怎么让宝宝健脾益胃？日常生活中，几乎有大部分父母都曾遇到过宝宝吃饭不好好吃的情况，很是心疼又苦恼，其实这种情况大都是因为脾胃不好的关系。那么父母平常应该怎么让宝宝健脾益胃呢？本文介绍了一些方法，赶紧去看看吧。
怎么让宝宝健脾益胃1
一、让宝宝健脾益胃方法
1、饮食结构调整。
避免宝宝进食生冷、辛辣等刺激性食物，每天坚持定时定量进食，注意饮食要以增加营养、易消化、清淡的食物为主，可以多吃一些健脾益胃的食物，例如小米南瓜粥、山药莲子羹或者薏米红枣粥等。
2、中医按摩、推拿治疗。
平时坚持给宝宝做腹部按摩、推拿，可以促进胃肠蠕动，缓解腹部不适症状。
3、药物治疗。
可以适当的给宝宝服用益生菌或者健脾益胃的药物，例如双歧杆菌三联活菌散、小儿健脾散等。
二、食疗方法
1、玉米
有补中健脾，除湿利尿之功。小麦：有健脾养心益肾，除热止渴之功。用于烦躁不安，食欲不振等。粟米：有补中益气，健脾益肾之功。用于脾肾不足所致的纳食少，烦渴，反胃呕吐及病后体弱等。
2、姜糖饮
3克鲜生姜切碎，加半杯水，煮沸去渣，冷却后加3～ 5毫升食醋，少许砂糖拌匀，让小儿饮服，每天一次，不妨能经常服用。
3、丁香牛奶
二粒丁香，用一匙开水泡五分钟取汁，牛奶加入里面一起饮服，每天一次，可以经常喝。
4、多谷粥
燕麦片、大米、玉米碎片或者是血糯米、玉米粉、薏米仁等量加水煮粥，能常给小儿吃。
5、香菇炖鹌鹑
一对鹌鹑，去内脏洗净，30克去蒂干香菇，加水清炖，也能加入葱姜酒盐进行调味，熟烂后，吃鹌鹑、香菇还有汤。每个星期1～2次，能当成菜肴常吃。
6、蘑菇鸡糜羹
草鸡取大概100克胸脯或者是腿肉剁成糜，50克鲜蘑菇，切碎，起油锅把以上的两物放到油锅中煸一下，加适量鸡汤煮沸，调味品加入后，再将芡粉加入调煮成薄羹。能当成菜肴常吃。
怎么让宝宝健脾益胃2
一、让宝宝健脾益胃食疗方法
1、百合银耳粳米粥
做法：
首先应该准备五到十克的银儿，然后将银耳放入水中浸泡半个小时，然后再准备100克粳米和新鲜的百合60克，适量的冰糖，将准备好的食材放入锅中同煮。
功效：粳米有着非常好的健脾胃，以及补中气的功能。银耳有着养胃生津的功效。百合则是润燥除烦的佳品，对热病后余热未尽，以及慢性咳嗽，还有胃阴不足等症状特别有效。
2、酥蜜粥
做法：
首先将50克粳米放到锅子里面加水煮粥，煮熟了的时候加入20克起酥油，然后再加入5克蜂蜜。
功效：
酥油是一种非常好的滋补品，也白羊酥为上乘。《本草纲目》曾记载：“益虚劳、润肌肤、泽脏腑和血脉。”对于治疗腹胀功能失调所导致的销售以及皮肤干枯有着非常好的疗效。
3、小米山药粥
材料：首先需要准备新鲜的山药以及适量的小米和白糖。
做法：首先应该把山药洗干净之后再捣碎，然后加入小米同煮为粥，煮好了之后再加入适量的白糖。
功效：小米山药粥，有着健脾止泻以及消食导滞的良好功效，并且特别适用于儿童脾胃虚弱以及消化不良。
4、土豆粥
材料：准备适量的大米和土豆。
做法：将土豆的皮去掉，然后清洗干净之后切成小块，和大米一起放入锅中煮。
功效：土豆味甘，性平，具有非常好的健脾和中，以及益气调中的功效。这款粥也特别适用于未造胃痛以及便秘的患者。
5、牛奶粥
原料：准备适量的牛奶以及大米。
做法：把大米淘洗干净之后，然后在加水旺火烧开，将水烧开了之后，将火改为小火煮成粥，再倒入牛奶慢慢的搅拌，继续用小火熬煮40分钟到50分钟左右就可以了。
功效：补益气津，养胃生津。
宝宝如果在生病期间给宝宝做这些粥对于宝宝的肠胃来说是非常好的，并且在秋季养胃和这些粥对身体也非常好。
二、如何让宝宝健脾益胃
对于反复出现消化、吸收问题的孩子来说，很有可能是“脾胃失调”导致的.。因此，从根源调理脾胃功能是关键。
其实，脾对孩子的健康成长起着至关重要的作用。毕竟脾是身体的“营养中转站”，负责将人吃进来的食物和水，消化成营养物质后，运送到身体的各个器官和部位，进行吸收，满足身体的需求。
但中医常说“小儿脾常不足”，也就是孩子的脾胃还没有发育完全，容易出现各种消化和吸收问题。比如积食不消化、不爱吃饭、营养吸收不好等症状。
所以，小孩健脾胃非常重要，家长们必须认清这一点。而1—6岁就是孩子的“健脾黄金期”，此时科学地调理孩子的脾胃，让小孩的“营养中转站”正常运转，才是孩子健康成长的保证。
健脾胃可以先从饮食着手。不过，饮食一定要清淡。油腻的东西就不要给孩子吃了，大鱼大肉之类不好消化的更是大忌。
