女性长期不同房有危害吗，在现实生活中，夫妻之间也需要保持一定的交流才能身心健康的，这是很正常的，我们不必感到害羞，下面为大家分享女性长期不同房有危害吗。
女人长期没性生活的危害是易患皮肤病、影响月经、降低阴道自净能力、情绪性格改变、增加心脏病风险。
女人长期没性生活会导致：
1、易患皮肤病：适度的性生活可以促进血液循环，平衡新陈代谢，使皮肤光滑嫩滑，对预防和治疗皮肤病有一定作用。如果长时间不同房，皮肤血液循环很差，雌激素分泌不平衡，就会出现痤疮和黑斑等皮肤病。
2、影响月经：如果长时间没有性生活，性激素的分泌就会减少，导致月经量异常、月经不调和痛经。
3、降低阴道自净能力：如果阴道长时间没有充分刺激，就会减少黏液的分泌，从而降低阴道的自净能力。细菌容易在阴道内繁殖，导致阴道炎、盆腔炎、宫颈炎等疾病。
4、情绪性格改变：当女性性欲强烈时，激素分泌增加。然而，由于长期没有性生活，荷尔蒙会聚积在体内，导致易怒、出汗、失眠和愤怒。
5、增加心脏病风险：性生活可以促进骨盆、四肢、关节、肌肉和脊柱更好活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。与健康的性生活相比，长期没有性生活的人患心脏病的风险增加10%。
适度的性生活有利于维持卵巢正常的内分泌功能，预防内分泌失调，增进夫妻关系，缓解身体疲劳。正常的性生活是每周2-3次，每次10-20分钟比较合适。因为早上的时候能量比较充沛，所以早上更适合进行性生活。
性生活的时间不宜太频繁或太长，以免造成夫妻双方疲劳，这对健康不利。但是，女性到了更年期，由于卵巢功能下降，性欲会适当减少，性生活的间隔可以适当延长，这对健康有利，应该注意的`是，夫妻双方都应该在性交前后清洗生殖器，以减少感染。
女性长期没有性生活其实对身体也很有影响的，可能会导致女性内分泌失调，这样气色就会变差，容易长斑、长痘、精神倦怠、情绪低下等，没有性生活还会导致妇科疾病发生率高，比如阴道炎等。所以女性一定要注意这样问题，合理的性生活也是非常重要的。
性爱是保持健康的一种方法，但是是因为工作的原因，在很长一段时间内都没有解决自己的生理需求了，会非常担心这样影响身体健康。其实性生活对于人们来说也是很重要的，那么女性长期没有性生活的危害有哪些？大家具体来了解一下。
神经困扰：烦躁多汗，女人性欲旺盛的时候，女性荷尔蒙分泌会增加，这时如果长期没有爱爱生活，激素就会在体内聚集，到一定量就会影响人体神经系统，发生烦躁、多汗、失眠等症状。
激素分泌减少：痛经，女人长期没有爱爱生活，性激素分泌减少，而月经与性激素分泌有很大关系，性激素减少，经期受影响，就容易痛经，甚至出现经期血量异常、经期不规律、经期延长等异常问题。
自净能力低：得阴道炎，女人如果长时间没有性生活，那么阴道就无法得到充分的刺激，粘液分泌也会逐渐的减少，这样会降低阴道本身的自净能力，病菌容易在阴道内大量繁殖，从而引起阴道炎，甚至盆腔炎、宫颈炎等妇科炎症。
内分泌失调：长痘长斑，女人长期没有爱爱生活，体内雌激素就不能得到正常分泌，时间久了，很容易内分泌失调、长痘长斑。
长期没有性生活的刺激和润滑，别以为你的身体就成了干柴烈火，一点即燃。长期没有性的刺激，身体也将便变得有些迟钝，久而久之，习惯就成为了自然。我们会在那些长期缺乏性生活的女子身上看到这种悲哀——她们干巴，没有风情，枯燥。
性生活最佳频率跟年龄是有一定关系的，对于身体素质相对理想的青年人来说，每周进行2～3次性交为宜，中年人1～2次为宜，随着双方年龄的增长，性交次数再逐渐的减少。对相当一部分人来详，这是即将入睡的时间。持这种观点的人认为，性活动需要付出较大的体力，在这段时间过性生活，完事后可以立即入睡，使双方得到充分的休息，第二天可以保持充沛的精力。
1、女性长期不同房会烦躁多汗
缺乏性生活的女性可能会出现失眠多梦、烦躁多汗等不适。这通常与内分泌水平有关，尤其是对中年女性而言，雌激素水平会逐渐下降，如果长时间缺乏性生活，更容易出现内分泌失调的现象。
2、女性长期不同房会痛经
女性的月经状况与性激素有很密切的关系，如果长期缺乏性生活性激素的分泌也会减少，从而影响女性经期，容易痛经、月经提前或推后、经期血量异常等情况。
3、女性长期不同房容易得阴道炎
阴道的内环境中存在一定数量的细菌，在阴道的自净功能下对致病菌会起到杀灭作用。如果长期没有性生活，阴道的功能会逐渐下降，病菌容易在阴道内滋生繁殖，从而引发阴道炎，甚至还会引起盆腔炎、宫颈炎等妇科炎症。
4、女性长期不做容易长痘斑
女性的肌肤状况与性激素也有很密切的关系，长期缺乏性生活导致雌激素分泌水平下降，内分泌失调会令肌肤状况变差，容易长斑长痘痘。
除了以上症状以外，长期缺乏性生活还有可能引起乳房肿胀或者乳房炎。
