刚刚分手很难过怎么办，爱情是很美好的，可有的时候分手就偏偏发生在自己身上，这种时候很多人都会有情绪上的问题，甚至可能影响到自己的生活，那刚刚分手很难过怎么办？
刚刚分手很难过怎么办1
一、与朋友多一些相处的时间
当情侣分手的时候，自然双方都是比较难过的，毕竟一起度过了一段很难忘的回忆。
对于失恋的情侣来说，悲伤的回忆总是会一次又一次出现，而最好的解决办法就是和朋友相处。
可以做很多事情，和最亲近的朋友一起出去旅行，去海边散心，看看美景，向朋友倾诉。
除了朋友之外，你可能很难再去和别人倾诉了，朋友会安慰你并且带你去做很多快乐的事情，看完美景在一起去吃一顿大餐，可能你好久没吃的烧烤啊火锅啊，都能够一次性得到满足，在一起打游戏，随着时间的消磨，你的悲伤就会慢慢淡忘。
二、专注于自己的事情
生活不止于恋爱，虽然恋爱的感情也很美好和重要，但那绝对不是全部，就像柠檬给你带来了很酸的口感，但随着时间的推移，你也能够品味到甘甜，你还有工作和家人。
这时候你就需要全身心投入到工作了，去不断努力，或者你有你自己的爱好，专注在自己的热爱中，你会发现可能你会更加快乐。
如果你爱画画，那么你大可以把你多余的时间用在画画上，去表达自己的伤心或者画让自己快乐的事情，虽然难过的.感觉还在，但是你也会发现很多美好的生活。
三、发现别人
其实情侣之间的分手让你难过了，一定是对方和你有着很深的感情了或者说他的一些特点让你难以忘记，这也很正常，但你要知道自己是很优秀的。
并且你要明白无论是因为什么因素分手，你都已经单身了，别人可以追求你，你也可以去发现更好的人，所以不用伤心，你大可以去开展下一段感情，前提是你需要对别人负责，确保自己的感情投入。
因此在你难过的时候不妨去了解一下别人，而不是沉浸在悲伤当中。
刚刚分手很难过怎么办2
四处走走
就像现在大家说的：世界那么大，我想去看看。
去到一个新的地方，呼吸新鲜的空气，看不同的人和事，体验一种全新的人生，想想都是完美的。
经常旅行的人就会知道，多看不同的事物，接触不同的人，你的心会很充实，你的思想也会改变、提升，你看待事物的观点也会有变化，心情会变得平静、遇事处事不惊。
去外面走走，你会发现人生不是只有情、爱这点事，你的心还可以装很多很多的东西，分手对于你来说已经没有什么，你能很好面对。
挑战极限
找一项自己不敢做也从未做过的事情，挑战自己，像蹦极、跳伞、攀岩……
只要是你觉得可以的事情都行。
做这种充满刺激的事情，你会有很特别的体验，也许一开始你不敢，但是真正鼓起勇气做了之后，你会发现其实这样也不错，感觉很爽。
在你看来这么难的事情，都做到了，那分手还有什么可怕的。
大吼大叫
找一个没有人又很空旷的地方，把自己心里所有的不满都喊出来，不想告诉其他人，可以告诉天空和大海，让你的一切不如意都随风飘逝。
一开始你可能会喊不出来，但多喊几次之后，你会发现喊出来真的很舒服，仿佛所有的烦恼都消失了。
遇到感情问题不要只是悲伤痛苦，如果已经失去那就学会放下。
刚刚分手很难过怎么办3
旅游
分手以后，你只要不是要死要活都好说，证明你还有理智在，哪些要死要活的也许是电视剧看多了，以为一哭二闹三上吊在现在还管用吗？
你要做的就是让自己更优秀，让他看见你的优秀，然后让他后。
旅游能够让你把所有的不愉快都宣泄出来，都能够让你在旅途中忘记所有事情，最好是去风水好的地方，然后大喊一声，把压力释放出来。
看电影
电影一向是寄托情感的好地方，选择适合的爱情片，去电影院看更好。
当然，你要是喜欢科幻片看科幻片也可以啊，你要想自己是一个英雄，英雄都是孤独的，失去那么一个人算什么，以后还会有更多的人去爱你，相信自己是优秀的，没有什么是自己过不去，就当是他眼瞎了。
参加团队活动
多参加一个户外活动，最好是团队的，因为这样，你会更好的融入进去，也许还会在团队里面遇见一个真心对你好的人呢？
人生就是这么随意，你不知道对方什么时候进入到你的生活，也不知道他什么时候离去，所以最好的方法就是让他在你的心里要走便走，要留便留。
团队的活力，也许会让你忘记对方，生活不是两个人的，而是所有人的。
好好工作
既然已经有了失望，那么就化悲愤为力量吧。
好好工作，将这些变成你的动力，你就想是你还不够优秀，那么我好好工作吧，恋爱跟我没有半毛钱的关系，而且因为这样的动力，你也许会被老板注意到呢？
当然，失恋是需要宣泄的，也是需要转移注意力的，你不觉得这也算是一个有效的办法吗？
跟好朋友诉衷肠
多跟朋友聊天，多跟朋友谈心，能够在一定程度上缓解你内心的创伤，那不然为什么会有闺蜜这回说法呢？
将分手以后的不愉快跟朋友说出来，反正总比一个人闷着好得多，不然的话，你一个人闷着有什么一个呢？
你觉得还自动愈合吗？对，是可以自动愈合，只是相对来说太慢了。其实，适当的转移注意力也是蛮好的。
