孕妇应该喝什么水？水占人体体重的60%，是体液的主要成分。随着怀孕期间对新陈代谢的需求增加，对水的需求也随之增加。孕妇每天大约需要3000毫升水（包括牛奶、粥或果汁）。
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孕妇应该喝什么水呢
首先，开水不能喝。反复煮沸后，水中的亚硝酸根、砷等有害物质浓度相对增加，将导致高铁血红蛋白合成的血液中含有血红蛋白低铁淋巴结，不能携带氧气，并可能导致孕妇血液中含氧量下降，威胁孕妇健康他们孩子的安全。
纯净水是从地下提取的，通过多通道过滤和沉淀，将水中的微生物和杂质过滤掉，也将水中所含的矿物质过滤掉。
因为水中所含的钙、磷等微量元素对人体有重要的生理作用，孕妇在这一时期也非常需要矿物质，所以此时普通的温开水、蔬菜汁和果汁可能更适合孕妇。对于孕妇来说，牛奶和果汁也是不错的选择。还有丈夫烹制的鸡汤，更营养美味。
此外，孕妇的'肠胃对冷热刺激非常敏感。冷饮会使肠胃血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能下降，严重时还会出现厌食、消化不良、腹泻等，甚至会引起胃痉挛和剧烈腹痛。
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一、孕妇要多喝水吗
水对于健康怀孕是非常重要的。应把水看成是你身体中的运输系统它可以通过血液把营养带给孩子。水还可以防止膀胱感染，这在怀孕期间是很常见的。所以孕妇需要多喝水！
二、孕妈不能喝的5种
1、反复煮沸的开水
水烧开一次就可以了，如果反复烧开再喝，对孕妈妈是极为不利的。
与反复煮沸的开水相反，没有完全烧开的自来水，孕妈妈也不要喝。为什么呢？因为，在自来水烧开之前，水中的氯与水中残留的有机物发生相互作用，可产生一种叫做“三羟基”的致癌物质。
2、贮存超过24小时的水
开水瓶并不是绝对保温的，它会随着时间的延长水温逐渐下降。而水温下降会导致水里的含氯有机物不断分解为有害的亚硝酸盐，对孕妈很不好。
孕妈妈在怀孕期间多喝水对身体是有很多好的影响的。但是孕妈妈不要等到感觉口渴了才去喝水，应当主动的去喝水。孕妈妈应该养成主动喝水的习惯，放一杯水在手边，想起来就喝几口，少量多次。
