遇到职业迷茫期应该怎么做？很多上班族都有过职业迷茫期，不仅影响了正常的工作，生活上也是事事不顺，产生了急躁、自卑等不良情绪下，影响身心健康，下面讲讲遇到职业迷茫期应该怎么做。
遇到职业迷茫期应该怎么做1
专家举例说：如果是一位抱着远大理想和抱负，想在工作中好好表现并取得成功的应届毕业生，那在面对残酷的现实时，只会露出无奈的表情。
因为应届毕业生在找工作时已饱受打击，等找到工作后，这才发现原来这一切并不是如自己像想的那么容易简单，面对着工作的压力，应届毕业生们再次遭受打击。当应届毕业生遇到这种情况后别说没有干劲了，连自己的目标都会没有。
专家举这个例子就是想说明，毕业生离开学校走向社会的过程中，会遇到各种各样的困难和困惑。
毕业生毕业后的两年内被社会称之为“不稳定期”，所以毕业生们对自己无需过分自责，人的一生会遇到不顺心的事是再所难免的，但这是你通往希望和成熟的必经之路。年轻吃亏未必是坏事，不管如何心态一定要正确，把握好机会。
至于那些已处在迷茫期的毕业生，只能休息一些，调整一下自己的心态，等心态恢复以后再为自己的兴趣特点、职业性格倾向、个人优势做一个好好的分析。
通过这些分析，再重新出发去寻找一份适合自己的工，多累积工作经验和生活经历，这有利于决定自己的职业发展方向。
至于那些处在求职迷茫期不知该从事什么行业、什么职位的人。专家提出了自己的建议：先了解一下自己，为以前从事过的工作做一个总结。回想一直过去的工作岗位是否能够给自己带来满足感和开心。
考虑是否要继续保持原来的成绩，还是去挑战一下未接触的过新鲜事物。想知道答案那就需要做一些测试。
如：个性测试、心理测试、职业倾向测试等等，把这些测试数据和自己的经历，做一个综合的衡量，详细分析其中的利与弊，把最后的结果作为以后发展的方向。
四步走出职业迷茫期
了解自己
一个有效的职业设计必须在充分正确地了解自己的情况和相关环境的基础上进行，你越了解自己，你就越能更好地规划自己的职业。因为职业生涯规划的目的不仅是帮助你实现个人目标，也是为了帮助你真正了解自己。
清晰、明确的目标和梦想
如果你不知道自己要去哪里，你通常哪儿也去不了。每个人都有自己的目标，这个目标至少在你自己看来是很棒的。如果没有实际的目标作为动力，就很容易在现状上妥协。
设定你的职业目标并不像你想象的那么困难，考虑你要在近几年内想实现什么目标，然后一步一步地进行就行了。目标应该建立在自己最优秀的才能、最佳的个性、最大的兴趣、最有利的环境和其他信息的基础上。
制定行动方案
你的职业正在帮助你实现人生的最终目标吗？你有办法使你现有的事业与你生活中的基本目标保持一致？
正如一场战役或一场足球比赛需要确定方案一样，一个有效的职业设计需要一个可以实施的职业战略方案，这些具体可行的行动计划将帮助你一步一步地成功，逐步实现你的目标。
停止空想、开始行动
行动，这是所有职业规划中最困难的一步。因为行动意味着你必须停止空想，真正开始行动。如果想法不能转化为行动，想法最终就是想法，目标只能停留在梦想阶段。
职业生涯规划的成功案例是有明确的职业目标之后找工作的过程中总是与目标保持一致。当然，并不是每个人都有远见，有计划地设定自己的目标，朝着这个方向努力，但这在职业发展中起着重要作用。
立即采取行动，无论你是刚从大学毕业的年轻人，还是40多岁的中年人并被困在了你不喜欢的工作上，现在是你规划职业生涯的好时机。
慢慢的，我们的工作方法不断创新，除了学习新的技能和知识外，还不时检查自己的职业资本和认识其不足，不断修改自己的目标，以确保万无一失。
遇到职业迷茫期应该怎么做2
第一个职业迷茫期：毕业找工作
踏入社会的第一份工作对一个人的职业生涯发展它对你的发展有着深远的影响。在后续的发展中，虽然可以转行，但转行往往意味着损失和风险，而且在某些专业领域，转行难度非常高。此外，第一个工作平台，对个人积累技能和资源也有着深远的影响。
解决方案：“如何找到一份适合你的工作？”据调查，目前的职场人中，近九成人是因职业定位混乱而导致了后期发展的.各种问题。
贾明指出，要做好职业定位，要解决好以下几个问题：
1、有“自知之明”。这说的就是，你要知道自己能做好什么，你要弄清楚自己在工作中最在意什么问题：现在我是要的薪水待遇？发展平台？还只是求个稳定呢？
2、结合自己的能力和兴趣，寻找可能的就业机会。
3、有平和的心态。没人能一夜成名，不要活在“大才小用”的幻想中，脚踏实地的积累和学习，是你达成最终职业目标的强大保证。
第二个职业迷茫期：工作三五年
工作三五年是个人职业生涯的探索期，之后个人职业发展将会面临首次职业发展“换挡时刻”。
此时，对职场已有所认识，工作经验有所的积累的人来说，什么领域、什么岗位更适合自己，今后该如何发展的问题需要获得明确的答案，如果发现眼下工作不合适，就要着手转型的准备了。
解决方案：三五年是一道坎。工作三五年后，不论现在的工作是否“感觉好”，都要好好梳理、总结过去工作中的得失，找出自己的优势，根据眼下的实际情况，确定一个长远发展方向，对于存在的问题，找到差距后进行充电学习。
第三个职业迷茫期：七年之痒
在婚姻上，七年是一道坎，职业生涯发展方面亦如此。此时，工作所带来的挑战和成就感已大不如前，职业倦怠严重影响工作激情。是转向寻路，or继续前进，是个问题。
解决方案：工作7年，在处理工作问题、完成工作任务时，自己已形成了一套完整的、稳定的模式，新鲜感是会减弱，但是此时重要的是要做好过往工作总结和梳理，加强核心竞争力，确立起自己将来的保障，并要做好向上晋升的准备，规划晋升路线。
第四个职业迷茫期：年届四十困惑多
到了四十岁左右的年龄，如不能晋升到一个更高的位置，要么自己接受“平庸”至到退休，要么就是想办法升上去收获更大的成就。但很多人在此被难住，找不到前进的方法，退又不甘心，一堆困惑在这个不惑之年全部涌现出来。
解决方案：这个阶段进行转行是难度极大，且风险和成本也是极高的。如果自身价值诉求不能被完全满足，那么结合自己的实际情况寻找开展第二职业的可能，或者可以考虑整合资源进行创业，这样会比转行更好。
总之，想要成功的挣脱职业迷茫期，就必须学会为自己做好职业发展规划，大学生的职场经验欠佳，所以制定好规划后，也要不断的调整，适应周围的职场环境变化才好。
