有什么办法能让鼻子通气，许多人在睡着的时候，因为鼻子不通气，导致睡眠质量不好。鼻子不通气是一件非常难受的事情，那么有什么办法能让鼻子通气？
让鼻子通气的方法有泡脚、侧卧按摩、呼吸蒸汽等。
1、泡脚：
鼻子不通气时，每天睡前泡脚可以有效缓解。每次至少泡脚20分钟以上，使热气到达全身，气血上行，鼻子一般就通气了。
2、侧卧按摩：
鼻子不通气时侧卧能够很好的缓解，再加之侧卧时按摩迎香穴或按摩整个鼻部，鼻子一般就通气了。
3、呼吸蒸汽：
鼻子不通气初期时，可在洗脸盆中倒入刚烧滚的开水，对着热气做深呼吸，待脸盆中开水冷却，水蒸气减少时停止，每日可坚持几次，对缓解鼻子不通气有不错的效果。切记需慎重，以防烫伤。
治疗期间患者饮食建议以清淡饮食为主，可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜水果，如哈密瓜、西红柿等。不要吃辛辣刺激性食物，如麻辣鸡排、香辣鸡腿等，这样有利于疾病的恢复。
新生儿鼻子不通气怎么办
鼻子不通气在婴儿期是较为容易出现的，有很多因素会造成宝宝鼻子不通气，例如感冒或者室内较为干燥。宝宝年龄小，不会表达自身的感受，身体不适就会大哭大闹。
宝宝鼻子不通气，可根据宝宝身体状况分几种情况。宝宝鼻子一旦不通气，很多父母就会以为是感冒生病，其实不一定。
不通气有时不是感冒生病的问题，鼻涕多的时候堵在里面出不来也会塞住了宝宝的鼻子，而且鼻涕容易干，严重时还会引起鼻粘膜出血。
不过爸妈们不用太担心，宝宝睡觉的时候可以用热毛巾捂在宝宝的鼻孔，大概5秒或者多一会之后去下，这样有助于软化鼻孔内的鼻涕和鼻粘膜；
捂完热毛巾，按住鼻子左边哼右边，按右边哼左边，就可以让宝宝的'鼻子通了。还可以用电吹风对着鼻子吹两三下，效果也不错的哦。
不过还是建议用热毛巾捂，以免有部分父母用电吹风的时候掌握不了力度和时间，对宝宝造成不良的后果。
如果捂热毛巾无效的话，应及时到医院就诊，遵从医师的意见和建议进行治疗，切忌延误最佳治疗时间。
宝宝鼻子不通气小妙招
1、喝葱白水。
取葱5根，取下葱白洗净，加入40毫升水，煮沸后改用小火煮3分钟，加入少量白糖，装入奶瓶，等到温度适合时让宝宝喝。
2、盐水滴鼻。
把1小勺盐放入240毫升温水中，装在用过的眼药水空瓶里，把宝宝抱正，向两个鼻孔里各滴1滴，然后让宝宝躺一下，用洗鼻器把分泌物吸干净。
3、湿巾擦鼻。
准备1条小毛巾，用温水浸湿，然后在宝宝的鼻子上轻轻地一按一擦，重复多次，鼻涕或鼻塞物被水软化后就很容易被擦掉。
如果在宝宝临睡前用温的湿毛巾擦完鼻子，再往枕头上滴1～2滴清凉油或薄荷水，睡觉时他的鼻子会更舒服些。
每个宝宝都是爸妈的心头肉，细心和耐心是每个爸爸妈妈必需具备的。如果爸爸妈妈们在平时的照顾中多加留意和观察，相信宝宝会健康愉快地成长哦！
宝宝鼻子不通气的注意事项
了解了处理宝宝鼻子不通气的小妙招，还应清楚其注意事项，以免在处理的时候造成不良的后果。
1、使用棉花棒时，因为小婴儿会乱动，小心勿让棉花棒伤到鼻黏膜。
2、婴儿会利用打喷嚏的方法，将鼻孔的异物清除，当突遇冷空气时也引起打喷嚏，这是正常现象，除非流鼻涕，否则不必担心。
3、让宝宝吸一点潮湿的水蒸气也可以使鼻内的分泌物易于清除，也能缓解鼻塞症状。可以在浴室放热水，使水蒸气弥漫，让宝宝吸3～5分钟后，再清除鼻涕。
4、要注意空气太干的问题，小婴儿的鼻子会不舒服，室内需要加湿。
5、如果鼻屎干燥并阻塞严重的话，可请医生用特殊小器械来进行处理，切不可随意随便处理。
爸爸妈妈们在照顾宝宝的时候要多注意宝宝身体的变化。宝宝还小，一般不舒服的话不太会有明显的表现，这就需要爸爸妈妈们的细心观察了。宝宝如果生病的话，要及时去医院就诊，切忌拖延，以免造成不良的后果。
宝宝鼻子不通气偏方
民间认为鼻子不通只是感冒的一个症状之一，要设法治疗感冒，不要去治鼻子不通，更不要随便给宝宝滴什么水啊、液啊之类的，不仅没用或最多短时有效，后患大的很。
秋季感冒多由伤风伤寒而起，给宝宝吃点红糖姜葱汤，吃后捂上被子小小的发一点汗最好，注意生姜要多放一点，以不太辣为度，葱只要葱白部分，放两三段即可，每段两三寸；
同时最好再吃一点疏风感冒丸，就用红糖姜葱汤下着一起喝，味道好吃，效果也好，我家小孩及大人用这个方法多次，效果很好。
另外，如果宝宝本来感冒伴随着发热、有汗，就不要用上面的方法，可以给宝宝服桂枝汤。
做法是：桂枝10g、白芍10g、甘草5g、大枣3颗、生姜3片，熬出一饭碗，这是成人的量，宝宝视年龄可喝5汤勺至半碗。
如果感冒伴随的主症是鼻塞、目痛，头痛颈背痛，就用桂枝、葛根、陈皮、甘草各10g，一次熬出一饭碗，成人一次服完，小儿酌减，效果也很好。
1、薄荷油治鼻子不通气
直接用鼻子闻薄荷油的味道，或者将少许的薄荷油抹在上唇，片刻，就能使鼻子通气。薄荷油具有清凉舒适的作用，可以有缓解鼻涕和鼻子不通气的作用，而且也可以有清热疏风的功效。
2、鲜姜治鼻子不通气
将鲜姜洗净后切成小条状，在睡觉时，塞入鼻孔，3个小时候取出，一般一次就可以使鼻子通气。鲜姜可以偶散寒的作用，对于清热解毒有好处，还可以起到杀菌的作用，是不错的养生保健的方法，可以有缓解鼻塞的作用。
3、艾草治鼻子不通气
将艾草的叶子揉搓成条状，洗净并擦干鼻子后，轻轻插入艾草条，片刻鼻子即可通气。艾草尅有有疏通经络的作用，对于驱寒行气有好处，适合缓解鼻塞的'问题，对于出现的鼻子不通气有缓解的作用。
4、白萝卜治鼻子不通气
取新鲜的白萝卜4个，洗净切块后，放入煮锅中，加入适量水，大火煮沸后，倒入盆中，用鼻子洗白萝卜水的蒸气，注意避免烫伤，几分钟后，鼻子即可通气了。
所以说白萝卜具有顺气通气的作用，可以起到清热解毒的作用，如果出现了鼻子不通气的话，可以用这样的白萝卜偏方。
