怎样走出失恋的忧伤，我们在开始一段感情的时候，都希望可以修成正果，但现实却总是无情的，总会因为一些原因选择分手，分手是令人心痛、难过的，今天就来教会大家怎样走出失恋的忧伤。
怎样走出失恋的忧伤1
一、了解失恋是所有的人都必经的过程
不管是第一名模林志玲或是天后蔡依林都曾经失恋过，所以不管你多美或条件再好，在感情上都会跌倒都会遇到挫败，但失恋不是世界末日，也不代表是你人生的失败，所以失恋时不要觉得是因为自己的过错或是自己的条件不够好，对方才不再爱你了！其实真相就是两个人的缘份尽了，没办法再一起往下走！
二、难过的时候就好好痛苦一场
两个人分手后，因为曾经真心付出或曾经深深爱过对方，所以失去后的痛苦也非常令人难以接受，失恋一定会心碎，会伤心，当失恋非常痛苦难以承受的时候，就给自己一段时间好好彻底的时光为这一段失去的感情好好的悲伤！
三、找个可以让自己好好诉说痛苦的朋友好好的哭诉
失恋时就需要的是让自己的痛苦及悲伤有个情绪的出口，所以失恋时可以找个自己信任的好朋友或好姐妹，可以将心中所有的委屈及痛苦，都跟自己的好朋友好好地诉说一翻，每说一次后相信心中的痛苦及难过就少一点点，当眼泪流得够多后，心中所有被伤害的痕迹也就会慢慢的淡去！
四、给自己一段美好的小旅行
旅行是治疗失恋时最后的方法，na曾在金融风暴那年，一个人独自前往捷克旅行，那段自己人生及感情特别低潮的时间，藉由一个人的旅行来跟自己好好深度对话，让自己在遥远的国度，远离台北平日的繁忙工作，在布拉格的美好景致中，深受感动，藉由那几天的美好旅行慢慢修补了过去在沈种生活压力下及感情中所受到的伤害，藉由一个人的旅行修补了那个被深深伤害
过的灵魂，从此爱上了一个人的旅行！后来又自己单独去了新西兰，被新西兰自然壮丽的风景深深感动，也觉得整个人受到很大的洗涤！
五、多看一些失恋的疗愈文章
失恋时可以从一些失恋疗愈的文章中找到一些心灵的慰藉，也学到了一些爱情经营的智慧，也许从那些文字中你会发现原来爱情的得到与失去就是人生中必要的一些常态！
六、给自己足够的时间去疗伤及遗忘
时间是最好的疗愈良方，有时候别太急着强迫自己快速复原，就让时间自然的一点一滴度过，但尽量让自己回到平时正常的生活，也许有一天漠然你会发现自己已经忘了那个曾经爱过的人他的长相了！
怎样走出失恋的忧伤2
一、冷静下来，分析从始至终到底问题出现在哪
大多数感情刚开始都是美好的，可是、恋爱时间越久反而出现的问题越多，彼此熟悉由爱情转换为亲情，随着感情的增加缺点也暴露在对方面前，因为熟悉也就不再担心对方会嫌弃自己，毕竟是生长在不同环境下的两个人，有的地方见解不同会出现很多矛盾，小到一句话大到谈婚论嫁，可是我们只沉浸在对方的不好，与对方吵架中，为何不想想为什么当初在一起却不这样呢，问题到底出现在哪，谁的问题，找到问题的'根本才能解决，才能真正得到想要的答案，感情也切记分分合合，记住一段感情如果没有大问题不会分，如果分了复合的话，还会因为相同的问题而分手，如此循环也是自找烦恼何必呢，我们要静下心来仔细的客观的去思考问题，我们得到了答案后如果是自己的问题那我们就改，争取下一段恋情不要在犯次错误。
二、找朋友倾诉
朋友可以客观的帮你分析问题得到解决的办法，一起逛街，唱歌发泄，起码一天内有几个小时是可以忘掉伤心，总比一天24小时无时无刻都在想难过的事好，人就这一辈子，没有过不去的坎，不要把所有的时间都放在失恋中，也是为难自己何苦呢，或者将难过的事情写成文字，然后将文字烧掉或者撕掉，也是一种心灵寄托。
三、获得家人的帮助
刚开始失恋时一定要让家人不要时刻在自己面前提起这个人，否则好不容易自己刚忘记，但家人一提自己又不禁钻牛角尖进入失恋痛苦的循环中无法自拔，多于家人姐妹出来聚会也是不错的选择，可以让感受到家人的陪伴，感受到家人的爱。
四、充实自己，努力工作
失恋并不可怕，可怕的是失去自我，从而破罐子破摔，为何我们不利用单身的时候去充实自己呢，努力的工作让自己忙碌也可以分散注意力，可以去报自己一直想去的课外班学习充实自己不更好么，让自己每一天都过得有意义，当自己变得优秀了还怕没有好的对象么，谁一辈子没有经历过失恋呢，缘分是很奇妙的东西，你所遇到的人，事并非偶尔都是必然的发生，那么我么就欣然的接受，时间真的是会冲淡一切，当我们走出回头看当初的自己会觉得好傻何必这样折磨自己呢。
五、出去旅游，开阔眼界
可以利用休假去旅旅游，开阔自己的眼界，去自己想去的地方，看自己想看的风景，身临大自然，将一切抛之脑后，过几天世外桃源的生活，周末可以去近的地方溜达，与亲朋好友一起，记住你自己永远是最好的只是没有缘分，或者对方不懂珍惜没必要可惜，应该是对方可惜才对，失去了一个真心对待他的人。
六、空旷的场地将难过喊出来
找一块空旷的地方，讲烦心事大声的喊出来，不要憋在心里，喊出来后心里会舒服很多，想哭就哭，不要憋着，泪水不仅可以美容消毒，还可以缓解心里压力，所以没必要忍者大声的哭出来会好受许多。
