。
孕妇吃荔枝有什么好处
1、增强身体抗病能力
孕妇适量吃一些荔枝，可以吸收丰富的维生素c和植物蛋白以及碳水化合物，这些物质既能促进身体代谢，又能加快身体内免疫细胞再生，可以让孕妇身体自身的免疫功能明显提高，能防止她们在孕期出现多种疾病。
2、补充维生素
各种维生素是人体正常代谢时必需的营养成分，而孕妇在怀孕期间对维生素的需求量特别大，而荔枝这种水果中就含有多种对人体有益的维生素，平时孕妇食用以后可以吸收丰富的维生素，b和维生素c以及维生素e等营养成分，能促进胎儿脑部发育，也能提高孕妇身体素质，对维持孕期身体健康有很大好处。
孕妇吃荔枝的坏处
孕妇平时适量吃一些荔枝，对身体只有好处没有坏处，但那些患有高血糖的孕妇却不能吃荔枝，不然会让血糖进一步升高，容易诱发孕期高血糖。，孕妇在孕期过量吃荔枝会对身体产生明显坏处，因为荔枝是一种热性水果，如果孕妇在孕期过量吃荔枝，就会让身体出现多种上火症状，而且会让胎儿出生以后出现严重的胎毒。
