头外伤吃什么食物好，当我们生病去看医生的时候，医生总是不要吃辛辣的食物，注意自己的饮食习惯和生活习惯，因为只要稍微注意就能够尽快的恢复，那么头外伤吃什么食物好呢？
头外伤在临床上比较多见，发生了头外伤以后，患者应当吃比较有营养的食物，在临床上提倡进行高蛋白饮食，高纤维素饮食以及高维生素饮食。
在高蛋白饮食方面，患者可以吃豆制品，比如豆腐、豆皮、豆干，豆腐脑等等。此外还需要吃瘦肉以及鱼类，可以为人体提供丰富的蛋白质。
患者还应当吃绿色的蔬菜，可以为人体提供维生素以及微量元素。患者可以吃各种水果，水果同样含有丰富的维生素和微量元素，能够为机体的代谢提供必需的营养物质。
头部受伤吃什么食物
患者出现头部外伤的情况时，在急性期如果有明显的意识障碍建议这一时间段最好不要给患者喂食，否则非常容易由于呛咳造成误吸甚至坠积性肺炎的情况。当患者意识逐步清醒可以选择给患者流质饮食，尽量选择清淡、容易消化的食物为主，比如鸡蛋糕、白米粥等都是不错的选择。
在患者恢复期应适当的补充富含蛋白质的食物，比如肉、蛋、奶等。另外对于老年患者可以适当补充新鲜蔬菜和水果，含有丰富的粗纤维和维生素C，可以有效促进胃肠道蠕动，预防和治疗顽固性便秘。
头外伤会引起各种各样的并发症，有的患者会合并感染，有的.患者可能会引起红肿，针对这种情况，要合理饮食，从饮食伤做一些调整和改善，能减轻病状。这段时间只适合吃一些清淡不刺激的食物，有助身体恢复。
头部受到外伤会引起红肿，到时候还会疼痛，这种情况要特别注意饮食方面的护理，不然是很容易加重病状的，不合理的饮食还有可能会合并感染，甚至会诱发一些并发症。那么头被外伤引起红肿到底吃什么好呢？下面还是让我们一起来认识一下。
1、吃菠菜
如果头部受伤引起了红肿，建议多吃菠菜，因为菠菜中所含的胡萝卜素，吃进去，可以变成维生素A，这种微量元素对人体的帮助是很大的
能维护正常视力和上皮细胞的健康，而且还可以增加预防传染病的能力，让人体更好的生长。如果有外伤吃点菠菜还可以止血，也可以促进伤口的恢复。
2、吃胡萝卜
受到外伤之后引起了红肿，也可以多吃点胡萝卜，胡萝卜里面的胡萝卜素含量是最高的，那么到时候对身体的愈合帮助会更大。经常吃胡萝卜还可以有效的预防伤口的感染，伤口恢复的时间也更短。
3、猪蹄
受到外伤之后，也可以吃猪蹄，猪蹄含有丰富的锌、胶原蛋白，伤口愈合之后吃点猪蹄，可以让皮肤的胶原蛋白恢复正常，还可以消除疤痕，淡化黑色素。吃点猪蹄，也能帮助毛发生长。
4、乳鸽
受到外伤，也可以多吃点乳鸽，这种食物特别营养，而且也含有丰富的蛋白质和胶原蛋白，还能补充人体所需要的胆素，对伤口的愈合是有一定好处的，里面还含有大量的骨素，能帮助骨骼的恢复。
如果头受到了外伤，可以多吃以上我们介绍这些食物，能愈合伤口，而且还可以帮助身体更好更快的恢复。头部受到外伤，也要多休息，在短时间之内，千万不要做剧烈运动，也不能过度的用脑，不然是会加重疼痛的。如果痛得比较厉害，可以搭配一些止痛的药物调理。
一、吃菠菜：一些调查结果显示菠菜里面含有大量胡萝卜素，可以预防细胞感染，还可促进人体发育，所以伤口感染的朋友们都会吃一些菠菜。另外中药也认为菠菜可以起到止血的功能，菠菜的做法有许多种，比较常见的做法就是使用植物油进行清炒，这样味道才会比较好。
二、乳鸽：乳鸽是禽类唯一的无胆动物，它的肝脏里面含有丰富的胆素，而且乳鸽的血液里还有丰富的血红蛋白，这些营养成份对外伤好处特别大，可以好好的调理自己的身体
这样身体康复起来才会比较容易。乳鸽的做法也比较简单，而且味道也比较鲜美，所以当头部受伤时我们就可以考虑一下通过乳鸽来好好的调整身体。
三、猪蹄：因为猪蹄里面含有大量的锌和胶原蛋白，它是由生物大分子组成的胶类物质，里面最主要的成分便是蛋白质，可以促进皮肤的增长。多补充一些胶原蛋白可以促进伤口愈合的速度，所以当身体出现伤口时应该多吃一些猪蹄，这样身体的恢复能力也会比较快。
以上这些就是头外伤后头晕吃什么好得快的回答，这些我们都应该好好的了解一下，头部外伤在恢复期间要注意不可以沾水，定期给伤口换药，如果有头晕的症状也可以咨询一下医生，有问题就应该及早的解决，定期去医院检查自己的伤口情况这样对身体也比较好。
受伤忌口哪些食物
1、辛辣刺激性食物。首先，对外伤患者来说，辛辣刺激性食物是一定要避免的。这类食物的刺激性比较大，容易加重伤口疼痛，还可引起上火，导致炎症。辛辣刺激性食物主要有辣椒、胡椒、生姜等。在烹煮食物时，尽量少放这些调味料。
2、发性食物。有外伤的患者最好不要吃发性食物，比如鱼类和虾肉，这类食物不仅性寒而且很腥，会严重影响伤口愈合，患者要尽量避免。
3、食用菌类。外伤患者也尽量不要吃食用菌类，比如香菇和蘑菇。食用菌类食物会影响伤口愈合，还容易导致肝火，引起头痛和眩晕等症状。
4、桃杏水果。患者尽量不要吃桃子和杏子等水果，这类水果非常容易导致上火，不利于伤口恢复，还容易引发炎症。过敏体质者吃了这类水果还容易出现过敏反应，加重皮肤症状。
5、酒精。为了促进伤口愈合，患者最好不要喝酒。酒精的刺激性很大，不利于组织修复。经常喝酒还会导致消化不良，影响身体对营养物质的吸收。
6、深色食物。为了避免伤口愈合后出现色素沉着的现象，患者尽量不要吃深色的食物，比如酱油。
外伤患者在饮食方面有很多禁忌，尤其不能吃辛辣刺激性食物。外伤有很多种类型，除了皮外伤，还有消化系统外伤。如果是消化系统外伤，饮食禁忌更多，必要时患者要以全流质食物为主，避免吃难以消化的食物。
患者平时一定要多喝水，多补充维生素，可以用水果榨汁喝，水果汁更容易被身体消化。
