孕早期为什么要补碘

孕早期为什么要补碘，孕期间除了补充大量的营养物质外，需要补充各种人体必需的元素也是非常有必要的，这样能够养胎儿有更全面的发育，所以孕期补充碘是有必要的，那么下面介绍孕早期为什么要补碘。

孕早期为什么要补碘1

孕早期为什么要补碘？

准妈妈孕早期缺碘，会影响胎宝宝神经细胞的增殖分化、导致脑蛋白合成障碍，使脑蛋白质含量减少，细胞体积缩小，脑重量减轻，直接影响到胎宝宝的智力发育，甚至导致准妈妈流产。为了避免出现无法挽回的局面，准妈妈孕早期补碘就显得十分重要。

孕中期为什么要补碘？

孕中期，由于准妈妈基础代谢率增加，尿碘的排出增加，以及胎儿快速生长发育对碘元素的需求增多，从而易导致甲状腺激素的合成不足，此时期缺碘会造成胎儿甲状腺激素的合成和分泌减少，可导致新生儿甲低的发生，甚至会早产、胎死腹中。因此，为了胎宝宝的健康着想，准妈妈孕中期补碘也很重要！

富含碘的食物有哪些？

海洋生物含碘量很高，如海带、紫菜、干贝、海参、海蜇、龙虾等，其中干海带含碘可达240毫克/千克，鲜海带含碘可达2000毫克/千克。

补碘，要“碘”到为止

孕早期补碘过量，会增加准妈妈患亚甲减、甲减的几率。准妈妈患甲减会导致流产、早产、先天畸形、胎儿神经、智力发育障碍等不良后果；对于胎儿，则极易使胎儿产生碘诱发性甲状腺功能低下或甲状腺肿。

孕期补碘多少合适？

有些准妈妈可能会说，碘缺了不行，多了也不行，一方面要补，一方面要防，具体怎么拿捏呢？

根据最新2016版《中国居民膳食指南》，孕期每天推荐摄入230微克（μg)，哺乳期每天需要240μg。而普通成人推荐量仅为120μg。言外之意，准妈妈需要的碘几乎是普通人群的2倍。

孕早期为什么要补碘2

孕前和孕早期还应该补充一种微量元素——碘。妇女围孕期和孕早期碘缺乏均可增加新生儿将来发生克汀病的危险性。碘是人体必需的微量元素之一。

孕前补碘预防出生缺陷 多食海产品预防出生缺陷 孕前和孕早期还应该补充一种微量元素——碘。妇女围孕期和孕早期碘缺乏均可增加新生儿将来发生克汀病的危险性。碘是人体必需的微量元素之一。碘缺乏引起甲状腺素合成减少以及甲状腺功能减退，并因此影响母体和胎儿的新陈代谢，尤其是蛋白质合成。有研究显示，当围孕期和孕早期碘摄入量低于25μg，新生儿可出现以智力低下、聋哑、性发育滞后、运动技能障碍、语言能力下降以及其他生长发育障碍为特征的克汀病等。专家建议，由于孕前和孕早期对碘的.需要相对较多，除摄入碘盐外，还建议至少每周摄入一次富含碘的海产食品，如海带、紫菜、鱼、虾等。 常吸烟饮酒可致精子畸形 研究表明，男性每天吸烟30支以上者，畸形精子的比例超过20%，且吸烟时间愈长，畸形精子愈多。停止吸烟半年之后，精子方可恢复正常。如果怀孕前夫妻双方或一方经常吸烟，烟草中的有害成分通过血液循环进入生殖系统，会直接或间接地发生毒性作用。所以，准备怀孕的夫妻双方，在计划怀孕前的三个月甚至6个月就应戒烟。此外，计划怀孕的女性要远离吸烟环境，减少被动吸烟的伤害。 除了戒烟，准备怀孕的夫妻还应在之前3到6个月开始禁酒。受酒精损害的生殖细胞所形成的胎儿往往发育不正常，如肢体短小、体重轻、面貌丑、反应迟钝、智力低下。 如何预防或减轻妊娠反应？