【导读】：如今正是吃荔枝的好时节,荔枝甘甜可口,并且剥起来十分方便,所以受到人们的欢迎,就连很多孕妇都开始嘴馋,想尝尝荔枝的鲜味,但是人们却不知道怀孕可以吃荔枝吗？怀孕期间带鱼能吃吗？
怀孕期间是可以吃荔枝的，但是千万要注意一定不能多吃，孕妇一天3-4颗就足够了。吃多易生热病。阴虚燥热、湿热偏盛体质的人也不适合多吃荔枝，同时，糖尿病患者和易胀气的人，吃荔枝要谨慎。用盐水浸泡荔枝可去火降噪将荔枝剥去外壳留白膜洗净，用精盐调成30%的盐水，将剥好的荔枝放入盐水中，浸泡1个小时后取出剥食，可以很大程度地去火降燥。喝一些预防上火的汤水由于荔枝温热，孕妇多吃可能上火，因此在吃荔枝的同时，可多喝盐水，也可用生地煲瘦肉、猪骨汤喝，或与蜜枣一起煲水喝，都可预防上火。还可以适量服用绿豆汤或绿茶水以减少荔枝的上火症状。
怀孕期间吃荔枝有以下好处：1、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，孕妈吃荔枝有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力；2、荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，孕妈吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症；3、荔枝拥有丰富的维生素，孕妈吃荔枝可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑；4、从中医的角度讲，荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。
孕妇是可以吃带鱼的。带鱼具有很高的食用和药用价值，带鱼富含脂肪、蛋白质、维生素A、不饱和脂肪酸、磷、钙、铁、碘等多种营养成分，具有暖胃、泽肤、补气、养血、健美以及强心补肾、舒筋活血、消炎化痰、清脑止泻、消除疲劳、提精养神之功效，实为孕产妇的理想滋补食品，适当地吃带鱼不仅能让孕妇吸收更多的蛋白质和矿物质，而且还对胎儿的脑组织发育有促进作用。
但是吃带鱼的时候需要注意选择新鲜优质的带鱼。任何新鲜的食材做出的菜肴都是风味好，营养价值高，所以很多人都喜欢吃。购买时应尽量选购新鲜的材料，同时应该尽快食用完毕，另外鸡枞菌虽好，但存放过久的不宜食用，而且应低温避光保存。
