小学生规律作息顺口溜，良好的作息习惯是孩子学习优异、健康成长的前提,不仅可提高孩子的自觉性,还可培养其时间观念。以下分享小学生规律作息顺口溜，希望对大家有所帮助。
小学生规律作息顺口溜1
1、吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。这就应验了，千古之名言：“若要身体安，三分饥和寒”。
2、有的`人活着为了吃饭(贪图享受，贪图好吃)，有的人吃饭为了活着(即好吃味鲜，又要注意营养保健。健康长寿，多给祖国做贡献。)
3、早饭好而少，午饭厚而饱(八九分饱)，晚饭淡而少。一顿吃伤，十顿喝汤。宁可锅中存放，不让肚肠饱胀。
4、细粮四、粗粮六；主食四、副食六；动物四、植物六；一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。
5、学习深钻细研，学识博大精湛。吃饭细嚼慢咽，身心健康平安；学习马虎粗心，知识真伪不分。吃饭虎咽狼吞，肠胃撑胀伤身。
小学生规律作息顺口溜2
1、饭前喝汤，苗条健康；饭后喝汤，越喝越胖。
2、“黄金作物”老玉米，营养保健数第一。“营养之花”大黄豆，抗癌蛋白最优秀。小米镇静又安眠，除湿健脾肠胃安。晚上睡个安稳觉，大便不稀又不干。荞麦、燕麦有三降：降压、降脂、降血糖。山药土豆红白薯，它们都有四吸收：吸收血糖与血脂，吸收水分与毒素。防糖尿病护肠胃，通便不得胃下垂。
3、绿茶豆汁葡萄酒(红)，抗癌健身命长久。酸奶蘑菇骨头汤，延年益寿保健康。
4、小比大好，野比养好，瘦比肥好，肥中之瘦更好；虾比鱼好，鱼比肉好，肉比蛋好。水里比地上好，小鱼小虾最好，连头带尾全吃挺好(鱼虾软化血管，保健长寿)。多条腿比两条腿好，两条腿比四条腿好，高原野生蚂蚁最好(野生红黑蚂蚁，保健防治多种疾病)
5、植物花粉很好，西红柿非常好，黑木耳特别好。(花粉：植物精子，美容健肾，维持肠道秩序；西红柿：营养丰富，熟吃抗多种癌症；黑木耳：稀释净化血液，降低血粘稠度，溶化血栓，防治心梗脑梗)。
小学生规律作息顺口溜3
1、天地之间教练最累，东奔西跑不言疲惫。
2、没有假期不知天黑，貌适潇洒其实乏味。
3、上有高堂下有小辈，养家糊口吃苦受罪。
4、风吹日晒雨打不退，一身臭汗两行眼泪。
5、学生考试紧张心碎，面对考官就差下跪。
6、日不能息夜不能寝，一年到头不离岗位。
7、劳动法规通通作废，身心憔悴无处流泪。
8、逢年过节家人难会，挣钱不多还装富贵。
9、五毒聚全就差报废，捎不留神就得犯罪。
10、抛家舍业愧对长辈，身在其中方知其味。
