有苹果、西红柿、香蕉、西瓜等。
汤圆是中国传统的美食之一，由于其软糯的口感和独特的文化意义，深受人们的喜爱。 汤圆的主要原材料是糯米粉，而且在制作过程中还需要添加水和一些其他的成分，如红枣、芝麻等等。
虽然汤圆的营养价值较低，但是它的健康价值却是很高的。然而汤圆和一些食物相克，长期食用容易影响健康。
汤圆的健康营养价值分析
1、糯米具有补气养血、补肾益脾的功能，还能增强人体的免疫能力。
2、红枣含有多种维生素和矿物质，具有调节生理功能、养血补气、抗氧化等作用。
3、芝麻含有丰富的脂肪、磷、钙、铁等物质，能够促进身体的新陈代谢、防止衰老。
1、与碱性食物相克
碱性食物有苹果、西红柿、香蕉、西瓜等，而汤圆是一种酸性食物，两者在一起食用不利于人体健康。
因为碱性食物需要酸性消化酶来消化，而过多的酸性食物会使人体内部的酸碱度失衡，影响人体正常功能。
2、与肉类相克
汤圆属于碱性食物，而肉类含有大量酸性物质，两者相互抵消，会造成气胀、腹胀等消化不良的问题。因此，汤圆不宜与肉类同时食用。
3、与高热量食物相克
汤圆的热量较低，但是很多人在吃汤圆的时候会加入糖浆或浓汤等高热量食物，这样容易导致热量摄入过多，导致肥胖等健康问题。
如何正确食用汤圆
1、适量食用
虽然汤圆的'热量比较低，但过量食用会让人胃部不适，引起消化不良。所以在食用汤圆时，要注意适量食用。
2、搭配食物
汤圆适合搭配蔬菜、豆腐、海带等碱性食物食用，如此可以保持人体的酸碱平衡，有利于消化。
3、避免浓糖浆
在食用汤圆时，要注意避免加入浓糖浆，这样可以降低热量并减少对健康的影响。
综上所述，汤圆作为一种传统美食，具有很高的文化价值和营养价值。但是在食用时需要注意与一些食物相克的问题。
正确的选择食材和合理的搭配方式，可以使汤圆更健康。同时，在食用汤圆之前，需要了解自己身体的特点和需要，以便合理搭配饮食，保持身体健康。
汤圆是什么做的呢
汤圆是由糯米粉、红豆馅、黑芝麻馅等馅料做成的。汤圆，别称“元宵”“汤团”“浮元子”，是中国传统小吃的代表之一，是由糯米粉等做的球状食品。
一般有馅料，煮熟带汤食用。同时也是元宵节最具有特色的食物，历史十分悠久。
汤圆有什么营养价值呢
汤圆不仅是一种传统食品，而且对人体具有滋补保健的药用价值。古方中医专家提示：做汤圆所用的糯米性平、味甘、补虚调血、健脾开胃、益气止泻，有暖中、生津和润燥的功能。糯米“补脾胃，益肺气之谷。脾胃得补，则中自温，大便亦坚实。
温能养气，气充则身自多热”。再者各类汤圆馅，如冰糖、山药、大枣、核桃、玫瑰、桂花、山楂等，对身体均有不同程度的滋补功能和一定的药效。
吃汤圆有什么好处呢
1、防气虚乏力专家介绍，多吃糯米能预防气虚、乏力。糯米制成酒后，有壮气提神、美容益寿、舒筋活血的功效，很多地方流行产妇吃糯米酒就是这个道理。
2、补脾益气《本草纲目》中指出，汤圆的主要原料糯米是补脾胃、益肺气之谷。糯米味甘、性温，吃后能补养人体气血，滋养脾胃。目前天气乍暖还寒，吃汤圆能滋补亏损的胃气。
3、补足气血汤圆由糯米精制而成，糯米能帮助人体补中益气，人吃了后会周身发热，吃汤圆有补足气血的好处。汤圆由糯米制作而成，吃汤圆有利于缓解妊娠后腰腹坠胀、劳动损伤后气短乏力等症状。
4、滋补御寒汤圆的原料是糯米。中医认为，糯米味甘、性温，能补养人体正气，起滋补御寒的作用，因此适合在寒气重的春天食用。吃汤圆对脾胃气虚、常常盗汗的人有一定的治疗效果。
什么人群不能吃汤圆呢
肠胃功能不佳者、老人、小孩不宜食用汤圆。体重超重或高血脂症、高血压、糖尿病的`患者，都不宜过量食用汤圆；对于痛风病患者，高油脂的食物会影响尿酸的排泄，增加痛风病复发的可能。
元宵的来历
根据相关史料记载，元宵是春秋战国时期的楚昭王所命名。当时楚昭王横渡长江，在江面上发现了一种外白内红的食物。楚昭王品尝之后，发现该食物味道十分鲜美。
于是，楚昭王向孔子咨询这是何物，孔子回答道：此乃萍实也，得之主复兴之兆。楚昭王为了铭记“复兴”大业，便命人按照“萍实”的模样，仿造其口味制作食物，并将其称为“元宵”。
楚昭王吃“萍实”的日子是正月十五日，也就将这一天称为“元宵节”。
元宵的发展历程
元宵节吃元宵固然重要，但人们也并非只吃元宵，还会吃一些其他的食物。在南北朝时期，有一种浇上肉汁的米粥或者豆粥，这种食物多用于祭祀，少有人进食。
虽说算不上是元宵节必须吃的食物，也算得上当时必不可少的礼仪。再到唐朝时期，出现了一种名叫“油”的食物，郑望之在《膳夫录》中曾写道：汴中节食，上元油。
同时在宋朝时期的古籍中也有相关记载，比如《岁时杂记》中的“上元节食焦最盛且久”。由此可见，唐宋时期人们都会在元宵节食用“油”这种食物。“油”到底是什么食物呢？在古籍中也有相关记载。
其实就是我们现在所说的“炸元宵”，这种食物起源于唐宋时期，经过一千余年的发展，如今已经极具地方特色。
不同地区的制作方法都不尽相同，比如广东省，就有番禺的“通心煎堆”，东芜的“碌堆”，以及九江的“煎堆”等等。虽说经过上千年的发展，但是依旧留存有唐宋时期的风格。
宋朝后期，民间更是出现了“浮圆子”的食物，它的体积很小，漂浮于水面之上。后世人将其称为“元宵”，一些生意人还把它称为“元宝”，取招财进宝之意。
“浮圆子”其实就是小型的糯米团子，现在也有很多人十分钟爱这种食物。
到了明朝时期，人们就将这种糯米团子统一称为“元宵”。就是用糯米面为皮，以芝麻、核桃仁、红糖、白糖等为馅料制作而成。
康熙年间，御膳房有一种名为“八宝元宵”的食物，这种元宵更是深得朝臣们的喜爱。孔尚任曾以“紫云茶社斟甘露，八宝元宵效内做”来形容这八宝元宵。
当时北京城内也有很多制作元宵的高手，马思远就是其中之一。可见元宵的由来以及后期的发展都有迹可循。
