酒一喝就上头犯困怎么办？我国盛行酒文化，在日常工作和生活中都难免会需要应酬喝酒，酒已经成为大部分人生活中必不可少的东西了，下面让我们来了解一下酒一喝就上头犯困怎么办？
喝一点酒就头晕想睡觉一般是酒精不耐受导致，也可能是因为血压对酒精的刺激比较敏感，血压波动大导致，应根据具体原因选择应对措施。
1、酒精不耐受
酒精不耐受一般指体内分解代谢酒精的乙醇脱氢酶含量相对较少，饮酒后很快出现面部发热、头晕、心跳加快、恶心、呕吐等症状。
因此喝一点酒就头晕想睡觉一般是酒精不耐受导致，由于体内乙醇脱氢酶的含量因人而异，因此这种情况属于正常现象，无需特殊治疗，但是需注意尽量避免饮酒，饮酒后多喝水帮助代谢。
2、血压波动大
喝酒后容易引起血压变化，易使血压升高，血压过高可以导致头晕。若自身的血压对酒精的刺激比较敏感，会导致喝一点酒就引起血压升高，从而出现头晕想睡觉的症状。
头晕时应检测一下血压，血压高时应及时调节血压，可以口服左旋氨氯地平、苯磺酸氨氯地平、厄贝沙坦等药物，注意用药需遵医嘱，不可私自服药。
可能是酒精刺激到神经所引起的，可以通过卧床休息的方式进行改善，从而达到缓解此症状的效果。如果症状不是很严重，还可以喝一杯蜂蜜水进行缓解，有助于解酒，也可以达到辅助改善疾病的目的`。
在日常生活中，患者一定要戒烟、戒酒，以免给正常的生活带来影响。
喝完酒犯困，主要与神经刺激、酒精过敏有关，需要通过一般治疗、药物治疗的方式改善。
1、神经刺激：日常生活中大量饮酒，可能会导致神经部位受到刺激，此时就会出现犯困的症状。要适量饮用温热的水，促进酒精在体内的代谢，也需要适量延长睡眠的时间。
2、酒精过敏：如果出现了酒精过敏，还有可能会伴随呼吸困难、心慌的症状，需要接受催吐治疗，遵医嘱服用马来酸氯苯那敏片治疗。
喝酒就犯困，主要是因为酒精早期它会对脑神经有抑制作用，当酒精进入体内先兴奋后抑制，所以最好的办法还是要戒酒。 再一个就是喝酒之后，可能造成血容量扩增，引起脑供血不足，也会引起这种喝酒之后出现头晕。另外，要密切观察患者有无低血压或者是低血糖这类反应。
同时，酒精进入人体之后，很快的被胃肠道吸收，在肝脏乙醇脱氢酶的作用下分解成乙醛进入体内之后，也会引起血管收缩，进一步导致脑供血不足。这种情况下建议不用过于担心，都是正常的。
一定要多注意喝水，可以喝一些牛奶、蜂蜜水或者是鲜榨的果汁来尽快的促进酒精代谢。可以喝西瓜汁或者橙汁，同时口服一些保护胃粘膜的药物来防止酒精对胃粘膜的损害。
喝酒后犯困、头疼一定要多注意休息，保证充足的睡眠，可以热水泡脚或者洗热水澡，缓解头部不适以及全身神经紧绷的状态，喝酒后头疼犯困，一定要补充血容量，要大量的喝水或者喝蜂蜜水，促进酒精的排泄，缓解酒精对身体造成的伤害。
喝酒后头疼犯困，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，不主张吃过多的止痛药，止痛药容易加重潜在的风险，容易对心脏造成损害，也容易损害胃黏膜，可以多喝小米粥，促进酒精对肾脏系统的排泄，缓解头痛的症状。
酒后注意事项：
一、酒后不要立即睡觉
众所周知，酒精主要靠肝脏代谢，而入睡后人体的新陈代谢会降低，肝脏的工作效率也会下降，所以酒后不要立刻睡觉，应该尽量用冷水洗一下脸，然后休息片刻，喝一点白开水，这样有助于保护肝脏和醒酒。
二、酒后不要吃醒酒药
很多人酒后为了快速清醒，会吃醒酒药，其实这种做法是错误的，醒酒药对人体有害，应该尽量少吃，酒后可以喝一些茶或者果汁来帮助醒酒。
三、酒后不要立即洗澡
大量饮酒后是不能立即洗澡的，热水澡和冷水澡均不行，洗热水澡会导致热气在体内聚集，会加快血液对酒精的吸收，容易导致昏厥，而冷水会刺激血管，导致血管收缩，严重的甚至导致血管破裂和感冒。
酒后需要注意什么相信大家已经清楚了，一起来看看酒后吃什么比较养胃吧。
一、酸奶
酸奶能够有效的中和胃酸，保护胃黏膜，饮酒后喝一点酸奶，能够有效的'保护胃部，降低酒精对肠胃的伤害，很多人酒后胃口比较差，喝一点酸奶还能起到开胃的效果。
二、水果
饮酒后吃一些水果或者是喝一些果汁，对肠胃是非常好的，水果中的果酸可以有效的中和酒精，使乙醇氧化，能够加快酒精的分解和代谢，有助于快速醒酒。
三、薯类
薯类中含有丰富的碳水化合物，能够和酒精结合，保护肠胃，与此同时，薯类中还含有丰富的B族维生素，这是人体必需的微量元素。
四、白开水
大量饮酒之后，人体会消耗大量的水分，众所周知，水是生命之源，所以酒后可以多喝一些白开水，能够有效的保护肠胃，预防胃病，对身体是非常好的。
一、喝酒的危害。
1、酒精会损害心脏，少量饮酒会使血压升高，大量饮酒会导致尿液大量排出，血容量减少，导致血压下降，甚至出现昏迷和休克。酒精会损伤心肌细胞，诱发心力衰竭。
2、喝酒会伤肝，尤其是长期喝酒容易肝硬化，甚至以后可能会发生肝癌。
3、孕妇酒精中毒的危害主要体现在胎儿畸形、胎儿智力低下等不良后果，所以孕妇绝对禁止饮酒。
4、长期饮酒会导致骨质疏松、骨痛、骨折。
5、过量的酒精会让大脑皮质萎缩，造成大脑功能障碍和意识障碍等。长期过量饮酒则会造成慢性酒精中毒，表现为性格改变，精神异常，定向力差，记忆力减退等。酒精不是兴奋剂，酒精的作用是麻痹大脑。
二、酒精过敏的'症状。
1、快速发型。较少见，症状出现的时间很短，而且很严重。除皮肤发红、喘息、瘙痒等症状外，还可出现喉头水肿，可导致呼吸困难。如果不及时抢救，可能会危及生命。
2、迟发型。比较常见，一般表现为全身瘙痒，全身或局部出现红色丘疹和斑点，一般持续1~2天。伴随症状有时可伴有头晕、腹痛、腹泻、面色苍白、气短等症状。
并发症除喉头水肿外，部分酒精中毒患者还可能出现过敏性休克和酒精中毒。
